Sposoby, w jakie ojcowie mogą rozmawiać ze swoimi dziećmi
o okresach
Artykuł ten omawia, jak wspierać młodych ludzi, szczególnie ojców, gdy doświadczają swojej pierwszej menstruacji. Podkreśla pozytywną zmianę w rozmowach na temat menstruacji oraz trwające prace nad ich destygmatyzacją. Artykuł bada, jak przodkowie Māori otwarcie rozmawiali o menstruacji i czerpie inspirację z ich praktyk w podejściu do rozmów o menstruacji z dziećmi dzisiaj. Sugeruje, aby zacząć od zwiększenia wiedzy na temat menstruacji, w tym zrozumienia całego cyklu menstruacyjnego, oraz przedstawia sposoby wsparcia dzieci i partnerów w domu. Podkreśla znaczenie rozpoznawania wahań energii w trakcie cyklu menstruacyjnego. Na koniec artykuł oferuje sugestie, takie jak angażowanie się w rozmowy, planowanie specjalnych aktywności, dzielenie się obowiązkami domowymi, zakup produktów menstruacyjnych oraz pomoc w praniu bielizny menstruacyjnej.
Kiedy młode osoby doświadczają swojej pierwszej menstruacji, może być trudno wiedzieć, jak zapewnić wsparcie, szczególnie dla ojców. Zauważyliśmy pozytywną zmianę w rozmowach na temat menstruacji od momentu powstania Beautikini, a my poczyniliśmy znaczne postępy w destygmatyzacji tego tematu. Jednak praca nad destygmatyzacją menstruacji to proces ciągły, a chłopcy i mężczyźni odgrywają kluczową rolę, dopóki to zadanie nie zostanie zrealizowane.
Przede wszystkim chcemy docenić i uznać Twoje pragnienie, aby być częścią rozmowy oraz wspierać swoje dzieci i partnera w kwestii ich cykli menstruacyjnych.
Dla naszych przodków Māori, menstruacja była otwarcie omawiana, co podkreślają niezwykłe badania przeprowadzone przez dr Ngahuia Murphy. Niektóre przykłady, jak menstruacja była traktowana inaczej przez naszych przodków Māori, obejmują:
- Chłopcy otrzymali otwartą edukację obok dziewcząt na temat menstruacji.
- Mężczyźni pomagali w obowiązkach kobiet, gdy miały menstruację.
- Kiedy dziewczyna doświadczyła swojej pierwszej miesiączki, często świętowano to wspólną ucztą.
Czerpiemy inspirację z tych rdzennych praktyk, rozważając, jak możemy podchodzić do rozmów o menstruacji z naszymi dziećmi dzisiaj.
Zacznij od poszerzania swojej wiedzy. Z powodu często zróżnicowanego pod względem płci charakteru edukacji seksualnej w szkołach, wielu mężczyzn ma ograniczone zrozumienie tego, co oznacza okres. To doskonały punkt wyjścia!
- Kultywuj ciekawość i zapoznaj się z naturą okresu, taką jak jego długość oraz liczba Beautikini par potrzebnych do cyklu menstruacyjnego.
- Zapoznaj się ze wszystkimi fazami cyklu menstruacyjnego, a nie tylko z fazą krwawienia. Pomoże ci to nawiązać głębszą więź z menstruującymi osobami w twoim życiu, rozumiejąc przypływy i odpływy ich cykli.
Oto kilka sposobów, w jakie możesz wspierać swoje dzieci/partnera w czasie ich miesiączki w domu:
- Uznaj, że okres to czas pielęgnacji i modeluj to zachowanie w domu, w tym sposób, w jaki komunikujesz się z partnerem na temat jego okresu. Dzieci są bardzo spostrzegawcze, a jeśli zobaczą, że ich ojciec angażuje się w takie zachowania, instynktownie zaczną postrzegać swoje własne okresy jako czas, w którym powinny i będą otoczone opieką.
- Zainicjuj lub aktywnie uczestnicz w rozmowach na temat okresu w domu i zapytaj o samopoczucie swojego partnera.
- Zaplanuj dla niej specjalny posiłek.
- Przyjąć część obowiązków domowych, którymi zazwyczaj się zajmuje.
- Przygotuj dla niej relaksującą kąpiel.
- Weź udział w zakupie produktów menstruacyjnych.
- Oferta umycia jej Beautikini bielizny menstruacyjnej.
Dodatkowo, rozwijanie świadomości całego cyklu menstruacyjnego pomoże Ci rozpoznać wahania energii w ciągu miesiąca, co może wpływać na nastrój, poziom energii i produktywność.
Posiadanie wiedzy o tym, kiedy mogą przypadać okresy Twojego partnera/dzieci, pozwala Ci być przygotowanym i zorganizować dodatkowe wsparcie w tygodniu poprzedzającym ten czas. Sprzyja to również głębszej więzi i zrozumieniu. Dzięki zwiększonej świadomości będziesz bardziej wyczulony na okresy niższej energii lub podwyższonego nastroju i lepiej zrozumiesz, kiedy i dlaczego mogą się one pojawiać.
