Conas Codladh Maith a fháil le linn do Chéime
Tá sé riachtanach codladh maith a fháil don tsláinte agus don leibhéal maith ginearálta, ach d'fhéadfadh sé a bheith dúshlánach le linn do thréimhse. Is féidir le menstruation míchompord, pian, agus imní a chur faoi deara, a d'fhéadfadh cur isteach ar do chodladh. Mar sin féin, tá bealaí ann chun codladh suaimhneach a chur chun cinn le linn do thréimhse.
1. Cleachtaigh sláinte codlata mhaith: Is féidir le bunú gnáthamh codlata comhoiriúnach, le ham codlata agus am éirí rialta, cabhrú le do chlog inmheánach a rialáil agus le cáilíocht do chodlata a fheabhsú. Is féidir le cruthú timpeallacht chompordach codlata, cosúil le seomra codlata dorcha, ciúin, agus fuar, do thaithí codlata a fheabhsú.
2. Úsáid táirgí tréimhse a deartha le haghaidh compord: Is féidir le héadaí tréimhse compordacha, a bhfuil aeráil orthu, cabhrú le leá agus míchompord a chosc le linn codlata. Éadaí tréimhse, go háirithe, is féidir a bheith mar rogha iontach do dhaoine a roghnaíonn réiteach níos nádúrtha, cairdiúil don chomhshaol.
Tá an rogha agat fo-éadaí tréimhse a chaitheamh, agus tá BEAUTIKINI tar éis réiteach foirfe a sheoladh le déanaí a chomhlíonann do chuid riachtanas. Tá ár líne nua de fo-éadaí tréimhse deartha chun compord, cosaint, agus suaimhneas a sholáthar le linn do thréimhse. Leis na hábhair ardchaighdeáin agus an dearadh nuálach, cuireann ár fo-éadaí tréimhse iontógáil den scoth, teicneolaíocht frith-leak, agus rialú boladh ar fáil. Is féidir leat dul ar do shlí le muinín, laistigh nó lasmuigh, ag fiosrú go bhfuil tú cosanta agus compordach.
Tá na buntáistí a bhaineann le fo-éadaí tréimhse san áireamh:
【Éadaí Préimhe】Is é an príomh-mhátaireal atá ag an bpanty tréimhse/postpartum ná nylon, spandex agus cadás. Príomh-mhátaireal: 85% nylon agus 15% spandex. Limistéar na gcrónna: 100% cadás le línéadh dorcha. Tacaíonn le nigh in inneall.
【4 Sraith Dearadh Neamhdhíobhálach】Tá dearadh 4-sraith ag na pantsí tréimhse, crotch cadáis, sraith uiscedhíonach, sraith ionsú agus comhlacht seachtrach, cuireann an struchtúr il-sraitheach moill ar dhóthain agus cosnaíonn sé i gcoinne leachtadh.
【Cosaint Breise】Tá réimse leachtach leachtach leathan ag brístí tréimhse do na cromáin agus réimse leachtach leachtach fada ag an gcroí tosaigh. Is féidir leat brath ar éadaí tréimhse le linn laethanta le sreabhadh níos éadroime, bain úsáid astu le páid, tampons nó cupaí ar na laethanta sreabhadh níos troime.
【Comhoiriúnach agus Compordach】Tá na pants ard-waisted do mhná seo le síneadh ard agus an-dlúth, agus ní gá duit a bheith buartha faoi aon stains mí-oiriúnach ar leapa nó ar éadaí agus beidh tú ag mothú síochánta nuair a chaitheann tú iad.
【Ilchás】: Is féidir lenár n-íocónna neamh-leakproof cabhrú leat an náire a bhaineann le leachtadh ó chruach nó neamh-inchoigeartacht fola a chaitheamh. Tá sé oiriúnach le húsáid i go leor ócáidí, mar shampla, sa saol laethúil, ag obair, saoire.
3.Bainistigh pian agus míchompord: Is féidir le drugaí pian, cosúil le ibuprofen, a thógáil roimh leaba cabhrú le pian crampa agus pian eile a bhaineann le himeachtaí. Is féidir le cur i bhfeidhm pad te ar do bholg íochtair nó folcadán te a ghlacadh freisin faoiseamh a sholáthar.
4. Cleachtaigh teicnící scíthe: Is féidir le cleachtadh teicnící scíthe, cosúil le análú domhain, comhoibriú, nó yoga, cabhrú le laghdú ar imní agus le cur chun cinn scíthe sula dtéann tú a chodladh.
5. Coigeartaigh do shuíomh codlata: Déan turgnamh le suíomhanna codlata éagsúla chun an ceann a chuireann an chompord is mó ar fáil a fháil. D'fhéadfadh sé cabhrú le crampaí agus le pian sa dhroim do dhaoine áirithe codladh le puimcin faoi na glúine nó ar an taobh.
