Hva er den beste menstruasjonsbeskyttelsen for en 2-timers svømmetur?

Lukten av klor, den rytmiske plaskingen og gispingen ved pusting, den kalde sjokket fra vannet når du dykker ned – for en svømmer er dette hjemmets komfort. Men jeg husker en tid da de var blandet med en kraftig dose angst. Mitt navn er Kiki Wong, og før jeg ble Head of Style & Innovation hos Beautikini, var jeg en Division I-svømmer. Livet mitt ble målt i 50-meters splittider og krevende to-timers treninger. Og hver måned, i omtrent en uke, hang en skygge av frykt over treningen min: mensen min. Om jeg kunne svømme, men hvordan jeg kunne overleve en to-timers økt uten lekkasje, uten ubehag, og uten at fokuset mitt ble fullstendig ødelagt.

Denne kampen var ikke bare en personlig ulempe; den drev hele karrieren min. Den førte meg fra bassenget til klasserommet, hvor jeg studerte tekstilingeniørfag, og deretter inn i motejournalistikkens verden. Jeg var besatt av å finne en bedre løsning. Jeg ønsket å forstå vitenskapen bak stoffer, bevegelsens mekanikk og teknologien for absorpsjon for å løse dette problemet en gang for alle. I dag, som en ivrig surfer og Beautikinis ledende produkttester, setter jeg kroppen min og utstyret vårt på spill mot bølgene på Hawaii. Jeg har gått fra å frykte vannet til å mestre det, alt takket være innovasjoner innen beskyttelse for mensen. I denne guiden skal jeg dele alt jeg har lært – fra mine personlige prøvelser som idrettsutøver til min profesjonelle ekspertise innen tekstilvitenskap – for å hjelpe deg med å finne den absolutt beste beskyttelsen for mensen under en 2-timers svømmetur, slik at du kan dykke inn med full tillit.

Den unike utfordringen: Hvorfor en 2-timers svømmetur krever elitebeskyttelse

Et raskt dypp i bassenget er én ting. En to timers konkurransepreget trening er en helt annen utfordring. Kravene til kroppen din, sinnet ditt og utstyret ditt er eksponentielt høyere. Når du legger til mensen i miksen, blir innsatsen enda større. Det handler ikke bare om å forhindre lekkasje; det handler om å opprettholde ytelse, komfort og fokus i 120 sammenhengende minutter med intens fysisk anstrengelse.

Så, hva skjer egentlig i vannet? Mange tror at vanntrykket stopper flyten helt. Selv om det er sant at trykket midlertidig kan redusere flyten, stopper det den ikke. En hoste, et nys, et kraftig fraspark fra veggen, eller bare det å gå ut av bassenget kan være nok til å forårsake lekkasje hvis du ikke er beskyttet. For en to-timers økt er det å stole på vanntrykket alene ikke en strategi; det er et sjansespill.

Dette fører til den mentale belastningen. Jeg kan fortsatt kjenne knuten i magen fra studietiden min. Hvert vendingstak var et mikromoment av panikk. Flyttet det seg? Holder det? Kan noen se det? Denne konstante, lavgradige angsten er en prestasjonsdemper. Den trekker fokuset ditt bort fra takttellingen, pustemønsteret og trenerens tilbakemeldinger, og setter det rett på frykten for en potensiell garderobefeil. Derfor handler det ikke bare om fysisk sikkerhet å finne vanntett beskyttelse for mensen til svømming; det handler om å gjenerobre ditt mentale fortrinn.

Jeg husker en spesielt tøff økt. Vi var midt i et 10x400 IM-sett på et stramt intervall. Det var dag to av mensen min—min tyngste dag. Jeg brukte en super-plus tampong, den høyeste absorberingen jeg kunne finne. Ved den femte 400-meteren kunne jeg kjenne den fryktede, vannmette følelsen. Tampongen absorberte ikke bare menstruasjonsvæske; den var mettet med bassengvann, noe som gjorde den nesten ubrukelig. Jeg tilbrakte resten av settet med sammenklemte muskler, redd for lekkasje, teknikken min falt fra hverandre mens fokuset mitt forsvant. Jeg fullførte settet, men prestasjonen min var ødelagt. Den dagen lovet jeg meg selv at jeg skulle finne en løsning som ville la kvinner trene og konkurrere uten denne frykten.

