Sposoby, w jakie tatusiowie mogą rozmawiać ze swoimi dziećmi

o okresach

W artykule omówiono, jak wspierać młode osoby, zwłaszcza ojców, podczas pierwszej miesiączki. Podkreśla pozytywną zmianę w rozmowie na temat okresów i trwające prace nad ich destygmatyzacją. W artykule zbadano, w jaki sposób przodkowie Maorysów otwarcie dyskutowali o okresach i czerpią inspirację z ich praktyk w zakresie rozmów z dziećmi na temat epoki. Sugeruje rozpoczęcie od zwiększenia wiedzy na temat miesiączki, w tym zrozumienia całego cyklu miesiączkowego, a także przedstawia sposoby wspierania dzieci i partnerów w domu. Podkreśla znaczenie rozpoznawania wahań energii w trakcie cyklu menstruacyjnego. Na koniec w artykule zawarto sugestie, jak angażować się w rozmowy, planować specjalne zajęcia, dzielić się obowiązkami domowymi, kupować produkty menstruacyjne i pomagać przy praniu bielizny menstruacyjnej.

Kiedy młode osoby doświadczają pierwszej miesiączki, wiedza o tym, jak zapewnić wsparcie, może być wyzwaniem, szczególnie dla ojców. Od czasu ustanowienia firmy byliśmy świadkami pozytywnej zmiany w dyskusjach dotyczących okresów Pięknoi poczyniliśmy znaczne postępy w ich destygmatyzacji. Jednakże praca nad destygmatyzacją miesiączki jest procesem ciągłym, a chłopcy i mężczyźni mają do odegrania kluczową rolę, dopóki zadanie to nie zostanie zrealizowane.

Przede wszystkim chcemy potwierdzić i docenić Twoją chęć wzięcia udziału w rozmowie oraz wspierania swoich dzieci i partnera w zakresie ich cykli menstruacyjnych. 

W przypadku naszych przodków Maorysów o okresach mówiono otwarcie, co uwydatniły niezwykłe badania przeprowadzone przez dr Ngahuia Murphy. Oto kilka przykładów odmiennego traktowania okresów u naszych przodków Maorysów:

• Chłopcy wraz z dziewczętami otrzymali otwartą edukację dotyczącą okresu.
• Mężczyźni pomagali kobietom w obowiązkach podczas menstruacji.
• Kiedy u dziewczynki pojawiła się pierwsza miesiączka, często świętowano ją wspólnotową ucztą.

Inspirujemy się tymi miejscowymi praktykami, zastanawiając się, jak możemy dziś podejść do rozmów na temat miesiączki z naszymi dziećmi.

Zacznij od pogłębiania własnej wiedzy. Ze względu na często płciowy charakter edukacji seksualnej w szkołach wielu mężczyzn ma ograniczone pojęcie o tym, z czym wiąże się okres. To doskonały punkt wyjścia!

• Pielęgnuj ciekawość i zapoznaj się z naturą okresu, na przykład jego czasem trwania i liczbą Piękno pary potrzebne do cyklu menstruacyjnego.
• Zapoznaj się ze wszystkimi fazami cyklu miesiączkowego, a nie tylko z fazą krwawienia. Pomoże Ci to nawiązać głębszy związek z miesiączkującymi kobietami w Twoim życiu poprzez zrozumienie przypływów i odpływów ich cykli.

Oto kilka sposobów, w jakie możesz wspierać swoje dzieci/partnera podczas miesiączki w domu:

1. Uznaj, że okres to czas pielęgnujący i modeluj takie zachowanie w domu, włączając w to sposób komunikowania się z partnerem na temat jego okresu. Dzieci są bardzo spostrzegawcze i jeśli będą świadkami takich zachowań ojca, instynktownie zaczną postrzegać swoje miesiączki jako czas, w którym należy i będzie się nimi opiekować.
2. Inicjuj lub aktywnie uczestnicz w rozmowach na temat okresów w domu i pytaj o samopoczucie swojego partnera.
3. Zaplanuj dla niej specjalny posiłek.
4. Przejmij część obowiązków domowych, którymi zazwyczaj się zajmuje.
5. Przygotuj dla niej relaksującą kąpiel.
6. Weź udział w zakupach produkty z epoki.
7. Zaproponuj, że ją umyjesz Piękno bieliznę z epoki.

Ponadto rozwinięcie świadomości całego cyklu menstruacyjnego pomoże Ci rozpoznać wahania energii w ciągu miesiąca, co może mieć wpływ na nastrój, poziom energii i produktywność.

Wiedza o tym, kiedy może przypadać okres miesiączki Twojego partnera/dzieci, pozwoli Ci przygotować się i zapewnić większe wsparcie w poprzedzającym tygodniu. Sprzyja także głębszym kontaktom i zrozumieniu. Dzięki zwiększonej świadomości dostroisz się do okresów obniżonej energii lub podwyższonych nastrojów i lepiej zrozumiesz, kiedy i dlaczego mogą one wystąpić.