Quando le ragazze hanno le loro prime mestruazioni, iniziano un viaggio di silenzio e paura che può durare decenni. Le mestruazioni possono essere dolorose, causando mal di schiena, crampi, senza contare le nausee emotive, che si ripetono ogni mese per 30-40 anni. In pubblico, le discussioni sulle mestruazioni sono comuni quanto le discussioni sulla frequenza della diarrea. Le donne infilano discretamente assorbenti o tamponi nelle maniche mentre vanno in bagno, assicurandosi che nessuno sappia che è il loro "momento del mese". Le macchie sui vestiti possono capitare. Quando le forniture si esauriscono, un pezzo di carta igienica finisce nelle mutande.

Anche se può sembrare divertente, i miti, le incomprensioni e la disinformazione sulle mestruazioni contribuiscono alla vergogna, causando danni significativi a ragazze, donne e persone che mestruano in tutto il mondo.

In una certa misura, la vergogna esacerba alcune nozioni culturali sulle mestruazioni. In alcune comunità in tutto il mondo, parlare delle mestruazioni non è solo considerato una funzione corporea naturale, ma anche scortese o imbarazzante. Sebbene eufemismi come "la settimana delle fragole" in Austria, "Sono con Chico" in Brasile e "La nonna è bloccata nel traffico" in Sudafrica possano sembrare innocui, rafforzano l'idea che le mestruazioni siano vergognose e non meritino di essere discusse.

Quando una persona ha bisogno di prodotti mestruali, spesso chiede discretamente ad amici o colleghi per non essere sentita. Niente è più comune di una persona che inizia inaspettatamente il ciclo e macchia i pantaloni in pubblico, un "momento imbarazzante" frequente.

Ostacolando le donne e le ragazze

A causa delle discussioni soffocate sulle mestruazioni, si pensa ampiamente che le mestruazioni siano impure. Questo porta spesso le donne e le ragazze a sentirsi confinate in casa, escluse dagli spazi pubblici, o considerate sfortunate o dannose per gli altri per circa una settimana ogni mese.

L'impatto distruttivo di questa vergogna, associata alla povertà, influisce notevolmente sull'istruzione delle ragazze. Ad esempio, in Africa, circa una ragazza su dieci può mancare la scuola durante le mestruazioni, rappresentando circa il 10-20% del tempo di lezione, il che può eventualmente portare a

Educazione sulle regole per tutti i generi

Una sfida importante per superare la vergogna mestruale è la mancanza di educazione sulla salute mestruale in molte parti del mondo. Quando esiste, spesso inizia più tardi nella vita dei giovani - a volte anche dopo che la ragazza ha le sue prime mestruazioni. La mancanza di educazione prima delle mestruazioni significa che le prime reazioni possono comportare paura, vergogna e imbarazzo. Inoltre, un'educazione mestruale insufficiente si traduce in una mancanza di comprensione dei prodotti per l'igiene mestruale. Di conseguenza, molte donne, ragazze e persone non possono davvero controllare i prodotti che utilizzano, né smaltirli e pulirli in modo appropriato in base a considerazioni personali, ambientali, culturali e sociali.

Alcuni programmi di educazione sessuale omettono persino la salute mestruale o escludono i ragazzi, perdendo così un'opportunità cruciale per affrontare la vergogna mestruale fin dalla giovane età. Mentre le donne e le ragazze sono da tempo responsabili di guidare il cambiamento in questo campo, gli uomini e i ragazzi possono e devono svolgere un ruolo nel cambiare le attitudini negative e il segreto che circonda le mestruazioni.

Come Normalizzare le Regole

Autoeducazione

Si dice che l'ignoranza sia una benedizione, e, in larga misura, hanno ragione. Per quanto riguarda la vergogna mestruale, l'ignoranza perpetua le battute e le idee sbagliate sulle mestruazioni, permettendo alle nostre ragazze di continuare a crescere in una società che deride le donne e il loro corpo mestruale naturale. L'ignoranza radica ulteriormente il problema.

Allora educatevi. Comprendete le regole per avere una comprensione completa di ciò che sta accadendo e perché. Educate gli altri.

Leggi sulle diverse fasi del ciclo mestruale. Comprendi come gli ormoni influenzano il corpo (sì, anche gli uomini hanno ormoni!) e come la sindrome premestruale impatti la salute fisica e emotiva delle donne. Ogni fase sfida l'ignoranza.

Discuti Apertamente delle Regole Senza Vergogna

L'azione più semplice da intraprendere per porre fine alla vergogna mestruale è evitare di partecipare a discussioni vaghe. Parlando apertamente di qualsiasi argomento, possiamo contribuire ad eliminare le regole sociali contro il discuterne. Questo può avvenire con amici e familiari, colleghi, conoscenti, o in un contesto più ampio.

Se parlate senza usare eufemismi o un tono discreto, coloro che vi circondano si abitueranno a sentire che le mestruazioni sono una funzione biologica normale e naturale.

Vantaggi della Normalizzazione delle Regole per la Salute Mentale

Attraverso queste azioni, la vergogna mestruale, anche se non è completamente eliminata, può essere notevolmente ridotta. Oltre ai vantaggi tangibili come la riduzione dell'assenteismo, eliminare la vergogna mestruale ha anche effetti emotivi positivi per tutti coloro che vivono le mestruazioni. La pressione sulle persone riguardo a questo argomento è attenuata, e non si sentono più ansiosi o imbarazzati nel discuterne se necessario.

Poiché la vergogna diminuisce l'autostima, eliminare la vergogna mestruale può rendere le persone più felici e più sane, solo sulla base di questo fattore. Tutti possono beneficiare della normalizzazione delle mestruazioni, indipendentemente dal fatto che sia una delle loro funzioni biologiche o meno.

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Fonte :

News Medical. Mettere fine alla stigmatizzazione delle mestruazioni. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

USA TODAY. Chi ha deciso che una fuga di regole fosse la fine del mondo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/