Está frustrada com menstruações irregulares? Ninguém gosta de ser surpreendido pelo seu ciclo menstrual. Embora os contraceptivos possam ajudar a regular o seu ciclo menstrual, não são uma solução única para todas as mulheres. As soluções alternativas para regular o seu ciclo são relativamente limitadas. As roupas interiores menstruais oferecem conforto e proteção no dia a dia, permitindo-lhe sentir-se confiante e segura mesmo durante períodos irregulares. Com uma proteção impermeável, pode passar o seu dia sem deixar que o seu ciclo menstrual a afete. Embora possam não curar outros sintomas menstruais, proporcionam uma sensação de segurança. Portanto, se tem menstruações irregulares, aqui está o que precisa de saber.

Definição de menstruações irregulares

Exemplos de irregularidades menstruais:

- Intervalo menstrual inferior a 21 dias ou superior a 35 dias.

- Ausência de três menstruações consecutivas ou mais.

- Aumento ou diminuição anormal do fluxo menstrual.

- Menstruações que duram mais de 7 dias.

- Variações significativas na duração entre ciclos, como 28 dias, seguidos de 37 dias, depois 29 dias.

- Dores intensas, cólicas, náuseas ou vómitos durante a menstruação.

- Hemorragias ou manchas entre as menstruações, hemorragias pós-menopáusicas ou hemorragias pós-coitais.

- Impregnação de um ou vários pensos rápidos ou tampões numa hora.

Embora variações ligeiras na duração do ciclo ou no fluxo menstrual sejam normais, as regras irregulares são bastante comuns. Desequilíbrios hormonais, stress, mudanças no estilo de vida, problemas de saúde e gravidez são causas potenciais. A roupa interior menstrual pode oferecer tranquilidade ao garantir proteção invisível durante hemorragias ou regras irregulares.

Causas comuns das regras irregulares

Problemas de saúde e irregularidades menstruais:

- Endometriose: O crescimento do tecido endometrial fora do útero pode causar hemorragias anormais, cólicas ou dores intensas durante a menstruação.

- Doença inflamatória pélvica (DIP): Infecções bacterianas que afetam o sistema reprodutor feminino, frequentemente causadas por infeções sexualmente transmissíveis (IST) não tratadas. Os sintomas incluem aumento das perdas vaginais, odor desagradável, regras irregulares e dores pélvicas.

- Síndrome dos ovários poliquísticos (SOP): A produção excessiva de androgénios pelos ovários pode inibir ou atrasar a ovulação, provocando regras irregulares. As mulheres com SOP podem deixar de menstruar completamente.

Problemas da tiroide ou da hipófise:

- Hipotireoidismo ou hipertireoidismo: Distúrbios que afetam a glândula tiroide podem perturbar o equilíbrio hormonal e causar ciclos menstruais irregulares.

- Distúrbios da coagulação: Condições que provocam anomalias de sangramento ou coagulação podem causar menstruações abundantes.

Cirurgia ou intervenções médicas:

- Contraceptivos: A interrupção das pílulas contraceptivas pode causar regras irregulares durante até seis meses.

- Medicamentos: Alguns medicamentos, como esteroides ou anticoagulantes, podem afetar os ciclos menstruais.

- Aborto espontâneo ou gravidez ectópica: As complicações da gravidez podem causar hemorragias irregulares.

Regras irregulares em adolescentes

Independentemente da idade, as pessoas que menstruam podem experienciar períodos irregulares. Os adolescentes em plena puberdade e sujeitos a alterações hormonais podem enfrentar irregularidades. Equipar os adolescentes com roupa interior menstrual permite que a usem como roupa interior normal, oferecendo proteção contra fugas ou interrupções durante a menstruação.