En grundig gjennomgang av intern menstruasjonsbeskyttelse for lange svømmeturer

I flere tiår har standard svaret for svømming under mensen vært intern beskyttelse. Disse produktene var de eneste tilgjengelige, og de representerer et betydelig steg opp fra ingenting. Men når vi gransker dem under linsen av en krevende to-timers svømmetur, begynner vi å se svakhetene i deres rustning. La oss bryte ned de to hovedaktørene: tamponer og menstruasjonskopper.

Tamponer: Det foretrukne valget, men er de nok?

Tamponer er ofte det første produktet folk tyr til for svømming. De er diskrete, lett tilgjengelige og kjent for de fleste. For en kort, rekreasjonell svømmetur kan en fersk tampong absolutt gjøre jobben. Men for eliteutøvere og alle som tilbringer lang tid i vannet, har deres grunnleggende design betydelige ulemper.

Hovedproblemet er deres mekanisme: absorpsjon. En tampong er i hovedsak en komprimert plugg av absorberende materiale, vanligvis bomull eller rayon. Jobben dens er å suge opp væske. Problemet er at den ikke kan skille mellom menstruasjonsvæske og bassengvann. Under en lang svømmetur vil tampongen og snoren uunngåelig absorbere klorvann. Dette har to store konsekvenser:

1. Redusert kapasitet: Når en tampong begynner å absorbere vann, synker dens evne til å absorbere menstruasjonsvæske dramatisk. En "super" absorberende tampong kan føles full og tung lenge før den faktisk har absorbert en betydelig mengde av strømmen din, rett og slett fordi den er vannmettet. Dette øker dramatisk risikoen for lekkasje under en 2-timers trening.
2. Ubehag og helsebekymringer: En vannmettet tampong kan bli tung, ubehagelig og gnage. Videre kan det å la en våt tampong sitte i lengre perioder endre den delikate pH-balansen i vagina og introdusere bassengkjemikalier, noe som potensielt øker risikoen for irritasjon eller infeksjoner. Selv om det er sjeldent, er risikoen for toksisk sjokksyndrom (TSS) knyttet til langvarig tampongbruk, og det er en faktor man bør være oppmerksom på under lange treningsdager.

Fra et tekstilingeniørperspektiv er en tampong en enkel absorberende fiberkonstruksjon. Den er ikke "smart." Den kan ikke avvise vann samtidig som den absorberer blod. For konkurransesvømmere gjør denne svakheten tamponger til et krevende og upålitelig alternativ for den varigheten og intensiteten vi trenger.

Menstruasjonskopper: En spillendrer for konkurransesvømmere?

Her kommer menstruasjonskoppen inn. For mange idrettsutøvere, inkludert meg selv, føltes det som å låse opp et nytt nivå av frihet å oppdage menstruasjonskoppen. I motsetning til tamponger absorberer ikke kopper—de samler opp. Laget av medisinsk silikon, TPE eller latex, settes en menstruasjonskopp inn i vagina hvor den danner en mild sugeforsegling mot vaginalveggene og samler opp strømmen din direkte.

Denne forskjellen mellom "oppsamling vs. absorpsjon" er avgjørende for svømmere. Her er hvorfor:

• Ingen vanninntrengning: Fordi koppen danner en forsegling, absorberer den ikke bassengvann. Kapasiteten er helt dedikert til din menstruasjonsstrøm.
• Høy kapasitet og lang brukstid: De fleste kopper kan holde betydelig mer væske enn selv den mest absorberende tampongen—ofte tre ganger så mye eller mer. De kan vanligvis brukes i opptil 12 timer, noe som lett dekker en 2-timers trening og tiden før og etter uten behov for bytte.
• Komfort og diskresjon: Når den er satt inn riktig, kan de fleste brukere ikke kjenne koppen i det hele tatt. Det er ingen tråder å bekymre seg for, noe som gir full diskresjon.

Men menstruasjonskoppen er ikke uten utfordringer, spesielt for en svømmer. Den største hindringen er læringskurven. Å finne riktig kopp (størrelse, form og fasthet) for kroppen din kan kreve prøving og feiling. Å mestre innsetting og, viktigere, å sikre at du får en ordentlig forsegling, er en ferdighet som krever øvelse. For en svømmer er en brutt forsegling den største bekymringen. Intens kjernemuskulaturbruk, kraftige benspark og skarpe vendinger kan i noen tilfeller føre til at koppen forskyves og forseglingen brytes, noe som kan føre til lekkasje.

