Wat te doen als mijn kind haar eerste periode ? heeft

Hoewel adolescentie een natuurlijk onderdeel is van de groei, kunnen de fysieke veranderingen die het met zich meebrengt verontrustend zijn. Voor meisjes die hun eerste menstruatie ervaren, kan het zorgen oproepen over de vraag of het normaal is.

Wat zijn de tekenen van de menarche en wat zijn veelvoorkomende symptomen?

Voor veel meisjes komt de eerste menstruatie onverwacht, maar soms is er een tekens die de nadering ervan aangeven, zoals acne, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen of krampen. Meestal zijn er andere tekenen van de puberteit vóór de menarche, zoals schaamhaargroei, borstontwikkeling en veranderingen in de lichaamsvorm.

De eerste menstruatie kan variëren in hoeveelheid en kleur, van bruin tot dieprood. Menarche kan gepaard gaan met krampen in de buik, rug en dijen, een opgeblazen gevoel, acne, gevoelige borsten, stemmings- en slaapveranderingen en spijsverteringsproblemen zoals diarree.

In het begin worden menstruatiecycli mogelijk niet meteen regelmatig. In de eerste paar jaar kunnen menstruaties elke maand op verschillende tijdstippen beginnen of gepaard gaan met verschillende premenstruele of menstruatiesymptomen, waaronder toegenomen of afgenomen bloedingen. Na verloop van tijd worden de cycli van de meeste meisjes regelmatiger en zijn de symptomen voorspelbaarder.

Wat moet ik doen als mijn kind ongesteld wordt?

Het is het beste om menstruatiehygiëneproducten thuis klaar te hebben liggen om je voor te bereiden op de eerste menstruatie van je kind. Bespreek de veranderingen die je kind kan ervaren vóór haar menstruatie om te voorkomen dat ze zich volledig overweldigd voelt. Zorg ervoor dat ze de redenen voor menstruatie en mogelijke symptomen begrijpen en benadruk dat menstruatie een normaal en gezond onderdeel is van het lichaam van een vrouw.

U kunt een 'menstruatiekit' klaarmaken die u in een la of rugzak bewaart. Deze kit bevat maandverband, vochtige doekjes en schoon ondergoed voor het geval uw kind deze op school nodig heeft.

Het vieren of herdenken van de eerste menstruatiecyclus op een betekenisvolle manier, zoals met kaarten, favoriete desserts of een familiespa-avond, kan nuttig zijn. Als uw kind geïnteresseerd is, overweeg dan een grotere viering, zoals samenkomen met vrienden of een overnachting. De sleutel is om uw kind te helpen de overgang naar volwassenheid positief en natuurlijk te bekijken, in plaats van iets beschamends of ongemakkelijks.

Geef uw kind de menstruatiehygiëneproducten van zijn/haar keuze, zoals maandverband, tampons, menstruatiecups of periode ondergoed (die eruitziet als normaal ondergoed). Meisjes die net ongesteld zijn, vinden maandverband doorgaans de eenvoudigste en meest comfortabele optie. Voor mensen die van sporten houden, zijn tampons en menstruatiecups goede keuzes, maar het kan even duren voordat ze gewend zijn aan het inbrengen en verwijderen. Zorg ervoor dat ze de gebruiksaanwijzingen voor de gekozen producten begrijpen, want sommige, zoals tampons, mogen niet langer dan 8 uur worden gebruikt. Help je kind de verschillen tussen de opties te begrijpen en kies wat het beste bij hem of haar past.

Wees daarnaast bereid om troost en remedies te bieden om met mogelijk ongemak om te gaan. Dit omvat kindvriendelijke pijnstillers, hotpacks voor krampen of een kruik, samen met het bieden van troostvoedsel en emotionele steun om hen te helpen bij premenstruele symptomen, acne-uitbraken en het bieden van een ruimte voor een eerlijk gesprek over hun ervaringen.

Hoe vroeg of laat is "te vroeg" of "te laat" om te beginnen met menstrueren?

Hoewel de gemiddelde leeftijd waarop de puberteit begint 10 tot 15 jaar is, hoeft het vroeg of laat beginnen van de menarche niet per se een probleem aan te geven. Sommige kinderen beginnen al op 8 of 9-jarige leeftijd te menstrueren, terwijl anderen pas op 15 of 16-jarige leeftijd beginnen. De menarche treedt doorgaans ongeveer 2 tot 3 jaar na de ontwikkeling van de borsten op en 6 tot 12 maanden na het begin van de vaginale afscheiding. Als u zich zorgen maakt dat uw kind te vroeg of te laat begint met menstrueren, zijn er enkele nuttige signalen om op te letten.

