Milieuvriendelijke menstruatieproducten

Er zijn talloze opties beschikbaar als u uw menstruatie milieuvriendelijker wilt maken. Of u nu gemotiveerd bent door de wens om het milieu te beschermen of menstruatiearmoede aan te pakken, er zijn veel redenen om te kiezen voor milieuvriendelijke menstruatieproducten die beter zijn voor ons en de planeet.

De term "duurzame menstruatieproducten" omvat een reeks herbruikbare menstruatieproducten. De meest gebruikte soorten duurzame menstruatieproducten zijn herbruikbare maandverbanden, herbruikbare tampons, menstruatieondergoed en menstruatiecups.

Elk van deze menstruatieproducten biedt zijn eigen duurzame voordelen en de keuze van de hygiënische bescherming is zeer individueel en persoonlijk.

Maandverband van stof

Herbruikbare maandverbanden, ook wel bekend als maandverband of wasbare maandverbanden, lijken op wegwerpmaandverbanden en worden met drukknopen of klittenband aan ondergoed bevestigd. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende absorptieniveaus, variërend van inlegkruisjes tot postpartum maandverbanden.

Deze pads zijn gemaakt van verschillende materialen, waarbij de meest voorkomende opties katoen, biologisch katoen, bamboe of polyester zijn. Elk materiaal biedt zijn eigen voordelen en u kunt meer gedetailleerde informatie vinden in ons speciale artikel over stoffen padmaterialen en de redenen om de ene boven de andere te kiezen.

Vergeleken met wegwerpproducten voor de menstruatie, zijn maandverbanden van textiel beter ademend voor de huid en bevatten ze aanzienlijk minder plastic (wegwerpproducten kunnen tot wel 90% plastic bevatten). Veel mensen vinden ze veel comfortabeler op hun huid.

Nadelen van stoffen maandverband

1. Meer wassen: Als u herbruikbare pads gebruikt, moet u ze wassen, maar dit kan meestal samen met uw normale was. Het wassen van 10 pads extra om de paar dagen voegt niet veel volume toe.

2. Bloed wassen in de machine: Deze zorg is relevant als je nog nooit lekkages hebt gehad met je menstruatiebescherming. Het is echter de moeite waard om op te merken dat de meesten van ons op een gegeven moment bloedige lakens of ondergoed hebben gewassen. Het uitspoelen van je herbruikbare maandverband kan de hoeveelheid bloed in de machine verder minimaliseren.

3. Minder gemak: Dit aspect kan variëren op basis van persoonlijke mening. Met wegwerpverbanden moet u eraan denken om elke maand maandverband te kopen, en onverwachte vroege menstruaties kunnen u onvoorbereid achterlaten. Herbruikbare verbanden bieden het voordeel dat u altijd een voorraadje bij de hand hebt.

4. Vuile maandverbanden meenemen: Dit is een veelvoorkomend probleem bij het gebruik van wasbare maandverbanden. Er zijn echter manieren om ze gemakkelijk mee te nemen als u onderweg bent. We hebben een speciaal artikel met richtlijnen over hoe u wasbare maandverbanden onderweg kunt gebruiken, en met herbruikbare maandverbanden hoeft u zich nooit zorgen te maken over het vinden van een prullenbak in de badkamer.

Herbruikbare menstruatiecup

Een menstruatiecup is een herbruikbaar intern menstruatieproduct gemaakt van materialen zoals medische siliconen, latex of TPE. Het wordt in het vaginale kanaal ingebracht om menstruatievocht op te vangen. Het mooie van menstruatiecups is dat je maar één cup nodig hebt om je hele menstruatie te beheren en dat deze ongeveer 10 jaar meegaat. Dit maakt het een kosteneffectieve en milieuvriendelijke keuze vergeleken met wegwerpalternatieven.

Om de juiste menstruatiecup voor u te vinden, hebben we drie belangrijke gegevens nodig:

1. Cervixhoogte: Uw cervix kan bewegen tijdens uw menstruatiecyclus en bevindt zich op het laagste punt net voor uw menstruatie. Als u uw cervixhoogte weet, kunnen we de juiste lengte voor uw cup bepalen.

2. Bekkenbodemkracht: Het is belangrijk om inzicht te hebben in de kracht van uw bekkenbodem voor de stevigheid van uw bekkenbodem.Als u een sterke bekkenbodem hebt, is een stevigere cup mogelijk nodig, vooral als u fysiek actief bent. Een zachtere cup kan moeite hebben met openen of op zijn plaats blijven.