Jeg husker mine første uker med å bruke kopp. Det tok meg et par sykluser å få taket på det, og ja, jeg hadde en liten lekkasje under en øvelse da jeg ikke hadde plassert den riktig. Men når jeg fant den rette koppen for kroppen min og mestret teknikken, var det revolusjonerende. Angsten forsvant. Jeg kunne svømme i timevis, helt glemt at jeg hadde mensen. Det ble min foretrukne løsning for atletisk menstruasjonsbeskyttelse.

Innovasjonsgjennombruddet: Menstruasjonssikre badedrakter forklart

Mens menstruasjonskopper var et stort fremskritt, begynte et nytt spørsmål å dukke opp i verden av ytelsesplagg: hva om det var i kroppen din, men noe du hadde på deg? Dette spørsmålet førte til en av de mest spennende innovasjonene innen kvinnelig treningsutstyr: menstruasjonssikre badetøy. Som tekstilingeniør er dette der min lidenskap virkelig tennes. Dette er ikke bare en badedrakt; det er et vidunder av materialvitenskap designet for total frihet.

Vitenskapen bak drakten: Hvordan fungerer egentlig menstruasjonsbadedrakt?

Ved første øyekast ser menstruasjonsbadetøy ut og føles akkurat som en vanlig, høykvalitets badedrakt. Den er ikke klumpete, den er ikke stiv, og den

La oss bryte ned lagene, fra innsiden og ut:

1. Lag 1: Det fukttransporterende topplaget: Dette er laget som ligger mot huden din. Det er vanligvis laget av et mykt, pustende, nettaktig stoff. Hovedoppgaven er å trekke fuktighet (menstruasjonsvæske) bort fra kroppen din og inn i den absorberende kjernen under, utrolig raskt. Dette holder deg tørr og komfortabel og hjelper til med å forhindre at lukt utvikler seg.
2. Lag 2: Den superabsorberende kjernen: Dette er motoren i badedrakten. Dette tynne laget er laget av høyt spesialiserte stoffer og polymerer designet for å fange og holde en betydelig mengde væske—ofte tilsvarende 2-3 tamponger. Det er konstruert for å absorbere raskt og låse væsken inne, selv under trykket av å være i vannet. Dette er teknologien som gir kjernens beskyttelse.
3. Lag 3: Den vanntette barrieren: Dette er lekkasjegaranti. Dette laget er en pustende, men helt vanntett membran (ofte et tynt lag TPU, eller termoplastisk polyuretan). Det sikrer at ingen menstruasjonsvæske kan lekke ut i bassenget, og like viktig, at ikke bassengvann kan trenge inn i den absorberende kjernen og mette den. Dette er den viktige forskjellen som gjør den overlegent bedre enn et enkelt bind.
4. Lag 4: Det ytre svømmeklærstoffet: Dette er det stilige, slitesterke ytre laget av drakten, vanligvis laget av en blanding av nylon og spandex som er motstandsdyktig mot klor og UV-stråler, og sikrer at drakten din fungerer og ser flott ut i mange sesonger.

Dette firelagsystemet fungerer i perfekt harmoni for å gi sømløs, usynlig beskyttelse. Det er et sofistikert tekstilingeniørarbeid som løser kjerneproblemene ved å svømme under menstruasjon: absorpsjon, lekkasje og komfort.

Kan menstruasjonssvømmeklær takle en 2-timers trening? Avkrefte mytene.

Når jeg først introduserer konkurransesvømmere for menstruasjonssikre svømmeklær, hører jeg ofte de samme få skeptiske spørsmålene. Det høres for godt ut til å være sant. La oss ta tak i disse mytene direkte med litt vitenskap og erfaring fra virkeligheten.

Myte 1: "Det vil føles klumpete og tungt i vannet, som en bleie."
Dette er den vanligste misforståelsen. Takket være moderne tekstilinnovasjon er hele det fire-lags kilepartiet ofte bare noen få millimeter tykt. Det er utrolig strømlinjeformet. Når du tar på deg et par høykvalitets menstruasjonsbadetøy-bukser, føles de praktisk talt identiske med favoritt-treningsdrakten din. Når du først er i vannet, forhindrer det vanntette ytterlaget at den absorberende kjernen tar til seg vann, så den blir ikke tung eller sveller opp. Jeg har surfet i tre timer i strekk i Beautikini-bukser, og jeg glemmer ærlig talt at jeg har på meg noe annet enn en vanlig bikini.