Als uw kind tekenen van puberteit vertoont, zoals borstontwikkeling, rond de leeftijd van 8 jaar, zorg er dan voor dat u hem/haar helpt de veranderingen te begrijpen en overweeg om een kinderarts te raadplegen. Uw kind ervaart mogelijk vroege puberteit en zorgverleners kunnen helpen bepalen of er sprake is van zorgwekkende problemen. Overweeg ook om een afspraak te maken als uw kind 15 is en nog niet is begonnen met menstrueren. Factoren zoals gewicht (onder- of overgewicht), stressniveaus en frequentie en intensiteit van fysieke activiteit kunnen van invloed zijn op het begin van de menstruatiecyclus van uw kind.

Wat zijn de symptomen van menstruatieonregelmatigheden en wanneer moet ik een kinderarts raadplegen?

Menstruatieonregelmatigheden kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren, van levensstijl (stress en bewegingsniveau) tot mogelijke medische aandoeningen (bloedingsstoornissen of hormonale onevenwichtigheden). Het kan een paar jaar duren voordat de menstruatiecyclus zich stabiliseert, dus als uw kind onregelmatigheden ervaart, zijn deze mogelijk niet meteen zichtbaar, maar je kunt op een aantal signalen letten.

Maak een afspraak met een kinderarts als u een van de volgende verschijnselen opmerkt:

- Geen menstruatie op 15-jarige leeftijd

- Menstruatie die begint vóór de leeftijd van 8 jaar

- Onregelmatige cycli gedurende meer dan twee jaar na de menarche

- Ernstige bloedingen (die binnen een uur of minder door een maandverband of tampon heen gaan) of ernstige krampen die niet verlicht worden door pijnstillers

- Langdurige periodes (langer dan een week)

- Ernstige symptomen van het premenstrueel syndroom waardoor het voor uw kind moeilijk is om de dag door te komen

Deze symptomen duiden niet per se op een probleem, maar het is het beste om met een zorgverlener te praten om duidelijkheid te krijgen. Zij kunnen uw kind helpen bij het bepalen van de volgende stappen voor hun gezondheid en welzijn.

Als uw kind last heeft van andere soorten bloedingen, zoals frequente neusbloedingen, bloedend tandvlees, snel blauwe plekken krijgen of een familiegeschiedenis van bloedingsstoornissen, moet u mogelijk met een kinderarts bespreken of genetische of verworven tests voor bloedingsstoornissen nodig zijn.

De eerste stap op deze reis is het erkennen van het belang van het openlijk en eerlijk bespreken van menstruatie en hun situatie met je kind. Door dit gesprek vroeg te beginnen, kun je eventuele angst of verwarring die je kind tijdens zijn of haar eerste menstruatie zou kunnen voelen, wegnemen. Een rationele benadering zal hen helpen menstruatie te zien als een natuurlijk proces, en het met meer vertrouwen en positiviteit te benaderen.

Het creëren van een omgeving waarin uw kind gemakkelijk gevoelige onderwerpen, zoals menstruatie, kan bespreken, is van onschatbare waarde. Open communicatie bevordert vertrouwen en versterkt uw relatie, waardoor het voor uw kind gemakkelijker wordt om eventuele zorgen of vragen die hij of zij tijdens de adolescentie heeft, ter sprake te brengen.

Vergeet niet dat elk kind uniek is, dus pas uw aanpak aan op basis van hun persoonlijkheid en behoeften. Kies een rustige en privéomgeving voor het gesprek, zodat uw kind zich veilig voelt en vrij om zijn gevoelens te uiten.

Terwijl het gesprek zich ontvouwt, kan uw kind specifieke vragen stellen of zorgen uiten over menstruatie. Wees voorbereid om doordachte en ondersteunende antwoorden te geven.

(Beautikini periode ondergoed is momenteel in de aanbieding koop er één, krijg er twee gratis. Profiteer van deze kans om er een paar voor uw dochter te kopen!)

Veelgestelde vragen van tieners over menstruatie:

Tieners hebben vaak vragen over verschillende aspecten van de menstruatie, zoals de duur van de menstruatie, de frequentie van de cyclus en mogelijke lichamelijke veranderingen. Beantwoord deze vragen eerlijk, geruststellend en geef duidelijke uitleg.

Omgaan met emotionele reacties en angst:

Adolescentie en menstruatie kunnen verschillende emoties oproepen bij tieners, waaronder angst en verwarring. Wees alert op emotionele reacties en bied troost en aanmoediging, en verzeker uw kind ervan dat het normaal is om in deze tijd verschillende emoties te ervaren.

Ondersteuning en zekerheid bieden:

Benadruk tijdens het gesprek uw onvoorwaardelijke steun voor uw kind. Verzeker hen ervan dat u altijd beschikbaar bent als ze begeleiding nodig hebben of een aspect van het menstruatieproces willen bespreken.