Em certa medida, a vergonha agrava certas noções Culturalis sobre a menstruação. Em algumas comunidades globalmente, discutir períodos não é apenas rozważenie uma função natural do corpo, mas também é rozważenie brutto ou embaraçoso.< /a> Embora eufemismos como „semana morango” na Austrię, „estou com Chico” no Brasil e „a vovó está presa no trânsito” na Africa do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a idea de que os períodos são vergonhosos e não valem pena serem discutidos.

O Impacto destrutivo dessa vergonha, aliado à pobreza, afetasignificativamente a educação das meninas. Por example, em toda a Africa, estima-se que uma em cada dez meninas pode faltar à escola durante a menstruação, reprezentanto cerca de 10-20% do tempo de aula - potencialmente levando a porzucający kompletny. Isso as coloca em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando os riscos à saúde.

A falta de educação adequada, aliada ao casamento precoce forçado, inevitavelmente leva à redução das oportunidades de emprego e geração de renda, prejudicando as oportunidades de vida das mulheres.

Użyj Inconveniente de Banheiro, w Casa ou Fora

Qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo estão menstruando. Dado que um quarto da população não tem accesso a banheiros suficientes e 11% não têm água limpa por perto, muitas mulheres e meninas não podem miesiączkuj okresy de maneira higiênica e segura em casa.

Educação sobre Menstruação para Todxs os Gêneros

Um desafio central ao abordar a vergonha menstrual é a falta de educação em saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando istnieje, muitas vezes começa mais tarde na vida dos jovens - às vezes até depois que uma menina tem sua pierwsza miesiączka. A falta de educação antes da menstruação znaczące que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Além disso, uma educação menstrual insuficiente wynika na falta de compreensão sobre produtos de higiene menstruacja. Consequentemente, muitas mulheres, meninas e indivíduos não conseguem controlar verdadeiramente os produtos que usam lub descartá-los e limpá-los adequadamente com base em uwzględniony pessoais, ambientais, Culturalais e sociais.

Alguns programas de educação seksualny até pomiń a z wyjątkiem miesiączki lub z wyjątkiem systemu operacyjnego meninos, perdendo uma oportunidade kluczowych de abordar a vergonha menstrual desde uma idade precoce. Embora mulheres e meninas tenham sido responsáveis ​​por liderar mudanças nessa área por muito tempo, homens e meninos podem e devem desempenhar um papel na mudança de postawy negatywne e segredo em torno da menstruação.

Como Normalizar a Menstruação

Autoedukacja

Dizem que a ignorância é uma bênção, e, em grande parte, estão certos. Quando se trata de vergonha menstruacyjny, ignorância perpetua piadas e concepções erradas sobre a menstruação, pozwala na kontynuowanie crescendo em uma sociedade que zomba das mulheres e de seus corpos menstruais naturais. A ignorância aprofunda ainda mais o problema.

Portanto, eduque-se. Compreenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Eduque os outros.

Leia trzeźwa, jak różne fazy do cykliczna miesiączka. Compreenda como os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a zespół napięcia przedmiesiączkowego a saúde física e emocje w wielu obszarach. Cada passo desafia a ignorância.

Discuta Abertamente a Menstruação Sem Vergonha

A ação mais simples que se pode tomar para acabar com a vergonha menstruacyjny é evitar uczestnik dyskusji vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer tópico, podemos ajudar a eliminar as regras sociais contra discuti-lo. Isso pode ser feito com amigos e friends, colegas, conhecidos ou em um escopo mais amplo.

Se você falar przez nas eufemismos ou um tom sussurrado, as pessoas ao seu redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios de Normalizar a Menstruação para a Saúde Mental

Através dessas ações, a vergonha menstruacyjny, mesmo que não seja totalmente eliminada, pode sersignificativamente reduzida. Além de benefícios tangíveis como a redução do nieobecnego, eliminar a vergonha menstruacyjny também tem efeitos pozytywne emocje dla wszystkich, którzy chcą przeżyć miesiączka. A pressão sobre as pessoas em relação a este tópico é aliviada, e elas não se sentem mais preocupadas ou envergonhadas em discuti-lo quando necessário.

Como a vergonha diminui a autoestima, eliminar a vergonha menstrual pode tornar as pessoas mais felizes e saudáveis, baseando-se apenas nesse fator. Todos podem se beneficiar da normalização da menstruação, niezależny de ser ou não uma de suas funções biológicas.

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Czcionka:

Wiadomości Medyczne. Pondo um Fim ao Estigma Menstrual. https://www.news-medical.net /health/Zatrzymanie-okresu-Stigma.aspx

USA DZIŚ. Quem decidiu que um vazamento era menstruacyjna o fim do mundo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/