Myte 2: "Det vil definitivt lekke i vannet."
Denne frykten kommer fra vår erfaring med bind, som er ubrukelige i vann. Den viktigste forskjellen er det låste, vanntette barriere-laget i menstruasjonsbadetøy. Dette laget skaper en forsegling som er ugjennomtrengelig for væske fra begge sider. Det holder flyten din inne og holder bassengvannet ute. Den tettsittende passformen på badedrakten rundt benåpningene skaper også en fysisk barriere, og legger til et ekstra lag med sikkerhet. Så lenge du har riktig absorbering for flyten din, er det spesielt designet for ikke å lekke i vann.

Myte 3: "Det er bare for lette dager. Det vil ikke absorbere nok for min tunge flyt under en lang trening."
Dette pleide å være en gyldig bekymring, men teknologien har utviklet seg raskt. Dagens beste beskyttelse for menstruasjonssvømming er designet med forskjellige absorberingsnivåer. Mange, som vår Beautikini-serie, er vurdert til å holde tilsvarende 2-3 tamponger med væske. For mange er dette mer enn nok til å komme seg gjennom en to timers trening, selv på en middels til tung dag. Nøkkelen er å kjenne din flyt og velge riktig strategi, noe som bringer oss til den ultimate løsningen.

Den ultimate strategien: Kombinere metoder for uslåelig selvtillit

Så, hva er den beste beskyttelsen under menstruasjon for en 2-timers svømmetur? Sannheten, som enhver eliteidrettsutøver vet, er at den beste strategien ofte innebærer en flerfasettert tilnærming. Det handler ikke om å velge bare ett produkt, men om å skape et personlig system som gir deg 100 % selvtillit, uansett flyt eller intensiteten på treningen din. Her kombinerer vi det beste fra begge verdener for å lage en helt idiotsikker plan.

Lette til middels flytdager: Periodebadetøyets solo-kraft

På dager med lett til moderat flyt er et par periodetette badedraktbukser ofte alt du trenger. Dette er det enkleste, mest komfortable og mest frigjørende alternativet. Det er ingenting å sette inn, ingenting å bekymre seg for at skal forskyve seg, og ingen tråder festet. Du tar bare på deg drakten og går.

Dette er min foretrukne metode for mesteparten av mensen min. Enten jeg surfer, svømmer baner eller spiller pickleball, er friheten uten sidestykke. For en to timers svømmetur på en lett eller middels dag, gir en drakt designet for å holde 2-3 tamponger verdt væske mer enn nok beskyttelse. Du får all sikkerheten uten noe av bryet med interne produkter. Det er den perfekte løsningen for treningsdager hvor du vil fokusere helt på prestasjonen din. Det slanke designet til alternativer som Beautikini High Waisted Period Swimwear Bottoms tilbyr både utrolig komfort og den høyteknologiske beskyttelsen som trengs for å holde ut.

Tunge flytdager & høyinnsatskonkurranser: Dobbel-metoden

Nå, for de tunge dagene. Dagene som pleide å fylle meg med frykt. Eller for mesterskapsstevnet, hvor du trenger absolutt, ubestridelig, null-prosent-sjanse-for-feil sikkerhet. Her kommer "Dobbel-metoden" inn. Dette er strategien jeg anbefaler til alle konkurransesvømmere som spør om mitt råd.

Dobbel-metoden = Menstruasjonskopp (Primært forsvar) + Periodebadetøy (Reservebeskyttelse)

Denne kombinasjonen er toppen av beskyttelse under menstruasjon for lange svømmeturer. Slik fungerer det:

• Menstruasjonskoppen: Dette er din første forsvarslinje. Den sitter internt, danner en forsegling og samler det meste av flyten din. Som vi diskuterte, har den stor kapasitet og absorberer ikke vann.
• Periodebadetøyet: Dette er din ugjennomtrengelige reserve. Det fungerer som et sikkerhetsnett for din sinnsro. I det ekstremt usannsynlige tilfellet at koppen din forskyver seg og forseglingen brytes et øyeblikk under en kraftig flipturn, er periodebadetøyet der for å umiddelbart absorbere eventuelle små lekkasjer før de kan spre seg.

Dette systemet eliminerer alle "hva om". Hva om koppen min lekker? Badetøyet har det dekket. Hva om flyten min er tyngre enn jeg trodde? Du har to lag med beskyttelse. Denne strategien fjerner helt menstruasjonsangst fra ligningen, slik at du kan vie 100 % av din mentale energi til løpet eller treningen. For denne metoden kan en heldrakt gi en ekstra følelse av sikkerhet og en strømlinjeformet følelse, noe som er grunnen til at mange konkurransesvømmere elsker Beautikini One Piece Period Swimwear for sin atletiske passform og pålitelige backup-beskyttelse.

