Formas como os pais podem falar com os filhos
sobre períodos
Este artigo discute como apoiar os jovens, especialmente os pais, quando experienciam a sua primeira menstruação. Destaca a mudança positiva na conversa em torno das menstruações e o trabalho contínuo para desestigmatizá-las. O artigo explora como os ancestrais Māori discutiam abertamente as menstruações e inspira-se nas suas práticas para abordar as conversas sobre menstruação com as crianças hoje em dia. Sugere começar por aumentar o conhecimento sobre as menstruações, incluindo a compreensão de todo o ciclo menstrual, e fornece formas de apoiar as crianças e os parceiros em casa. Enfatiza a importância de reconhecer a flutuação de energia ao longo do ciclo menstrual. Por fim, o artigo oferece sugestões como envolver-se em conversas, planear atividades especiais, partilhar responsabilidades domésticas, comprar produtos menstruais e ajudar na lavagem da roupa interior menstrual.
Quando jovens indivíduos experienciam a sua primeira menstruação, pode ser difícil saber como prestar apoio, especialmente para os pais. Temos assistido a uma mudança positiva na conversa em torno das menstruações desde o estabelecimento de Beautikini, e fizemos progressos significativos na desestigmatização delas. No entanto, o trabalho para desestigmatizar as menstruações é um processo contínuo, e os rapazes e homens têm um papel crucial a desempenhar até que esta tarefa seja concluída.
Em primeiro lugar, queremos reconhecer e apreciar o seu desejo de fazer parte da conversa e de apoiar os seus filhos e parceiro quando se trata dos seus ciclos menstruais.
Para os nossos ancestrais Māori, os períodos eram discutidos abertamente, como destacado pela notável pesquisa realizada pela Dr. Ngahuia Murphy. Alguns exemplos de como os períodos eram tratados de forma diferente pelos nossos ancestrais Māori incluem:
- Os rapazes receberam educação aberta juntamente com as raparigas sobre o período.
- Os homens ajudavam nas tarefas das mulheres enquanto elas estavam a menstruar.
- Quando uma rapariga experienciava a sua primeira menstruação, era frequentemente celebrada com um banquete comunitário.
Inspiramo-nos nestas práticas indígenas ao considerar como podemos abordar as discussões sobre períodos com os nossos filhos hoje.
Comece por melhorar o seu próprio conhecimento. Devido à natureza frequentemente de género da educação sexual nas escolas, muitos homens têm uma compreensão limitada do que implica um período. Este é um excelente ponto de partida!
- Cultive a curiosidade e familiarize-se com a natureza de um período, como a sua duração e o número de Beautikini pares necessários para um ciclo menstrual.
- Familiarize-se com todas as fases do ciclo menstrual, não apenas com a fase de sangramento. Isso ajudará você a desenvolver uma conexão mais profunda com as menstruadoras na sua vida, compreendendo o fluxo e refluxo dos seus ciclos.
Aqui estão algumas formas de apoiar os seus filhos/parceiro com os períodos em casa:
- Reconheça que o período é um tempo de cuidado e modele este comportamento em casa, incluindo a forma como se comunica com o seu parceiro sobre o período dele. As crianças são altamente observadoras e, se testemunharem o pai a envolver-se em tais comportamentos, começarão instintivamente a ver os seus próprios períodos como um momento em que devem e serão cuidadas.
- Inicie ou participe ativamente em conversas sobre períodos em casa e pergunte sobre o bem-estar do seu parceiro.
- Planeie uma refeição especial para ela.
- Assumir algumas das responsabilidades domésticas que ela normalmente gere.
- Prepare um banho relaxante para ela.
- Participe na compra de produtos para o período.
- Oferta para lavar a sua Beautikini roupa interior menstrual.
Além disso, desenvolver uma consciência de todo o ciclo menstrual ajudará a reconhecer a flutuação de energia ao longo do mês, o que pode impactar o humor, os níveis de energia e a produtividade.
Ter uma ideia de quando os períodos do seu parceiro/filhos podem estar a chegar permite que esteja preparado e faça arranjos para fornecer mais apoio na semana que antecede. Isso também promove uma conexão e compreensão mais profundas. Com uma maior consciência, estará atento a períodos de menor energia ou humores elevados e terá uma melhor compreensão de quando e por que podem ocorrer.
