Sposoby, w jakie ojcowie mogą rozmawiać z
własne dzieci w okresach
Artykuł ten omawia, jak wspierać młodych ludzi, w szczególności ojców, gdy stają w obliczu pierwszych miesiączek. Podkreśla pozytywną zmianę w rozmowie na temat miesiączek oraz trwające prace nad ich destygmatyzacją. Artykuł bada, jak Māori otwarcie rozmawiali o miesiączkach i czerpie inspirację z ich praktyk, aby zbliżyć się do rozmów na temat cyklu miesiączkowego z dzisiejszymi dziećmi. Sugeruje, aby zacząć od zwiększenia wiedzy na temat miesiączek, w tym zrozumienia całego cyklu miesiączkowego, i dostarcza sposobów na wspieranie dzieci i partnerów w domu. Podkreśla znaczenie uznania zmian energii w trakcie cyklu miesiączkowego. Na koniec artykuł oferuje sugestie, takie jak uczestnictwo w rozmowach, planowanie specjalnych aktywności, dzielenie się obowiązkami domowymi, zakup produktów menstruacyjnych oraz pomoc w praniu bielizny menstruacyjnej.
Kiedy młodzi ludzie stają w obliczu pierwszych miesiączek, może być trudno wiedzieć, jak zapewnić wsparcie, szczególnie dla ojców. Zauważyliśmy pozytywną zmianę w rozmowie na temat miesiączek od momentu powstania Beautikini, i poczyniliśmy znaczące postępy w destygmatyzacji. Jednak praca nad destygmatyzacją miesiączek to proces w toku, a chłopcy i mężczyźni mają kluczową rolę do odegrania, dopóki to zadanie nie zostanie zakończone.
Przede wszystkim chcemy docenić i uznać twoje pragnienie, aby być częścią rozmowy i wspierać swoje dzieci oraz partnera, gdy chodzi o ich cykl menstruacyjny.
Dla naszych przodków Māori, menstruacja była omawiana otwarcie, co podkreśla znaczące badanie przeprowadzone przez dr Ngahuia Murphy. Niektóre przykłady tego, jak menstruacja była traktowana inaczej przez naszych przodków Māori, obejmują:
- Chłopcy otrzymywali otwarte wykształcenie razem z dziewczętami na temat cyklu menstruacyjnego.
- Mężczyźni pomagali w sprawach kobiet podczas ich menstruacji.
- Kiedy dziewczyna miała swoje pierwsze miesiączki, często było to obchodzone wspólną ucztą.
Czerpiemy inspirację z tych praktyk rdzennych, gdy chodzi o prowadzenie dyskusji na temat menstruacji z naszymi dziećmi dzisiaj.
Zacznij od poprawy swojej wiedzy. Z powodu często płciowej natury edukacji seksualnej w szkołach, wielu mężczyzn ma ograniczoną wiedzę na temat tego, co wiąże się z cyklem menstruacyjnym. To doskonały punkt wyjścia!
- Kultywuj ciekawość i zapoznaj się z naturą cyklu menstruacyjnego, taką jak jego długość i liczba Beautikini potrzebnych do cyklu menstruacyjnego.
- Zapoznaj się ze wszystkimi fazami cyklu miesiączkowego, nie tylko z fazą krwawienia. Pomoże ci to nawiązać głębszą więź z osobami, które miesiączkują w twoim życiu, rozumiejąc zmiany ich cykli.
Oto kilka sposobów, w jakie możesz wspierać swoje dzieci/partnera podczas ich cyklu menstruacyjnego w domu:
- Uznaj, że cykl menstruacyjny to czas opieki i pokaż to zachowanie w domu, w tym jak komunikujesz się z partnerem na temat jego cyklu. Dzieci są bardzo spostrzegawcze, a jeśli zobaczą ojca zaangażowanego w takie zachowania, instynktownie zaczną postrzegać swoje miesiączki jako czas, w którym powinny być i będą otoczone opieką.
- Rozpocznij lub aktywnie uczestnicz w rozmowach na temat menstruacji w domu i dowiedz się o dobrostanie swojego partnera.
- Zaplanuj dla niej specjalny posiłek.
- Weź na siebie część obowiązków domowych, które zazwyczaj ona wykonuje.
- Przygotuj relaksującą kąpiel dla niej.
- Weź udział w zakupie produktów do menstruacji.
- Oferujemy pranie bielizny intymnej na miesiączkę Beautikini.
Ponadto, rozwijanie świadomości całego cyklu menstruacyjnego pomoże Ci rozpoznać zmiany energii w ciągu miesiąca, które mogą wpływać na nastrój, poziom energii i produktywność.
Posiadanie wiedzy o tym, kiedy mogą wystąpić miesiączki twojego partnera/dzieci, pozwala być przygotowanym i zorganizować większe wsparcie w tygodniu, który je poprzedza. Sprzyja to również głębszej więzi i zrozumieniu. Dzięki większej świadomości będziesz w harmonii z okresami niższej energii lub intensywniejszych nastrojów i lepiej zrozumiesz, kiedy i dlaczego mogą się one pojawić.
