Cén fáth a bhfuil mo thréimhse chomh trom?

Is féidir go mbeidh tréimhse níos troime ná mar is gnách ina foinse mearbhall agus imní. Cé go bhfuil sreabhadh míosta gach duine uathúil, tá comharthaí áirithe ann a d'fhéadfadh a chur in iúl tréimhse throm. Anseo, déanfaimid iniúchadh ar cad a d'fhéadfadh tréimhse throm a chiallaigh agus cathain a d'fhéadfadh sé a bheith riachtanach comhairle a fháil ó dhochtúir.

Cén fáth go bhfuil mo thréimhse níos troime ná mar is gnách an mí seo?

Is gnách nach bhfuil taithí a bheith agat ar thréimhse níos troime ó am go ham mar chúis le faitíos. D'fhéadfadh go leor fachtóirí a bheith i gceist le sreabhadh níos troime, mar shampla strus, athruithe hormónacha, athruithe ar leigheas nó ar chosc breithe, athruithe i gcleachtadh aiste bia, nó méadú ar d'intinn i gcleachtadh fisiceach.

Cad a looks cosúil le tréimhse throm?

Is é an sainmhíniú ar thréimhse throm éagsúil ó dhuine go duine. D'fhéadfadh roinnt daoine a mheas go bhfuil a dtréimhse throm má theastaíonn uathu a n-éadach nó a n-éadach sláinte a athrú gach ceithre huaire, agus d'fhéadfadh daoine eile a fháil go bhfuil sé riachtanach é sin a dhéanamh gach dhá uair le linn an chéad lae nó dhó dá dtréimhse. Go bunúsach, tá tréimhse throm comhoiriúnach le méadú suntasach ar an sreabhadh fola i gcomparáid le do chiorcal míosta gnáth.

Comharthaí le breathnú orthu:

1. Athrú comhoibritheach ar thampons nó ar phaidríní sláinte: Má fhaigheann tú go bhfuil ort do tháirge míosta a athrú níos minice ná mar is gnách de bharr fuiliú iomarcach, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil tréimhse throm agat.
2. Clótaí fola móra: Ag pasáiste clótaí fola móra, go háirithe má tá siad i gcónaí níos mó ná ceathrú, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar fhuiliú míosta trom.
3. Fuiliú fada: Má mhaireann do thréimhse níos faide ná seacht lá nó má shíneann sí go mór thar do thréimhse míosta gnáth, d'fhéadfadh sé a bheith á mheas mar thréimhse throm.
4. Comharthaí tuirse agus anaemia: Is féidir le cailleadh fola iomarcach le linn tréimhse throm tuirse, laige, agus comharthaí eile a bhaineann le anaemia a chur faoi deara.

Cathain le comhoibriú le do dhochtúir:

Má bhíonn laige throm agat a chuireann isteach ar do gníomhaíochtaí laethúla, a dhéanann dochar mór, nó a bhíonn le comharthaí cosúil le tuirse, easpa anála, nó tuirse shuntasach, moltar duit comhairle a fháil ó do sholáthraí cúraim sláinte. Is féidir leo do chás ar leith a mheas, cúiseanna bunúsacha a chinneadh, agus treoir nó roghanna cóireála cuí a sholáthar.

Cuimhnigh, cé go bhfuil tréimhsí troma d'aoibhinn agus míchompordach, is minic a bhíonn siad inbhainistíocht. Mar sin féin, má tá imní ort faoi do shruth míosta, is fearr i gcónaí comhairle a fháil ó shaineolaí sláinte le haghaidh comhairle agus tacaíochta pearsanta.

Cad a chiallaíonn clots fola le linn tréimhse?

Is féidir go mbeidh taithí ag go leor daoine ar chnapanna fola le linn a gcuid tréimhse. Is comhoibriú de chealla fola, tissú línéadaigh an útar, agus próitéiní a bhaineann le rialú sreabhadh fola atá i gceist leis na cnapanna seo, a d'fhéadfadh a bheith ó mhéid beag go méid mar choinnle.

I gcásanna is mó, ní bhíonn clotanna fola le linn na míosta mar chúis imní. Mar sin féin, má tá aon imní nó amhras ort, is smaoineamh maith i gcónaí é a bheith ag lorg muiníne ó shaineolaí leighis.

Cúiseanna na tréimhsí neamhghnácha troma:

Nuair a bhíonn athruithe ar ár gcorp, mar shampla, athruithe ar mheáchan, athruithe ar libido, pian, gortuithe, briseadh craicinn, nó tréimhsí troma, bíonn siad ag iarraidh comhoibriú le rud éigin a chur in iúl dúinn. D'fhéadfadh tréimhsí an-troma a bheith mar thoradh ar fhachtóirí éagsúla, lena n-áirítear:

1. Neamhoird hormónacha: Rialaíonn an comhoibriú idir estrogen agus progesterone i gciorcal míosta tipiciúil an tógáil agus an scaoileadh ar an líneáil uterine (endometrium). Is féidir le neamhoird hormónacha a thagann ó choinníollacha cosúil le obezity, siondróm ovarach polycystic (PCOS), fadhbanna thyroid, nó frithsheasmhacht insulin, a bheith mar thoradh ar fhás iomarcach ar an endometrium agus ar fhuiliú míosta trom ina dhiaidh sin.

