Is minic a mhothaíonn sé go bhfuil sé cosúil le fírinne a scagadh ó bhréag nuair atá tú ag dul i ngleic le domhan na míosta. Tá an-chuid miotais agus míthuiscintí a scaipeadh ó ghlúin go glúin. Is é mo sprioc leis seo roinnt solais a chaitheamh ar an bhfírinne, ionas gur féidir leat a bheith cumhachtach agus muiníneach gach lá den mhí.
Príomhphointí le Tabhairt Faoi 2025
- Ag Snámh Le Linn Do Thréimhse: Ní stopann do thréimhse san uisce; níl an sreabhadh ach laghdaithe go sealadach ag brú uisce. Chun cosaint fhíor, is é éadaí snámha tréimhse speisialaithe an réiteach is fearr.
- Tá Rialú Rotha Féidir: Is féidir a bheith go hiomlán sábháilte do thréimhse a scipeáil, ach amháin le modh rialaithe breithe oideasaithe agus le cead dochtúra.
- Tá Hormóin Cumhachtach: Tá athruithe hormónacha le linn do roth fíor agus is féidir leo i ndáiríre tionchar a imirt ar gach rud ó do thon gutha go dtí do spreagadh chun siopadóireacht a dhéanamh.
- Tá Cúrsaí Sláinte Iomlán tábhachtach: Tá sláinte do roth míosta go díreach nasctha le do fholláine iomlán, mar a léirítear le conas is féidir le BMI an-íseal tréimhsí a stopadh (amenorrhea).
Miotais Coitianta Tréimhse i gcoinne na Réaltachta
Téimis i ngleic le cuid de na ceisteanna is coitianta agus scaradh na miotais fadbhunaithe ó na fíricí eolaíochta.
| An Miotas | An Breithiúnas | An Réaltacht |
|---|---|---|
| Stopann do thréimhse san uisce. | Bréagach! | Cé gur féidir le brú uisce bac sealadach a chruthú a laghdaíonn sreabhadh, ní stopann do thréimhse. Is féidir le sraothartach, casacht, nó gáire fiú an séala sin a bhriseadh. Buíochas le dia, déanann culaith snámha tréimhse nua-aimseartha, a fhéadann suas le sruth 3 tampon a choinneáil, laethanta trá a dhéanamh gan imní ar bith. |
| Tá sé neamhshábháilte do thréimhse a scipeáil. | Bréagach! | Tá sé go hiomlán sábháilte do thréimhse a scipeáil ó am go ham ag úsáid modh rialaithe breithe oideasaithe. Ba chóir é seo a dhéanamh i gcomhairle le do gynecologist i gcónaí chun modh a aimsiú a oireann duit. |
| Athraíonn do ghuth le linn do thréimhse. | Fíor! | Creid é nó ná creid, is féidir le hathruithe hormónacha tionchar a imirt ar do shreanga gutha. Léiríonn staidéir a foilsíodh i nuachtáin eolaíochta cosúil le PLOS ONE go bhféadfadh baineannaigh labhairt le guth beagán níos airde agus iad ag tréimhse mar gheall ar na hathruithe seo. |
| Cuireann do thréimhse ort níos mó airgid a chaitheamh. | Fíor! | Taispeánann taighde go bhfuil baineannaigh níos dóichí siopadóireacht impulsive a dhéanamh timpeall a dtréimhse. Nuair a thagann PMS anuas ar do giúmar, is féidir leis an sásamh beag ó shiopadóireacht leibhéil serotonin a ardú go sealadach. |
| Stopann do thréimhse má tá tú ró-thanaí. | Fíor! | Tá baineannaigh le BMI faoi 18.5 i mbaol go stopfaidh a dtréimhse, coinníoll ar a dtugtar amenorrhea. Léiríonn sé seo cé chomh nasctha is atá do roth míostraithe le do shláinte iomlán. Is cuimhneachán é go bhfuil gach corp álainn, agus tá ár n-aird i gcónaí ar shláinte, ní ar chineál coirp ar leith. |
Do Chorp, Do Mhuinín
Mar achoimre, cé gur féidir le tréimhsí uaireanta a bheith mearbhall, is é an chéad chéim i dtreo cumhachtaithe ná na fíricí a thuiscint. Trí na miotais choitianta seo a bhriseadh síos do 2025 agus níos faide anonn, tá súil agam soiléireacht a sholáthar agus tú a spreagadh chun cinntí eolasacha, muiníneacha a dhéanamh faoi do chorp agus do shláinte.