3. Intensiteit van de bloedstroom: menstruatiecups zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor zowel lichte als zware menstruatiedagen. In tegenstelling tot tampons, verzamelen cups vocht in plaats van het te absorberen. Als u echter een bijzonder zware menstruatie hebt, kunnen we daar rekening mee houden om een ​​cup met een hogere capaciteit te vinden. Houd er rekening mee dat u de cup op zwaardere dagen mogelijk vaker moet legen.

Door rekening te houden met deze factoren, kunnen wij u helpen de perfecte menstruatiecup te vinden die bij uw lichaam en behoeften past.

Er zijn een paar mogelijke nadelen aan het gebruik van menstruatiecups:

1. De juiste pasvorm vinden: Het kan wat experimenteren kosten om de perfecte cup te vinden die comfortabel zit en bij uw lichaam past. Dit trial-and-error-proces kan vereisen dat u verschillende cups moet kopen, wat duur kan zijn en verspillend kan aanvoelen.

2. Niet geschikt voor iedereen: Menstruatiecups zijn een inwendig gedragen menstruatieproduct en sommige personen vinden ze oncomfortabel of hebben moeite met het inbrengen en verwijderen ervan. Het is belangrijk om rekening te houden met persoonlijke voorkeuren en eventuele onderliggende medische aandoeningen bij het bepalen of een menstruatiecup geschikt voor u is.

3. Veranderingen in de geschiktheid van het lichaam en de cup: Uw lichaam kan in de loop van de tijd veranderingen ondergaan, zoals na de bevalling of naarmate u ouder wordt. Deze veranderingen vereisen mogelijk dat u de pasvorm en grootte van uw cup opnieuw beoordeelt om optimaal comfort en effectiviteit te garanderen.

Het is belangrijk om deze factoren in gedachten te houden wanneer u overweegt of een menstruatiecup de juiste keuze voor u is.

Periode zwemkleding

Periode badkleding, ook wel menstruatiebroeken of menstruatieondergoed genoemd, lijken op gewone badkleding, maar hebben een ingebouwd absorberend kussentje. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende absorptieniveaus, van lichte tot zeer zware menstruatie, en kunnen het equivalent van 1 tot 12 tampons aan bloed absorberen. Periode badkleding kunnen tot 8 uur lang gedragen worden en hebben vaak een vochtafvoerende laag om je droog te houden. Hoewel ze gemak bieden en een populaire keuze zijn onder jongeren en tieners voor schooldagen, zijn er enkele mogelijke nadelen om te overwegen:

1. Veranderen kan lastig zijn: Als u uw periode badkledingkan het nodig zijn om uw onderste kledinglagen uit te trekken, wat nogal onhandig kan zijn.

2. Beperkte kleuropties: De meeste periodebroeken zijn verkrijgbaar in zwart of donkerdere kleuren. Als u liever lichtere of fellere kleuren draagt, kan het lastig zijn om periode badkleding die aansluit bij uw stijlvoorkeuren.

Het is belangrijk om deze factoren en persoonlijke voorkeuren mee te wegen bij het bepalen of menstruatieondergoed de juiste optie voor u is.

Herbruikbare tampons

Herbruikbare tampons, meestal gemaakt van katoen, lijken qua uiterlijk sterk op wegwerptampons. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende flow-opties, waaronder licht, normaal en zwaar. Als u de voorkeur geeft aan inwendige menstruatieproducten, maar nog geen geschikte menstruatiecup hebt gevonden, kunnen herbruikbare tampons een haalbaar alternatief zijn. Ze werken op dezelfde manier als wegwerptampons, compleet met een touwtje dat kan worden aangepast voor zichtbaarheid. Herbruikbare tampons zijn gemakkelijk te gebruiken en moeten tussen de menstruaties door worden gewassen en gesteriliseerd.

Nadelen van herbruikbare tampons:

1. Beperkte absorptie: Herbruikbare tampons zijn mogelijk niet erg absorberend, waardoor ze geschikter zijn voor een gemiddelde menstruatie. Als u een bijzonder zware menstruatie hebt, bieden ze mogelijk niet voldoende bescherming.

2. Extra wassen en steriliseren: In tegenstelling tot maandverband dat alleen gewassen hoeft te worden of cups die alleen gesteriliseerd hoeven te worden, vereisen herbruikbare tampons zowel wassen als steriliseren. Deze extra stap draagt ​​bij aan de onderhoudsroutine.