2. Conas: Is féidir le roinnt cógais, cosúil le cógais frith-inflamatoire, cógais hormónacha, agus anticoagulants cosúil le warfarin, cur le fuiliú míosta trom nó síneadh.

3. Breith: Tá fuiliú laige míosta coitianta i measc na mban a thugann breith le déanaí.

4. Polaipí uterine: D'fhéadfadh na fásanna beaga, neamhurchóideacha seo ar líneáil an útarais cabhrú le fuiliú trom míosta.

5. Uibheacha neamhfheidhmiúil:Nuair a theipeann ar na huibheacha ubh a scaoileadh le linn an chiorcal míosta (anovulation), is féidir le neamhoird hormónacha agus fuiliú trom tarlú.

Cé chomh trom is atá sé ró-throm do thréimhse?

Cé nach bhfuil tomhas deifnídeach ann ar a bhfuil áirithe "gnáth" nó "ró-throm" do thréimhse, moltar go gcuirfeá comhairle le do dhochtúir má bhíonn fuiliú vaginal agat a sháithíonn ar a laghad tampon nó pad leighis amháin in aghaidh na huaire ar feadh níos mó ná dhá uair ghréasáin. Má fheiceann tú aon chomharthaí neamhghnácha a ghabhann le do fhuiliú trom, cosúil le laige nó pian dian, tá sé tábhachtach aire leighis a lorg. 

An léiríonn tréimhse throm toradh níos airde?

Níl aon nasc bunaithe idir tromlach do thréimhsí agus leibhéil fécondachta. Mar sin féin, d'fhéadfadh cúiseanna áirithe atá bunaithe le haghaidh fuiliú trom, cosúil le neamhchothromachtaí hormón, polpaí uterine nó fibroids, endometriosis, nó galar athlastach pelvic, tionchar a imirt ar fhécondacht. Má tá imní ort faoi do fhécondacht, moltar duit labhairt le gníomhaire sláinte a d'fhéadfadh treoir chuí a sholáthar agus breithniú breise a dhéanamh más gá.

Difriú idir galar agus tréimhse:

D'fhéadfadh comharthaí galar a bheith cosúil le hiontráil míosta, lena n-áirítear spotaí nó fuiliú. Mar sin féin, i gcás galar, bíonn an fuiliú de ghnáth ag baint le níos mó clónna fola agus d'fhéadfadh sé a bheith le feiceáil mar chnapanna beaga sa scaoileadh vaginal.

Má tá tú torrach agus ag taithí ar fhuiliú níos troime, go háirithe má tá sé i gcomhthéacs le pian sa dhroim, crampáil, agus an t-aistriú tobann ar na laigeanna maidine, tá sé tábhachtach teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir le haghaidh breis measúnachta.

Cathain ba chóir a bheith buartha faoi thréimhse throm:

Cé go bhféadfadh tréimhsí míchompord agus pian a chur faoi deara, is annamh a bhíonn siad ina gcúis le huafás mór. Mar sin féin, má bhíonn laige mhór ort, má tá tú ag mothú éadrom, nó má éiríonn do thréimhse throm níos troma agus níos pianmhaire le gach timthriall, moltar duit comhairle a fháil ó do dhochtúir.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach féidir leat bás a fháil ó menorrhagia (fuiliú míosta trom). Má tá tú ag taithí ar fhuiliú an-trom agus má bhraitheann tú laige nó éadrom, moltar comhairle leighis a lorg.

Ag bainistiú tréimhse throm:

Réitíonn tréimhse throm go hiondúil ar a son féin laistigh de 3-7 lá. Má leanann tú ar aghaidh ag taithí a fháil ar fhuiliú thar 10 lá, moltar comhairle a fháil ó do dhochtúir. Áirítear ar roinnt leigheasanna nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú le tréimhsí troma a bhainistiú:

1. Ag ithe torthaí agus glasraí atá saibhir i vitimín C, mar is féidir leo cabhrú le clotting fola (tá samplaí ann mar shíolta, brocailí, trátaí, agus piobair).
2. Ag méadú iontógáil iarainn trí bhia cosúil le pónairí, tofu, spionáiste, nó ag smaoineamh ar sholáthair iarainn.
3. Ag roghnú leasaigh pian le ibuprofen nó paracetamol in ionad aspirín, mar is féidir le aspirín gníomhú mar thiontóir fola agus fuiliú a mhéadú.

Má tá tú ag streachailt le tréimhsí troma, moltar duit do chuid imní a phlé le gynecologist nó soláthraí cúraim sláinte. Is féidir leo roghanna éagsúla cóireála a scrúdú, cosúil le córas intrauterine a scaoileann levonorgestrel (IUS), táibléid aigéad tranexamic, nó cógais frithghiniúna hormónacha, chun cabhrú le do thréimhsí a rialú agus le fuiliú trom a bhainistiú.

Cé nach féidir a bheith dodhéanta an bealach a oibríonn hormóin do chorp a athrú, tá bealaí ann ar féidir leat tú féin a dhéanamh níos compordaí le linn tréimhse throm. Le Beautikini fo-éadaí nach leá, is féidir leat a bheith cinnte go mbeidh do leá tréimhse gafa go daingean. Is féidir le héadaí tréimhse againn suas le cúig tampons gnáth nó deich spúnóg leachta a choinneáil. Le cosaint iomlán ó tosaigh go cúl, tá rud amháin níos lú le huair a bheith buartha faoi!