딸들이 귀를 기울이는 것을 보고 첫 번째 규칙, elles entament un voyage de Silence et de peur qui peut durer des décennies. Les menstruations peuvent être douloureuses, causant des maux de dos, des 경련, sans oublier les nausées émotionnelles, se répétant chaque mois 펜던트 30 à 40 ans. 공개적으로, les 토론 sur les règles sont aussi courantes que les 토론 sur la fréquence de la diarrhée. Les femmes glissent discrètement des serviettes ou tampons dans leurs manches en allant aux 화장실, s'assurant que personne ne sait que c'est leur "moment du mois". Les taches sur les vêtements 도착. Lorsque les fournitures s'épuisent, un morceau de papier toyota va dans la culotte.

Bien que cela puisse sembler amusant, les 신화, les incompréhensions et la désinformation sur les règles contribuent à la honte, causant des dommages importants aux filles, aux femmes et aux personnes menstruantes dans le monde entier.

Dans une 확실한 측정, la honte exacerbe 확실한 개념은 문화 문화에 대한 확실성입니다. Dans 확실한 communautés à travers le monde, parler des règles est non seulement considéré comme une fonction corporelle naturelle, mais aussi comme Grossier ou 부끄러운. Bien que des euphémismes tels que la "semaine des fraises" en Autriche, le "Je suis avec Chico" au Brésil et "Granny est coincée dans les embouteillages" en Afrique du Sud puissent sembler inoffensifs, ils renforcent l'idée que les règles sont honteuses et ne valent pas la peine d'en parler.

Lorsqu'une personne a soin de besoin de produits menstruels, elle 요구 souvent discrètement à des amis ou collègues pour ne pas être entendue. Rien n'est plus courant qu'une personne qui start inopinément ses règles et tache ses Pantalons en public, un "moment gênant" 자주.

Entravant les femmes et les filles

토론의 이유 étouffées sur les règles, on penselargement que les règles sont impures. Cela conduit souvent les femmes et les filles à se sentir confinées chez elles, extras des espaces publics, ou considérées comme malchanceuses ou nuisibles aux autres 펜던트 환경 une semaine chaque mois.

L'impact destructeur de cette honte, associé à la pauvreté, Affecte considérablement l'éducation des filles. Par exemple, en Afrique, Environ une fille sur dix peut manquer l'école 펜던트 les règles, 대표 환경 10 à 20% du temps de classe, ce qui peut éventuellement entraîner

교육 sur les règles pour tous les 장르

Un défi majeur pour surmonter la honte menstruelle est le manque d'éducation sur la santé menstruelle dans de nombreuses party du monde.Lorsqu'elle 존재, elle 개시 souvent 및 tard dans la vie des jeunes - parfois même après que la fille ait ses 첫 번째 규칙. Le manque d'éducation avant les règles는 que les premières réactions peuvent impliquer de la peur, de la honte et de l'embarras를 의미합니다. 게다가, 월경 교육이 부족하여 월경 위생 제품에 대한 이해가 부족할 수도 있습니다. Par conséquent, de nombreuses femmes, filles et personnes ne peuvent pas vraiment contrôler les produits qu'elles utilisent, ni les éliminer et les nettoyer de manière appropriée en fonction de considérations peopleles, Environnementales, Culturelles et sociales.

특정 프로그램 d'éducation sexuelle omettent même la 산테 멘스트루엘 ou exluent les garçons, manqun ainsi une opportunité importante de traiter la honte menstruelle dès le plus jeune âge. Alors que les femmes et les filles sont depuis longtemps responsables de mener lechangement dans ce domaine, les hommes et les garçons peuvent et doivent jouer un rôle dans lechangement des Attitudes Négatives et du secret entourant les règles.

Comment Normaliser les Règles

자동 교육

On dit que l'ignorance est une bénédiction, et, dans une big mesure, ils ont raison. En ce qui conflicte la honte menstruelle, l'ignorance perpétue les blagues et les idées fausses sur les règles, permettant à nos filles de continuer à grandir dans une société qui se moque des femmes et de leur corps menstruel naturel. 무지는 문제의 위험을 증가시킵니다.

Alors éduquez-vous. Comprenez les règles pour avoir une compréhension complète de ce qui se passe et pourquoi. Éduquez les autres.

Lisez sur les différentes étapes du 주기 월경. Comprenez 코멘트 les 호르몬 영향 le corps (oui, les hommes ont aussi des 호르몬 !) et comment le 증후군 prémenstruel Impacte la santéPhysique et 여성의 감정. Chaque étape défie l'ignorance.

Discutez Ouvertement des Règles Sans Honte

L'action la plus simple à entreprendre pour mettre fin à la honte menstruelle est d'éviter de participer à des 토론 모호함. En parlant ouvertement de n'importe quel sujet, nous pouvons contribuer à éliminer les règles sociales contre en discuter. Cela peut se faire avec des amis et la famille, des collègues, des connaissances, ou dans un cadre plus Large.

당신도 파를레즈 sans utiliser d'euphémismes ou d'un ton discret, ceux qui vous entourent s'habitueront à entender que les règles sont une fonction biologique Normale et naturelle.

Avantages de la Normalization des Règles pour la Santé Mentale

À travers ces actions, la honte menstruelle, même si elle n'est pas entièrement éliminée, peut être considérablement réduite. En plus des avantages tangibles comme la réduction de l'absentéisme, éliminer la honte menstruelle a également des effets 긍정적인 감정 tous ceux qui vivent les règles를 따르세요. La pression sur les gens conflictant ce sujet est atténuée, et ils ne se sentent plus inquiets ou embarrassés d'en discuter au besoin.

Étant donné que la honte diminue l'estime de soi, éliminer la honte menstruelle peut rendre les gens plus heureux et en meilleure santé, Uniquement sur la base de cefacteur. Tout le monde peut beut bénéficier de la Normalization des règles, peu importe que ce soit l'une de leurs fonctions biologiques ou non.

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원천 :

뉴스 메디컬. Mettre un terme à la stigmatization des règles. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

미국 오늘. Qui a décidé qu'une fuite de règles était la fin du monde ? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/