マルサンの食事療法

豊かな統治、自分自身、穀物のラフィネスなど 栄養価の高い食品 パートゥルベ宣伝ノートル軍団！ Ces aliments eux-mêmes entraînent souvent des indigestions、et nous pourrions simplement les remarquer davantage ペンダント、la Phase prémenstruelle。一般的には、ヌー・ソンムと感覚的なもの、日常的なもの、日常的なもの、レゾンを注ぐラクエル、確かな女性の感情、そして瞬間的な不快感を感じます。ラ・ベース・デ・ニボー・ド・マグネジウム・ペンダント・ラ・セメーヌ・プレセダント・レス・レグル・ヌース・レンド・プラス・センシブル・ア・ラ・ドゥルール、そしてアン・モーヴェ・レギム・アリメントテール・アグレーブ・セッテ・センシビリテ – 皮肉、イル・アン・ヴァ・デ・メム・プール・ラ・プライズ・ド・プラス・ダナルジェシック！富裕層の体制は、繊維を管理し、腸内環境を維持する必要があります。腸内細菌の本質的な繊維を取り出します。 D'un autre côté、le sucre est le carburant de choix pour les mauvais の微生物、donc un regime malsain manquant d'aliments végétaux frais peut entraîner une dysbiose、ou un déséquilibre du microbiome。マイクロバイオームは、ノートルサンテの最も重要な問題であり、消化不良に貢献する腸内細菌叢の影響を及ぼします。特定の細菌はホルモンを代謝し、SPM の症状を引き起こし、消化不良を引き起こす可能性があります。 Comme je l'ai dit, tout est lié !

腸管接合

La connexion intestin-cerveau fait référence au lien entre nos cerveaux および nos systems Dietifs.パピヨンのような感情を注ぎ、興奮を味わいましょう! 90 % のノートル セロトニン (ホルモン デュ ボヌール) がノートル腸、ノートル セルボーから生成されます。 Des recherches ont établi un lien entre la うつ 消化問題のペンダント、レグル、消化問題の原因となる問題をすべて解決します。 ユーモアたっぷりのソテー、逆もまた同様です。

ホルモン避妊薬

腸炎による避妊薬の使用、クローン病および潰瘍性大腸炎の予防措置。避妊薬のホルモンを調べて、安全性を考慮して、安全性の高いペンダントを作成してください。避妊薬の代替品については、安全な問題と避妊方法を検討してください。

Que manger ペンダント les règles pour soulager l'inconfort 腹部 ?

De nombreux Articles en ligne et de nombreux medecins semblent recommander l'utilisation de contraceptifs hormonaux pour traiter les symptômes du Syndrome prémenstruel、y compris les problèmes Digestifs。避妊薬のホルモンは、女性の安全性を高めるための幻想的なリソースを提供し、オプションの保守を必要とします。セペンダントの利用者は、ホルモン合成を利用して、症状の原因となる症状を引き起こし、症状の抑制を徹底的に調べます。これには、避妊後の問題と閉経後の重要な症状と重大な症状が含まれます。事前に、消化器疾患の原因となる避妊薬について言及してください。私は、管理者と管理者と管理者を管理するために、プロフォンドの製品を開発し、管理者を支援します。 食事の変更 生活必需品のスタイル。簡単な変更により、大きな利益が得られます。症状が深刻な場合は、治療方法を調べて、治療法を調べ、自然療法を行い、医療機関を調べてください。

ハーブティーを飲む

Commençons par quelqueはシンプルなものを選びました！レ ハーブティー おいしい食事を楽しみながら、栄養補給を楽しみましょう。特定の重要なユーティリティ、注意事項:

- Le gingembre – 吐き気、胃腸、消化器官、月経に最適です。

- La menthe poivrée – 効果と気球、鼓腸、およびテストの効果。

- ラ・カモミーユ – 抗炎症剤、プレビオティック、消化器系と神経系の治療に効果的で、胃腸や鼓腸の治療、ホルモンのバランス調整に効果的です。うわー、レ・ハーブ・ソン・インクロイヤブル!!

栄養の変化を再確認する

必要な準備を整えて、非常に簡単に作業を進めてください。 Je trouve que le moyen le plus simple est d'ajouter plus d'栄養と健康 管理者は、1 日ごとにマルサインを再発行し、照合する必要があります。

シンプルな食事、ショーなどの料理

医学の伝統、シノワーズとシステムの医学の伝統、インドのアーユルヴェーダの推奨、食事のショー、キュイとファシレスのペンダント、月経と月経、プレシデント。過剰な食事のせいで、生活習慣や停滞、悪影響が生じます。スープとラグーの最高のオプションをご用意しています!ベース・デ・レンズ、レンズ豆、および傷の治療法について、キッチャリ・アーユルヴェディケについて相談してください。食べ物のパフェを食べたり、食べ物を食べたり、食べ物を楽しんだりできます。

愛を養子にする

La plupart d'entre nous manquenteffecment d'amertume dans notre alimentation。食事と薬草は、消化不良や腸の不快感を引き起こす優れた症状を引き起こす可能性があります。ピッセンリット、ラ・シコレ、そして、栄養補給のための組織的活動の終わり。 Vous pouvez également のエッセイ担当者は、植物の植物の栽培、アブサン、グーテス ディジェスティザン (une combinaison de pissenlit et d'artichaut) を行います。 Quelques gouttes d'eau avant les repas peuvent grandement soulager l'腸の不快感。

ストレスを軽減する

Comme nous l'avons menné、le ストレス peut contribuer de manière Significative à l'inconfort stomacal、surtout ペンダント la période où les symptômes du Syndrome prémenstruel peuvent apparaître。安全で効果的なストレスを軽減し、安全な作業を容易にします。 Voici trois conseils principaux pour réduire letress :

- Essayez de vous octroyer un peu de temps Chaque jour rien que pour vous. Que ce soit juste cinq minutes de Méditation, ou une demi-heure de construction ou de 熱いお風呂に入る。 Créez un espace pour votre Relaxation et votre bien-être émotionnel.

- ケルクウンの話。 「Un problème partagé est un problème divisé par deux」に関しては、私たちは真実を信じ、すべてのことを自分自身で解決しなければなりません。日々の生活の中で、紙の上で最高の感情を表現し、日々の生活の中で精神的な問題を解決することができます。

- 中毒の数を減らすこと。急速な汚職を引き起こし、社会的な問題を解決する必要があります。 ストレス ！パルフォワ、ヌース アボンズ トゥース ベソワン ドゥーヌ 一時停止車ヌーサボンズ ケ ノートル フィル ダルティテ セラ トゥジュール ラ アン ヌース アテンダント lorsque nous reviendrons。屋外のプロムナード、電話なしで、安全な環境を満喫してください。

ちょっとした運動を試みる

ロルスク・ヴス・アベス・ヴォス・レグルスとケ・ヴス・ヴス・センテス・吐き気、ヴス・プールリーズ・ネ・パス・アヴォワール・エンヴィ・デ・フェア・トロップ・ディ'運動する。 Si c'est le cas, il vaut mieux écouter votre corps. Quelques mouvements doux、comme une promenade à l'air frais ou Faire du Yoga、peuvent être utiles。公正なシンプルメントツアーナーは、栄養を与え、循環する環境を整えます。ポルテズ・ル 月経の管理 Beautikini ペンダント vos séances d'entraînement sans vous soucier des fuites。