Ná lig do mhí-eolas tú a choinneáil siar ó shaol a chaitheamh go hiomlán. Glac leis an saoirse a thagann ó eolas agus réitigh nuálaíocha atá deartha do do chorp.
Réidh chun laethanta uisce gan imní a bheith agat? Féach ar an mbailiúchán atá ag athrú an chluiche.
CEANNACH ÉADAÍ SNÁMHA DO THRÉIMHSE ANSEO!
Ceisteanna Coitianta
C1: An stopann do thréimhse i ndáiríre san uisce?
Níl, ní stopann do thréimhse san uisce. Is féidir leis an mbrú ón uisce (brú hidrastaiteach) an fórsa domhantarraingthe a chosc go sealadach agus an sreabhadh a mhoilliú nó a stopadh go sealadach ó do chorp. Mar sin féin, is féidir le haon bhrú boilg—mar casacht, sraothartach nó gáire—sceitheadh a chur faoi deara. Sin an fáth nach réiteach é brath ar an éifeacht seo, ach éadaí snámha do thréimhse atá deartha go speisialta a úsáid.
C2: An bhfuil sé sábháilte éadaí snámha do thréimhse a úsáid le sreabhadh trom?
Sea, tá éadaí snámha do thréimhse nua-aimseartha deartha do leibhéil sreafa éagsúla. Mar shampla, is féidir le táirgí Beautikini suas le méid trí tampon a ionsú. Tá ár dteicneolaíocht fabraice ilchisealaithe deartha go sonrach chun a bheith an-ionsúiteach agus sceitheadh a chosc, ag tabhairt suaimhnis duit fiú ar laethanta níos troime.
C3: An féidir liom mo thréimhse a scipeáil go sábháilte i 2025?
Is féidir a bheith go hiomlán sábháilte do thréimhse a scipeáil, ach amháin trí úsáid a bhaint as modh rialaithe breithe hormónach a mholtar agus faoi threoir do ghineolaí. Níl aon mhodhanna eile cruthaithe, sábháilte ann chun do thréimhse a stopadh. I gcónaí comhairle a lorg ó shaineolaí sláinte chun an rogha ceart a aimsiú do do chorp.
C4: An bhfuil cúiseanna eolaíocha fíor ann a athraíonn mo ghuth ar mo thréimhse?
Sea, tá sé seo fíor! Is féidir le hathruithe hormónacha, go háirithe athruithe ar estrogen agus progesterone, beagán at nó coinneáil leachtach sna cordaí gutha a chur faoi deara. De réir staidéir a foilsíodh i nuachtáin eolaíochta cosúil le PLOS ONE, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar chúis le guth beagán níos airde nó difriúil le linn na tréimhse.
C5: Cén fáth nach cheart dom a bheith buartha faoi shiorcanna má shnámhaim ar mo thréimhse?
Is eagla an-choitianta ach gan bhunús í seo. Níl aon fhianaise eolaíoch ann a mholann go méadaíonn tréimhse do riosca ionsaí siorc. Tá siorcanna tarraingthe chuig aigéid aimín i bhfuil éisc, ní i bhfuil an duine, agus tá an méid fola a chailltear le linn snámha an-bheag. Tá seans i bhfad níos mó agat a bheith buailte ag tintreach ná ionsaí siorc a fháil agus tú ar do thréimhse.
