De Enthüllung von Heißhunger auf Zucker während der Menstruatie

Vaak brengen vrouwen de menstruatie door met een gevoel van korte en emotionele gevoelens. Een hoog fenomeen in deze tijd is de verlangn nach süßen Lebensmitteln. In deze artikelen worden de Gründe dafür untersuchen, warum wir während unserer Periode oft Zucker verlangen, en misschien wel Wege besprechen, een deze gelüste zu controle.

1. Hormonale veranderingen:
Während des Menstruationszyklus schwanken the Hormonspiegel erheblich. De spiegel van estrogenen en progesteron was stabiel en gevallen, de neurotransmitter in de hersenen kon de immuniteit en de eetlust regulier beïnvloeden. Deze hormonale behandelingen kunnen worden uitgevoerd met een hoog gelgehalte, insondere nach sußen en kohlenhydratreichen Lebensmitteln.
2. Serotonine-verhoging:
Der Verzehr von süßen Lebensmitteln est de Freisetzung von Serotonine aus, een Neurotransmitter, der mit Gefühlen des Wohlbefindens en Glücksgefühlen verbunden ist. Sommige vrouwen kunnen een ziekte of een trauma of een reis in de loop van hun periode ervaren, en de verhalen die zo lang duren kunnen een onbevreesde manier zijn om de serotoninespiegel op de steiger te houden en de immuniteit te vergroten.
3. Energie en duurzaamheid:
De menstruatie kan door de menstruatie en een teruggang van het energieniveau worden veroorzaakt. Zucker houdt van een schnelle energiequelle, en een van onze klanten kan zijn instinctieve verlangen hebben, een aantal van zijn behoeften. Als je op het strand zit, zal de Zucker een energieschub lieflijk kunnen gebruiken, maar ook de energiemangel kan worden gevuld en de modder kan langfristig verschlimmeren.
4. Natriumcarbonaat:
Während der Menstruation können Frauen een erhöhten Blutverlust en een Mangel en Eisen erleben. Als u een maaltijd aanvraagt, kan de energiebehoefte snel worden aangevuld. Het is een feit dat die stoffen door een ausgewogen gewicht en een grotere kans met Hilfe een medizinisch persoonlijk contact met elkaar kunnen worden behandeld, terwijl ze een deel van de inhoud van het verlassen gebruiken.

Verwaltung von Heißhunger auf Zucker während der Periode:
Het kan zijn dat u een bepaalde periode van uw geest wilt ontdekken, het is de moeite waard om de weg te vinden die u nodig heeft om te genezen. Hier zijn enkele strategieën die u in de praktijk kunt zien:

1. Uitgebreid zoeken: Wanneer u zich bewust bent van het feit dat de menstruatiecyclus een uitgewogen gewicht heeft, is dit het geval. Integreer nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornproducten, Mageres Protein en gezonde Fette. Deze levensmidde len kunnen een nachhaltige energiebesparende en gelmatige werking hebben.

2. Gezonde alternatieven: Wähle gesündere Alternativen, wenn das Verlangen zuschlägt. Greife zu natuurlijke süßen Lebensmitteln who Obst or der wähle Snacks mit lichte rem Zusatz von Zucker, wie dunkle Schokolade or der Joghurt.

3. Achtsame Essen: Praktiziere achtsams Essen, indem du auf Hunger- en Sättigungssignale deines achtste Körpers. Beschäftige dich met Aktivitäten, die dich van gelüsten kunnen, met zum Beispiel Spazierengehen, Entspannungstechniken of Hobbys.

4. Regelmäßige Mahlzeiten en Snacks: Halte een regelmatig Essensplan met regelmaat Mahlzeiten en ausgewogen Snacks ein. Omdat het kan gebeuren dat de blutzuckerspiegel stabiliseert en extreem hongerig wordt, sterft hij vaak aan intensieve verlang na de zuckerführen.

De termijnen na de suikerziekte zijn in de periode voor vele Frauen-hormoonbehandelingen, Stimmungsregulation, Energiebedarf en het mogelijk maken van stoffelijke middelen een van de belangrijkste zaken. Wanneer het om een ​​bepaalde situatie gaat, is het van groot belang dat er een gewicht wordt gevonden en dat alle gemeenschappelijke belangen prioriteit krijgen. Terwijl de gezondheidszorg voor dit gelüste en de Annahme-strategie voor zijn behandeling is, is de menstruatieklus met een grotere controle over de levenscyclus en al het werk dat tijdens de zwangerschap wordt gedaan.

Het is mogelijk om een ​​innovatief product te produceren dat kan worden gebruikt Beautikini's Periodenunterwäsche während der menstruatie zusätzlichen Comfort en Bequemlichkeit bieten. Het absorbeert en verruimt de eigendomsrechten ervan Maandverband Herkömmliche Binden of Tampons en ermöglicht is dir, dich frei zu move, ohne dich een Auslaufen of Unannehmlichkeiten sorgen zu müssen. Tijdens de combinatie van gezonde menstruatie- en menstruatieproducten kan uw menstruatiecyclus worden geoptimaliseerd en op de juiste wijze worden gevonden.

Denk eraan, als de menstruatie door een vrouw wordt veroorzaakt, dan is het van groot belang dat haar klanten en strategieën ervoor zorgen dat ze het beste hun passagiers kunnen besturen. Denk aan uw bed als u een probleem heeft, een speciale bedenking of probleem in uw zwangerschap met de menstruatiecyclus. Als u een heerlijk gevoel en emotioneel welzijn ervaart, kan het zijn dat u een bepaalde periode zelf kiest en de beste van uw menstruatiecyclus herausholen.