Eliminer en Vergonha-menstruasjon

Vamos começar com o óbvio: Toda mulher na história humana já passou por um certo período. Todo mês, o revestimento uterino se desprende, e o sangue flui pela vagina (en menos que ela esteja grávida, caso em que ela tem um longo intervalo). Esse processo é tão naturlig quanto comer, beber e dormir, e também é bastante bonito — não há humanidade sem ele. No entanto, a maioria de nós detesta falar sobre isso.

Quando as meninas têm sua primeira menstruação, elas embarcam em uma jornada de silêncio e medo que pode durar décadas. Os períodos menstruais podem ser dolorosos, causando dores nas costas, kolikaer, sem mencionar náuseas emocionais, se repetindo todo mês por 30 a 40 anos. Em público, as discussões sobre períodos são tão comuns quanto as discussões sobre a frequência de diarreia. Som mulheres discretamente colocam absorventes ou tampões nas mangas ao ir ao banheiro, garantindo que ninguém saiba que é o "período delas". Manchas nas roupas acontecem. Quando os suprimentos acabam, um pedaço de papel higiênico vai na calcinha.

Embora essas situações possam parecer engraçadas, mitos, mal-entendidos e desinformações sobre períodos contribuem para a vergonha, causando danos significativos a meninas, mulheres e menstruadoras em todo o mundo.

Em certa medida, a vergonha agrava certas noções culturais sobre a menstruação. Em algumas comunidades globalmente, discutir períodos não é apenas considerado uma função natural do corpo, mas também é considerado grosseiro ou embaraçoso. Embora eufemismos como "semana morango" i Østerrike, "estou com Chico" no Brasil e "a vovó está presa no trânsito" på Africa do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a ideia de que os períodos são vergonhos valos e dos discemuti.

Quando alguém presise de produtos menstruais, muitas vezes pedem discretamente a amigos or colegas para evitar serem ouvidos. Poucas coisas são mais comuns gjør que uma pessoa começar inesperadamente o período e sangrar nas calças em público - um "momento constrangedor" utbredt.

Prejudicando Mulheres og Meninas

Devido às discussões suprimidas sobre menstruação, acredita-se amplamente que os períodos são impuros. Isso frequentemente leva mulheres e meninas a se sentirem confinadas às suas casas, excluídas de espaços públicos, ou consideradas azaradas eller prejudiciais aos outros por cerca de uma semana a cada mês.

O impacto destrutivo dessa vergonha, aliado à pobreza, afeta significativamente a educação das meninas. For eksempel, som i dag i Afrika, estimerer du som en periode på menstruasjon i løpet av en menstruasjon, representerer omtrent 10-20 % av aula-tempoet - potensiell levando abandonar completamente. Isso as coloca em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando os riscos à saúde.

A falta de educação adequada, aliada ao casamento precoce forçado, inevitavelmente leva à redução das oportunidades de emprego e geração de renda, prejudicando as oportunidades de vida das mulheres.

Bruk Inconveniente de Banheiro på Casa ou Fora

A qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo estão menstruando. Dado que um quarto da população não tem acesso a banheiros suficientes e 11% não têm água limpa por perto, muitas mulheres e meninas não podem gerenciar seus períodos de maneira higiênica e segura em casa.

Educação sobre Menstruação para Todxs os Gêneros

Um desafio central ao abordar a vergonha menstrual é a falta de educação em saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando existe, muitas vezes começa mais tarde na vida dos jovens - às vezes até depois que uma menina tem sua primeira menstruação. En falta de educação antes da menstruação significa que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Além disso, uma educação menstrual insufficiency resulta na falta de compreensão sobre produtos de higiene menstrual. Consequentemente, muitas mulheres, meninas e indivíduos não conseguem controlar verdadeiramente os produtos que usam ou descartá-los e limpá-los adequadamente com base em considerações pessoais, ambientais, sociaise.

Alguns programas de educação seksuell até utelate en saude menstruasjon ou excluem os meninos, perdendo uma oportunidade avgjørende de abordar a vergonha menstrual desde uma idade precoce. Embora mulheres e meninas tenham sido responsáveis por liderar mudanças nessa área por muito tempo, homens e meninos podem e devem desempenhar um papel na mudança de attitudes negatives e segredo em torno da menstruação.

Som normalisering og menstruasjon

Autoeducação

Dizem que a ignorância é uma bênção, e, em grande parte, estão certos. Quando se trata de vergonha menstrual, en ignorância perpetua piadas e concepções erradas sobre a menstruação, permitindo que nossas meninas continuem crescendo em uma sociedade que zomba das mulheres e de seus corpos menstruais naturais. A ignorância aprofunda ainda mais o problema.

Portanto, eduque-se. Compreenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Eduque os outros.

Leia sobre som várias faser gjør ciclo menstruasjon. Compreenda como os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a syndrome pre-menstrual afeta a saúde física e emosjonell das mulheres. Cada passo desafia a ignorância.

Discuta Abertamente a Menstruação Sem Vergonha

Ação mais simples que se pode tomar para acabar com a vergonha menstrual évitar participar de discussões vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer tópico, podemos ajudar a eliminar as regras sociais contra discuti-lo. Det er en god ide som venner og kjente, colegas, conhecidos eller em um escopo mais amplo.

Se você falar sem usar eufemismos ou um tom sussurrado, som pessoas ao seu redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios de Normalizar a Menstruação for Saúde Mental

Através dessas ações, en vergonha menstruasjon, mesmo que não seja totalmente eliminada, pode ser significativamente reduzida. Além de benefícios tangíveis como a redução do absenteísmo, eliminar a vergonha menstrual também tem efeitos emosjonelle positive para todos que vivenciam a menstruação. En pressão sobre som pessoas em relação a este tópico é aliviada, e elas não se sentem mais preocupadas ou envergonhadas em discuti-lo quando necessário.

Como a vergonha diminui a autoestima, eliminer a vergonha menstrual pode tornar as pessoas mais felizes e saudáveis, baseando-se apenas nesse fator. Todos podem se beneficiar da normalização da menstruação, independentemente de ser ou não uma de suas funções biológicas.

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