실금증이 있는 청소년을 돌보는 방법

젊은 성인들 사이에서 요실금의 유병률은 얼마입니까?

Incontinence United Kingdom의 데이터에 따르면, 요실금은 15~16세 청소년의 약 3%에서 관찰되며, 남녀 모두에게 영향을 미칩니다. cincinnatichildrens.org에서 참조한 또 다른 연구에 따르면, 4~12세 아동의 약 3~4%가 주간 누출을 경험하는 것으로 나타났습니다. 요실금은 10대 소녀에게 10대 소년보다 약간 더 흔하다는 점에 주목할 가치가 있습니다.

십대 요실금의 징후는 다음과 같습니다.

• 평소 패턴에 비해 배뇨 빈도가 증가했습니다. 배뇨에 대한 이러한 강한 충동은 수업에 집중하거나 스포츠 활동에 참여하는 데 방해가 될 수 있습니다.
• 방광이 정상적인 충만함에 도달하기 전에 소변을 보아야 하는 증상입니다.
• 화장실에 서두르다가 사고가 나거나 무의식적으로 소변이 새는 경우가 잦은데, 이를 의학적으로 급박성 요실금이라고 합니다(자세한 설명은 아래 참조).

청소년 및 젊은 성인의 요실금의 빈번한 원인

십대 실금에 기여하는 요인의 범위는 넓습니다. 널리 퍼진 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

• 방광 감염: 이는 치료가 가능한 질환으로, 실금으로 이어질 수 있으며 일반적으로 약물로 해결됩니다.
• 호르몬 변화: 청소년기와 청년기의 호르몬 변화는 방광 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 신경계 질환: 당뇨병이나 다발성 경화증 등 신경에 영향을 미치는 기저 질환은 요실금을 유발하는 신경 손상을 초래할 수 있습니다.
• 스포츠 관련 충격: 체조나 육상과 같은 고강도 스포츠는 특히 소녀들에게 실금을 유발하는 부상으로 이어질 수 있습니다. 반복적인 강력한 충격은 골반저 근육을 점진적으로 손상시킬 수 있습니다.
• 유전적 소인: 어떤 경우에는 청소년 요실금이 유전적 요소를 가질 수 있습니다.
• 골반저 근육: 골반저 근육이 약해지면 요실금 문제가 발생할 수 있습니다.
• 비만:과체중은 방광에 추가적인 압력을 가해 요실금의 위험을 증가시킵니다.
• 기타 위험 요소: 소아 야뇨증, 낭포성 섬유증, 만성 변비와 같은 요인도 청소년기에 요실금이 발생할 위험을 높일 수 있습니다.

청소년의 요실금의 종류

청소년 요실금에는 주간 소변 누출, 야뇨증, 급박성 요실금 등 여러 가지 유형이 있습니다.

낮 동안의 누출

주간 오줌 누는 것은 깨어 있는 동안 소변이 새는 모든 경우를 말합니다. 주된 원인은 종종 과활성 방광이나 골반저 근육 문제입니다. 주간 오줌 누는 것은 여아에게 더 흔하며, 남아보다 두 배나 더 자주 발생합니다.

야간 누수

야뇨증은 어린 시절에 꽤 흔하지만, 십 대까지 지속될 수 있습니다. 일반적으로 뇌는 야간 방광 활동을 조절하는 것으로 예상되지만, 야뇨증은 이 발달 과정의 지연으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 의학적으로 연관되지는 않지만, 정확한 평가를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

충동성 요실금

충동성 요실금은 갑작스럽고 강렬한 배뇨 충동을 수반하며, 종종 사고나 비자발적인 소변 배출로 이어집니다. 일반적으로 방광은 소변 감각을 느끼기 전에 용량의 약 절반(약 300ml)에 도달합니다. 이는 여전히 채울 공간이 300ml 남아 있기 때문에 화장실에 갈 충분한 시간을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 충동성 요실금이 있는 개인은 방광이 실제로 가득 차기 전에도 강력한 배뇨 충동을 경험하고 때로는 이를 제어할 수 없습니다.

십대 자녀의 요실금 대처 지원

브리스톨 대학에서 수행하여 British Journal of Health Psychology에 게재한 연구 노력은 청소년 실금이 청소년에게 미칠 수 있는 사회적, 심리적 영향을 조사했습니다. 종종 이 문제에 대해 논의하기를 꺼리는 것은 당혹스러움에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 이러한 곤경은 학업에 영향을 미치는 추가적인 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 따라서 청소년이 이 문제에 대해 털어놓는다면, 이해심을 보이고, 지원을 제공하고, 실행 가능한 해결책을 찾는 데 도움을 주는 것이 가장 중요합니다.

다행히도, 십대 자녀가 십대 실금을 해결하도록 도울 수 있는 방법이 있습니다. 다음 전략을 구현하는 것을 고려하세요.

뷰티키니 실금 생리 속옷

뷰티키니 실금 생리 속옷 십대 실금에 대한 즉각적인 해결책을 제시합니다. 그러나 모든 흡수성 속옷이 동일하게 만들어진 것은 아닙니다. Beautikini에서는 누출을 해결할 뿐만 아니라 자신감을 높여주는 매력적이고 세련된 속옷을 제공합니다. 비결은 피부에서 수분을 끌어내고 누출을 흡수하며 박테리아와 냄새를 퇴치하도록 설계된 4겹 디자인에 있습니다.

골반저 근육 치료

의료 제공자가 약한 골반저가 문제에 기여한다고 의심하는 경우, 골반저 치료는 청소년이 더 나은 방광 조절을 달성하도록 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 전문 치료에는 방광 조절을 담당하는 근육을 표적으로 삼고 강화하는 운동이 포함됩니다. 소아 골반저 치료는 4세에서 17세 사이의 개인을 위해 맞춤화되었습니다.

일상을 확립하다

2시간에 한 번처럼 일정한 간격으로 화장실을 방문하는 등 일관된 화장실 일정을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

음식 선택 모니터링

특정 음식과 음료는 잠재적으로 방광을 자극하고 야간 사고 가능성을 높일 수 있습니다. 예를 들어 감귤류, 산성 과일, 카페인, 탄산 음료가 있습니다.

전문가와 상의해야 할 때

의료 전문가와 협력하는 것은 효과적인 해결책을 찾고 십 대 실금의 근본 원인을 밝히는 데 중요한 단계가 될 수 있습니다. 의사의 지도를 구해야 할 때라는 징후는 다음과 같습니다.

• 지속적인 주간 사고: 2개월 이상 주간에 사고를 경험합니다.
• 배뇨 시 통증: 배뇨 시 통증이나 불편함이 있는 경우.
• 야뇨증 빈도: 야뇨증이 자주 발생합니다.
• 변이된 배뇨 패턴: 충분히 배뇨하지 않거나 너무 자주 배뇨하는 등의 편차가 있을 때. (문맥을 위해, 평균적인 사람은 24시간 내에 약 6~7회 배뇨합니다.)
• 강렬한 충동: 소변을 보고 싶다는 강렬한 충동으로, 종종 화장실에 갈 시간조차 주지 않고 갑자기 소변을 보는 경우가 많습니다.
• 재발성 요로감염: 잦은 요로감염.
• 제한된 소변량: 소변이 마려운데도 소변이 적게 배출되는 경우.