Diagnóstico das irregularidades menstruais

Os nossos corpos e vidas estão em constante evolução. Mesmo que as suas regras tenham sido regulares durante algum tempo, podem tornar-se irregulares. Ao consultar um médico, fornecer informações precisas sobre as datas do seu ciclo pode ajudar no diagnóstico das regras irregulares. Embora existam métodos limitados para regular as regras, explorar outras condições tratáveis pode ser útil. O seu médico pode analisar o seu histórico médico, realizar análises ao sangue ou exames de imagem, como uma ecografia, para fazer um diagnóstico formal.

Impactos na saúde e preocupações

Em alguns casos, regras irregulares podem sinalizar problemas de saúde subjacentes. Além disso, ciclos irregulares podem apresentar desafios em termos de fertilidade. No entanto, esteja certa de que as regras irregulares são um problema comum para muitas mulheres. Alguns impactos na saúde e preocupações associados às regras irregulares incluem:

- Problemas de fertilidade: Os ciclos menstruais irregulares podem complicar a conceção devido a janelas de fertilidade imprevisíveis. Se as regras irregulares e a fertilidade alterada forem preocupações, recomenda-se consultar um ginecologista ou especialista em fertilidade para uma avaliação aprofundada.

- Riscos aumentados de certas condições de saúde: As regras irregulares podem servir como indicadores de certas condições de saúde específicas, como problemas da tiroide, síndrome de Cushing ou insuficiência ovariana primária (IOP). Embora a maioria das mulheres deva fazer exames ginecológicos anuais, aquelas com regras irregulares podem considerar consultas adicionais.

- Impacto global na saúde: Lidar com regras irregulares pode ser exaustivo. O aumento da imprevisibilidade torna mais difícil a preparação mental para as regras. Além disso, as preocupações com fugas podem causar ansiedade. A roupa interior menstrual oferece uma solução prática, concebida com materiais suaves e vários estilos adequados para uso diário. Assim, quando as suas regras chegarem, esteja pronta com roupa interior menstrual.

Gestão das regras irregulares

Aceitar os imprevistos que os nossos corpos nos reservam é crucial. Embora as regras irregulares possam ser frustrantes, existem formas de as abordar, impedindo que tenham um impacto significativo na sua vida. Em alguns casos, manter um estilo de vida saudável e regular pode ajudar a gerir as irregularidades menstruais. Considere fatores como a alimentação, o nível de stress e os hábitos de exercício. A terapia hormonal pode controlar eficazmente as regras irregulares, e as pílulas contraceptivas podem ajudar a regular tanto as regras como os ciclos.

Quando consultar um profissional de saúde

Embora as regras irregulares nem sempre sejam motivo de preocupação excessiva, é essencial manter o seu médico informado. Recomenda-se consultar um profissional de saúde se experienciar:

- Dores intensas (cãibras) durante as regras ou entre ciclos.

- Hemorragias excessivas (ensopando produtos de higiene durante duas a três horas) ou coágulos sanguíneos grandes (maiores que uma moeda).

- Secreção vaginal com mau odor.

- Regras que duram mais de 7 dias.

- Hemorragias ou manchas vaginais entre as regras ou hemorragias pós-menopáusicas.

- Regras muito irregulares após um ciclo regular.

- Náuseas ou vómitos durante as regras.

- Sintomas da síndrome do choque tóxico (SCT), como febre, vómitos, diarreia, desmaios ou tonturas.

Se houver suspeita de gravidez, é aconselhável consultar o seu profissional de saúde.

A integração de roupa interior menstrual na sua rotina oferece uma sensação de segurança durante as regras irregulares. Embora as irregularidades nem sempre sejam totalmente evitáveis, podem ser geridas de forma eficaz para minimizar o seu impacto na sua vida. Lembre-se, as regras irregulares são uma experiência comum para muitas mulheres. Ao adotar soluções práticas e consultar profissionais de saúde quando necessário, pode atravessar o seu ciclo menstrual com confiança e conforto.

Fonte:

Cleveland Clinic. Regras irregulares (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)

Flo. Regras irregulares: sintomas, causas e tratamento (https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)