Velge utstyret ditt: Hva du bør se etter i høyytelses menstruasjonssvømmetøy

Enten du bruker det alene eller som backup, er ikke alt menstruasjonssvømmetøy likt. Når du velger utstyr for et krevende atletisk miljø, er dette hva du bør se etter, fra en tekstilingeniørs perspektiv:

• Absorpsjonsnivå: Dette er ikke til forhandling. Se etter merker som tydelig angir absorpsjonsnivået, vanligvis i tampon-ekvivalenter. For en 2-timers svømmetur anbefaler jeg minimum "2-3 tamponger" for å være på den sikre siden.
• Passform og snitt: Drakten må sitte tett, men ikke være begrensende. En løs passform, spesielt rundt benåpningene, kan kompromittere den vanntette forseglingen. Se etter atletiske snitt designet for bevegelse. Høytlivsbukser gir god dekning og en sikker følelse, mens alternativer som en badetøyskjørt kan gi ekstra selvtillit og stil uten å gå på bekostning av ytelsen. Beautikini Period Swimwear Swim Skirt er et fantastisk eksempel på et design som kombinerer funksjon med litt mer dekning.
• Materialkvalitet: Se etter stoffer med høy klorresistens. Konkurransesvømmere tilbringer timer i klorvann, noe som raskt kan forringe vanlig Lycra og spandex. Materialer av høy kvalitet med klorresistens sikrer at drakten beholder formen, elastisiteten og beskyttelsesfunksjonen mye lenger. Hurtigtørkende egenskaper er også et stort pluss for komfort etter svømming.
• Pleie og vedlikehold: Mensenbadetøyet ditt er et stykke høyteknologisk utstyr. For å opprettholde ytelsen må du ta godt vare på det. Sjekk alltid produsentens instruksjoner. Generelt er prosessen enkel, men avgjørende.

Setter det på prøve: Min personlige protokoll for en bekymringsfri 2-timers svømmetur

Teori og vitenskap er flott, men utførelse er alt. For å gjøre dette håndgripelig, her er den nøyaktige steg-for-steg-protokollen jeg følger, enten jeg skal ut på en lang surfesesjon eller svømme i bassenget.

Steg 1: Forhåndsvurdering før svømming (2 minutter)
Før jeg i det hele tatt pakker vesken min, gjør jeg en rask mental sjekk. Hvor er jeg i syklusen min? Er det dag én (kraftig) eller dag fire (avtagende)? Denne vurderingen bestemmer strategien min. Kraftig dag? Det er en Dobbel-Dag med kopp og mensenbadetøy. Lett dag? Jeg tar på meg mensenbadetøyets underdel og går ut døren.

Steg 2: Gjør deg klar for suksess (5-10 minutter)
Hvis det er en koppdag, setter jeg den forsiktig inn, og sørger for at jeg kjenner den poppe ut og skape en god forsegling. Jeg gjør ofte en eller to knebøy bare for å være sikker på at den sitter godt og er komfortabel. Deretter tar jeg på mensenbadetøyet. Jeg tar et øyeblikk for å sikre at drakten sitter riktig, med benåpningene tett mot huden. Drakten skal føles som en andre hud—sikker og klar for handling.

Steg 3: Svømmingen—Fokus på Ytelse (120 minutter)
Dette er den beste delen. Jeg dykker inn og... jeg glemmer mensen helt. Tankene mine er ikke opptatt av lekkasjekontroller. De er på teknikken min, tempoet, smerten i musklene. Jeg skyver hardt fra veggene, flipturnene mine er aggressive, og fokuset mitt er entydig. Dette er friheten som riktig teknologi gir. Den gir deg sporten tilbake.

Steg 4: Etter-Svømming Pleie (5 minutter)
Dette steget er avgjørende for levetiden til utstyret ditt. Så snart jeg er ute av vannet og i dusjen, tar jeg av meg menstruasjonsbadetøyet. Jeg skyller det grundig under kaldt, rennende vann til vannet er klart. Dette fjerner klor og det meste av den absorberte væsken. Deretter klemmer jeg forsiktig ut overflødig vann (vrid aldri, da det kan skade de delikate fibrene og det vanntette membranet). Når jeg kommer hjem, vasker jeg det enten for hånd med et mildt vaskemiddel eller legger det i vaskemaskinen på et skånsomt program i en vaskepose, og henger det deretter til tørk. Riktig pleie sikrer at utstyret mitt er klart for neste økt.