3. Mogelijke droogheid en ongemak: Als u een lichtere dag hebt gehad en de tampon niet verzadigd is, kan het droog en ongemakkelijk aanvoelen bij het verwijderen.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen ervoor kiezen om over te stappen op herbruikbare menstruatieproducten. Enkele van de belangrijkste redenen die we zijn tegengekomen, zijn:

• Milieuoverwegingen:

Het gebruik van herbruikbare producten is een veel milieuvriendelijkere keuze. Wegwerpproducten voor de menstruatie dragen bij aan een aanzienlijke hoeveelheid afval, met schattingen die variëren van 100-150 kg aan afval van menstruatieproducten gedurende iemands leven. Daarnaast belanden er maandelijks ongeveer 500 miljoen menstruatieproducten op de vuilstort. Veel wegwerpmaandverbanden bevatten een hoog percentage plastic, dat niet gemakkelijk afbreekt op de vuilstort. Kiezen voor herbruikbare producten helpt plastic afval en de impact ervan op het milieu te verminderen. De milieu-impact van producten voor eenmalig gebruik en de CO2-voetafdruk die verband houdt met menstruatie zijn uitgebreider besproken in onze artikelen.

• Economische redenen:

Menstruatiearmoede is een wereldwijd probleem, dat de gebrekkige toegang tot schone en adequate sanitaire producten benadrukt. Geschat wordt dat 2 miljoen meisjes minstens een deel van een schooldag hebben gemist vanwege hun menstruatie, en 1 op de 10 Britse tieners kan zich geen menstruatieproducten veroorloven. Menstrueren met wegwerpproducten kan ongeveer £ 10 per maand kosten. Ter vergelijking: het opbouwen van een voorraad wasbare maandverbanden, die 5-7 jaar mee kunnen gaan, kost doorgaans ongeveer £ 100. Overschakelen op herbruikbare producten kan op de lange termijn kostenbesparingen opleveren en helpen menstruatiearmoede aan te pakken.

• Redenen voor menstruatiegezondheid:

Sommige wegwerpproducten bevatten een grote hoeveelheid plastic, waarbij de plasticinhoud van één wegwerpmaandverband gelijkstaat aan vijf plastic zakken. Wegwerpproducten bevatten vaak verschillende giftige chemicaliën, waarvan sommige worden toegevoegd om geuren te maskeren. Veel vrouwen vinden wegwerpmaandverband oncomfortabel en irriterend voor hun huid. De overstap naar milieuvriendelijkere materialen zoals biologisch katoen kan helpen om dergelijke irritaties te verlichten. Er is een groeiende beweging die pleit voor plasticvrije menstruaties, om gezondere en duurzamere menstruatiegezondheidspraktijken te promoten.

Er is een groeiende trend richting milieuvriendelijke wegwerpproducten zoals biologische tampons, herbruikbare tamponapplicators en biologisch afbreekbare tamponapplicators. Hoewel deze opties bijdragen aan het verminderen van plastic afval, elimineren ze menstruatieafval niet volledig. Veel biologisch afbreekbare producten vereisen specifieke omgevingen om af te breken, die mogelijk niet direct beschikbaar zijn op stortplaatsen in het Verenigd Koninkrijk. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van biologisch afbreekbare vrouwelijke hygiëneproducten, raad ik u aan om onderzoek te doen naar de composteringsvereisten voor een juiste verwijdering. Het gebruik van herbruikbare alternatieven zoals herbruikbare maandverbanden, tampons, menstruatiebroekjes of menstruatiecups is echter een duurzamere optie die helpt onnodig afval te minimaliseren.

Van de herbruikbare opties worden menstruatiecups als de meest duurzame keuze beschouwd. Een enkele menstruatiecup kan worden gebruikt voor alle niveaus van stroming en kan 8-10 jaar meegaan, wat het zeer duurzaam maakt. Hoewel geen enkel product een CO2-voetafdruk van nul heeft, suggereert onderzoek dat het gebruik van een menstruatiecup slechts 0,4% CO2-uitstoot produceert in vergelijking met wegwerpalternatieven. Het is echter belangrijk om op te merken dat een menstruatiecup mogelijk niet voor iedereen geschikt is en het is essentieel om te overwegen wat het beste werkt voor uw dagelijks leven. Vergeet niet dat elk herbruikbaar product beter is voor het milieu dan opties voor eenmalig gebruik.

Als u niet zeker weet welke optie het beste bij u past of hoe u een duurzame collectie menstruatiebescherming kunt opbouwen, raad ik u aan onze vragenlijst over menstruatieproducten in te vullen. Deze helpt u de menstruatieverzorgingsopties te ontdekken die aansluiten bij uw behoeften en voorkeuren.