Hvorfor er menstruasjonsskam fortsatt et problem, og hvordan kan vi eliminere det?

La oss begynne med det åpenbare: Hver kvinne i menneskets historie har hatt en menstruasjon. Hver måned kaster livmorslimhinnen, og blod renner ut gjennom vagina (med mindre hun er gravid, i så fall får hun en lang pause). Denne prosessen er like naturlig som å spise og sove, og den er også ganske vakker—det finnes ingen menneskehet uten den. Likevel, av en eller annen grunn, har de fleste av oss blitt lært å avsky å snakke om det.

Stillhetens syklus

Når jenter får sin første menstruasjon, legger de ofte ut på en reise av stillhet og frykt som kan vare i tiår. Menstruasjon kan være smertefullt, forårsake ryggsmerter, kramper og følelsesmessig kvalme, som gjentar seg hver måned i 30 til 40 år. Etter min erfaring behandles samtaler om mensen offentlig med samme grad av diskresjon som å snakke om et diaréanfall.

Kvinner gjemmer diskret bind eller tamponger i ermene på vei til toalettet, for å sikre at ingen vet at det er deres "månedstid." Flekkene på klær skjer. Når forsyningene går tomme, legges en klump toalettpapir i trusen. Selv om disse øyeblikkene kan virke nesten komisk gjenkjennelige, bidrar disse mytene og vanene som oppstår fra feilinformasjon til en gjennomgripende skam, som forårsaker betydelig skade for jenter, kvinner og menstruerende over hele verden.

I noen grad forsterker denne skammen visse kulturelle forestillinger om menstruasjon. I mange samfunn globalt unngås det ikke bare å snakke om mensen, det anses også som grovt eller pinlig. Selv om eufemismer som Østerrikes "jordbæruke" eller Brasils "jeg er med Chico" kan virke harmløse, forsterker de kjernen i ideen om at mensen er skamfullt og ikke verdt å snakke om direkte.

Når noen trenger menstruasjonsprodukter, spør de ofte stille venner eller kolleger for å unngå å bli overhørt. Og den følelsen av en uventet menstruasjonsblødning gjennom buksa i offentligheten? Det er et mye delt «pinlig øyeblikk» som er helt rotfestet i unødvendig skam.

Hindrer kvinner og jenter på globalt nivå

På grunn av disse undertrykte diskusjonene er det utbredt tro på at menstruasjon er urent. Denne ødeleggende misforståelsen fører ofte til at kvinner og jenter føler seg bundet til hjemmet, ekskludert fra offentlige rom, eller ansett som uheldige eller skadelige for andre i omtrent en uke hver måned.

Den ødeleggende virkningen av denne skammen, kombinert med fattigdom, påvirker jenters utdanning betydelig. For eksempel, ifølge organisasjoner som UNICEF, kan anslagsvis én av ti jenter i deler av Afrika gå glipp av skolen under menstruasjon. Dette utgjør omtrent 10-20 % av skoletiden og kan potensielt føre til at de slutter helt. Som en konsekvens utsetter dette dem for høyere risiko for barneekteskap og tidlig graviditet, noe som øker helserisikoen. Manglende tilstrekkelig utdanning, kombinert med tvangsekteskap i ung alder, hindrer uunngåelig en kvinnes livsmuligheter.

Globalt menstruerer omtrent 300 millioner mennesker til enhver tid. Med en fjerdedel av verdens befolkning uten tilgang til tilstrekkelige toaletter, kan mange ikke håndtere menstruasjonen hygienisk og trygt.

Løsningen: Utdanning og åpen dialog

Menstruasjonsundervisning for alle kjønn

En kjerneutfordring i å takle menstruasjonsskam er mangelen på menstruasjonshelseundervisning. Når den finnes, starter den ofte for sent – noen ganger først etter at en jente har fått sin første menstruasjon. Denne mangelen på forberedelse betyr at de første reaksjonene ofte er frykt og forlegenhet.

Videre utelater noen seksualundervisningsprogrammer menstruell helse eller ekskluderer gutter, og går dermed glipp av en viktig mulighet. Menn og gutter kan og bør spille en rolle i å endre negative holdninger rundt menstruasjon.

Hvordan vi kan normalisere menstruasjon i 2025

Steg 1: Selvutdanning

Uvitenhet opprettholder vitser og misoppfatninger om menstruasjon. Det lar samfunnet fortsette å gjøre narr av en naturlig kroppsfunksjon. Så det første steget er å utdanne deg selv. Forstå menstruasjonssyklusen, lær hvordan hormoner påvirker kroppen, og forstå hvordan PMS påvirker fysisk og emosjonell helse. Hvert faktum du lærer utfordrer uvitenhet.

Steg 2: Diskuter menstruasjon åpent uten skam

Den enkleste handlingen du kan gjøre, er å snakke direkte om menstruasjon. Ved å åpent diskutere ethvert tema hjelper vi med å fjerne det sosiale tabuet rundt det. Hvis du snakker uten eufemismer eller en dempet tone, vil de rundt deg venne seg til å høre at menstruasjon er en normal biologisk funksjon.

De mentale helsefordelene ved å normalisere menstruasjon

Gjennom disse handlingene kan menstruasjonsskam reduseres betydelig. Å fjerne dette stigmaet har konkrete fordeler, som å redusere skolefravær, men det har også dype positive emosjonelle effekter. Presset lettes, og folk føler seg ikke lenger bekymret eller flau over å diskutere det de opplever.

Siden skam er et direkte angrep på selvfølelsen, kan det å eliminere den hjelpe alle til å føle seg lykkeligere og sunnere. Vi har alle nytte av når vi endelig normaliserer menstruasjon.

Din selvtillit er vårt oppdrag

Mitt motto har alltid vært: "Selvtillit er det beste antrekket." Det er en tro vi har vevd inn i selve stoffet i produktene våre. Beautikini menstruasjonsundertøy er designet slik at menstruasjonen aldri skal hindre deg igjen. De føles komfortable, sikre og stilige, og lar deg bære dem med selvtillit og stolthet. Fordi vi tror at ingenting er viktigere enn din komfort og selvtillit.

Utforsk vår kolleksjon i dag og kjenn friheten med utstyr som virkelig fungerer, og gir deg kraft til å leve uten begrensninger.