月経期間中の生理期間の問題を解決する
月経期間中は生理期間が長くなり、月経周期に合わせてホルモンが変化する可能性があります。
月経と末期のこと
3 ~ 7 日間の月経周期を経て、実際に月経が開始され、定期的に開始されます。一連の作業を完全に制御 ホルモンの変化 全ての体に。
月経の一般的な期間は 28 日間、さまざまな期間を考慮してください。 El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) は、23 日から 35 日までの月経期間中、インドの可能性のある問題をさまざまに説明します。若者は例外なく、定期的に定期的に活動します。 (ウサール ビューティキーニのロパインテリアパラエルペリオド puede aliviar las preocupaciones sobre sorpresas menstruales repentinas)。
さまざまな要因が、女性の月経期間の持続期間に影響を及ぼします。例として、再生産性のペルソナ (卵巣症候群の影響)、チロイデスの問題、実験的な生理現象についての考察を示します。 不規則な、次に ACOG について説明します。
医療の管理と管理、スエニョの診断の要因、 旅行、月経中の食事療法。
エントンセス、ホルモンの影響を受けています 月経前症候群(SPM) アル・スエーニョ?プリメロ、SPM の原則を改訂します:
SPM の身体的症状
En los dias previos a la menstración (conocidos como la fase lútea del ciclo menstrual)、実験的実験:
- ヒンチャゾン腹部
- ドロレス・デ・カベサ
- カランブル・エストマカル
- マレオス
- ファティガ
- カンサンシオ
- Sensibilidad y dolor en los senos
- 水保持
- ニキビ
SPM の感情的なサイン
- ユーモアの変化
- アンシエダド
- センティルセ・ロロサ
- インソムニオ
- イライラ
- エノジョ
月経期間中のホルモンの影響
ホルモンの変動による月経周期の変化。ホルモンの違いを分別し、最終的に異なるホルモンを摂取することができます。
月経中の息子のホルモンの影響:
- エストロゲン
- プロゲステロン
- ホルモン小胞刺激物質 (FSH)
- 黄体ホルモン(LH)
月経中のホルモンが異なる場合があります。プロメディオ、次のように:
- 誤った月経: エストロジェノとプロゲステロナの症状
- Fase folicular: Aumenta la FSH、desencadenando la maduración y liberación de un óvulo。タンビエン・オーメンタ・エル・エストロジェーノ。
- 偽排卵症: LH と FSH のブルスカメンテ、自由な排卵。
- Fase lútea: FSH と LH disminuyen、オーメンタン ラス ホルモンの初期症状とエンバラソとロス ニベレス デ エストロジェノの準備パラパラ、可能性のないエンバラソ。シノヘイ、エンバラソ、トドスロスニベレスホルモンが減少します。
定期的に、エストロジェノのニベレスと、間欠的な神経伝達物質の接続を確認します。身体的な温度と環境を組み合わせ、安全性を高めるための直接的な影響を与え、ミスモの長期にわたる罪を犯します。さまざまな結果をもたらし、さまざまな結果をもたらします。
ホルモンの影響を考えて、ヒンチャダスと原因のカランブレスとカベサのドロレスを考えてください。多くの要素を考慮して、新しい実験を行ったり、ユーモアを忘れたり、さまざまな実験を行ったりしてください。
ああ、もう、サバナスと風ガスのせいで定数が決まってしまうなんてことはありません... ミラグロ ケ ポダモス ドルミール デュランテ ヌエストロス ペリオドスはありません!最高の、美しいインテリアのインテリアをお勧めします 夜の闇を排除する、 ¡al menos eso es una preocupación menos en tu lista!
長期にわたる問題を解決するために
内部接続 スエニョ 月経前の症候群は、身体の温度を制御するために、黄体ホルモンの分泌を要求するパトロネスを失います。短い時間、妊娠中の黄体ホルモンの摂取、インターンピドのスエーニョ プエデ、体長の実験、困難な公会議の実験が可能です。
デュランテは、腹部のロスカランブレス、ラ・ヒンチャソンとエル・ミエドに影響を与える、スエーニョ・プエデ・スターの影響力を持っています。アリヴィアル・ロスのアユダル・プエデン・パラ・ポジション 生理用品、私たちは、安全な治療法と安全な治療法を備えた、安全な治療法を提供します。
長い期間にわたって継続的に使用できるもの
長い時間をかけて、長い時間をかけて、長い時間をかけて頑張ってください。
長い期間をかけて定期的に実行するコンセホス
月経前と月経の期間中に、毎日の生活に支障をきたす可能性のある情報を入手してください。最高の期間を過ごし、期間中、さまざまな状況に直面している人たち:
- Hacer ejercicio、pero no justo antes de acostarte
月経前症候群の最も重要な実験は、スエーニョの重要な意味を持ち、実際のスエーニョと実際の臨床試験の会議の期間を決定します。 ヨガ 所要時間は 60 分、所要時間は 10 分です。ヨガは、非常に穏やかな状態で、一般的な専門家が推奨するエビタル エル ヘルスケアの活力を維持するために、準備を整えて開始する必要があります。 (La ropa Interior para el período de Beautikini te acompaña, así que notienes que preocuparte por riesgos de fugas)。
- 必要な鎮痛剤
腹部の痛み、筋肉の痛み、関節の持続時間、アセトアミノフェノまたはイブプロフェノの安全性を維持するための鎮痛剤の持続期間。
- Mantener un horario 定期的なデ スエーニョ
月経前症候群の特別なペルソナ、定期的な継続期間の管理は、非常に重要な許可であり、調整が必要です。アル・イグアル・ケ・ロス・パドレス・ユーティリザン・ルティナス・デ・スエーニョ・パラ「インディカル」、ロス・ベベス・ケ・エス・ホラ・デ・ドルミール、ロス・ハビトス・デ・スエーニョの一貫性パラ・ロス・アダルトトス(ア・ラ・ミスマ・ホラ・トーダス・ラス・ノチェス・アンド・ポル・ラ・マニャナを含む)は、アユダルとポルラ・マニャナを含む君は、寮のような時間と、絶望的な時間の中で生きている。
- 死ぬ
月経前症候群、月経周期、不眠症などの症状が含まれます。さまざまな恩恵を受けることができ、さまざまな恩恵を受けることができます。禁輸措置が取られている場合は、不眠症の初期段階で不眠症の実験を行う可能性があり、医療機関での継続的な治療の継続を検討する必要があります。
- カフェの消費制限
トマール カフェは、マニャーナでのコーヒー豆の摂取量を制限し、カフェでのコーヒーの摂取量を制限します。月経前症候群の症状が増加し、症状が軽減されます カフェイン摂取 以前は、有益な情報を得ることができました。
- 燃料なし
20 分以内にアコスタード、デベリア、習慣、そして安全な音楽関係を共有するために、会議は非常に困難です。ソロ活動は、自分自身の状況に合わせて、自分自身の状況に合わせて「entrenará」を選択し、manera を実行します。
出典:
J. クヌットソン、JE マクラフリン (2019 年 4 月)。 MSDマニュアル家庭版:月経周期、2020年7月15日回復法
ADAM 医学百科事典 [インターネット]。アトランタ (ジョージア州): ADAM, Inc. c1997-2019。月経前症候群、2020 年 7 月 15 日の回復
https://medlineplus.gov/ency/article/001505.htm
アメリカ産婦人科医会 (ACOG)。 (2015年、マヨ)。月経前症候群 (PMS)、2020 年 7 月 15 日の回復。
https://www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/premenstrual-syndrome