Sammendrag: Din Champion Plan for Mensenbeskyttelse ved Lange Svømmeturer

Å navigere en to-timers svømmetur på mensen trenger ikke å være en kilde til stress. Med dagens teknologi har du kraftige alternativer for å bygge et system som gir deg full frihet og selvtillit.

Rask sammenligning: Menstruasjonsbeskyttelse for svømmere

For å hjelpe deg å visualisere alternativene, her er en rask oversikt over hvordan hovedalternativene presterer for en krevende 2-timers svømmetur:

La oss oppsummere dine vinnende strategier:

• Tamponer: Et kjent, men mangelfullt alternativ for lange svømmeturer på grunn av vannabsorpsjon og redusert kapasitet. Best egnet for korte, uformelle bad hvis i det hele tatt.
• Menstruasjonskopper: Et utmerket valg for lange svømmeturer. De samler opp i stedet for å absorbere, har høy kapasitet og kan gjenbrukes. Den største utfordringen er læringskurven for å sikre en perfekt forsegling.
• Menstruasjonsbadetøy: En revolusjonerende, komfortabel og svært effektiv løsning. Det ser ut som og føles som en vanlig badedrakt, men inneholder en skjult, flerlags kile som absorberer flyt og forhindrer lekkasjer. Ideell for lette til moderate flytdager alene.
• Double-Up-metoden (Cup + Period Swimwear): Den ubestridte mesteren for dager med kraftig blødning eller viktige konkurranser. Denne kombinasjonen tilbyr et uslåelig, to-lags forsvarssystem som eliminerer all bekymring, slik at du kan fokusere 100 % på prestasjonen din.

Retten til å svømme, trene og konkurrere bør ikke settes på vent en uke hver måned. Selvtillit er det beste antrekket, og riktig utstyr hjelper deg å bære det.

Konklusjon: Dykk inn, uten å holde tilbake

Jeg ser tilbake på den engstelige Division I-svømmeren jeg var, og skulle ønske jeg kunne gå tilbake og gi henne et par moderne periodebadeklær. Jeg tenker på all mental energi jeg kastet bort, treningsøktene jeg gikk på kompromiss med, og angsten jeg bar på. Den opplevelsen driver meg i Beautikini—å innovere, teste og skape løsninger slik at neste generasjon utøvere aldri må velge mellom mensen og lidenskapen sin.

Teknologien er her. Løsningene er effektive, komfortable og diskrete. Enten du velger en menstruasjonskopp, høyytelses periodebadeklær eller den uslåelige kombinasjonen av begge, trenger du ikke lenger la mensen styre tiden din i vannet. Du kan stille til start for en to-timers trening eller padle ut for en lang surfesesjon med absolutt sikkerhet om at du er beskyttet.

Så pakk bagen din. Velg din strategi. Og dykk i. Vannet venter, og ingenting holder deg tilbake.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Q: Kan man svømme på mensen uten beskyttelse?
A: Selv om vanntrykket midlertidig kan redusere flyten, stopper det den ikke. Å svømme uten beskyttelse kan føre til lekkasje i vannet eller når du går ut av bassenget, så det anbefales ikke, spesielt ikke over lengre tid.

Q: Hvordan rengjør man periodebadeklær etter svømming?
A: Skyll drakten umiddelbart etter svømming i kaldt, friskt vann til vannet er klart. Vask deretter for hånd med mildt vaskemiddel eller i maskin på skånsomt program i en vaskepose. Heng alltid til tørk; aldri bruk tørketrommel, da høy varme kan skade det vanntette laget.

Q: Vil periodebadeklær føles klumpete eller tunge i vannet?
A: Nei, høykvalitets periodebadeklær er designet for å være slanke og strømlinjeformede. Den absorberende kjernen er veldig tynn, og det vanntette ytre laget hindrer at det absorberer bassengvann, så det føles verken tungt eller klumpete under svømming.

Q: Kan jeg bruke periodebadeklær til andre aktiviteter som i et boblebad?
A: Ja, periodebadeklær fungerer perfekt i boblebad, badstuer eller bare for soling. Men langvarig eksponering for veldig høy varme (som i en badstue) kan over tid forringe materialene, så det er best å følge produsentens vaskeanvisninger.

Q: Hvor mange par periodebadeklær trenger jeg til et svømmestevne?
A: For et svømmestevne som varer flere dager, er det lurt å ha minst to par. Dette gjør at du kan bruke det ene mens det andre vaskes og tørkes, slik at du alltid har en frisk, tørr drakt klar til ditt neste løp.