An bhfuil sé coitianta taithí a fháil ar phointe?

Ag Aoibhinn Leathadh?

An bhfuil sé coitianta go dtarlóidh spotáil le linn lachtadh?

Is féidir le ham an chéad tréimhse a bhíonn ag bean tar éis di breith a thabhairt a bheith éagsúil. D'fhéadfadh go bhfaighidh roinnt mban a gcéad tréimhse chomh luath le 6 seachtain tar éis breithe, cé go bhféadfadh go mbeadh roinnt eile gan tréimhse go dtí go stopfaidh siad ag altramas. Imríonn an hormón prolactin ról i gcosc ar mhenstruation agus i dtaca le táirgeadh bainne. D'fhéadfadh gnáthchórais altranais dhian, lena n-áirítear altranas eisiach gan aon fo-tháirgí a chur leis nó a bheith ag ithe as buidéal, cabhrú le moill a chur ar ais ar mhenstruation. Mar sin féin, fiú le na bearta seo, tá sé fós indéanta go bhfaighidh tú spotaí, rud a léiríonn go bhféadfadh do thréimhse a bheith i láthair.

Cad a chuireann le spotáil tar éis toirchis?

Tar éis breith, déantar athruithe hormónacha agus fisiciúla suntasacha ar chorp na mban. Is coitianta do mhná fuiliú a bheith acu ar feadh suas le sé seachtain tar éis breithe. Le linn na tréimhse seo, conctróidh an útaras agus scaoilfidh sé an línéadaigh, ar a dtugtar Lochia, a bhfuil fuil, ábhar na placenta, línéadaigh an útarais, agus mucus ann. D'fhéadfadh dath agus comhoibriú na fola a bheith éagsúil i rith na tréimhse seo. Is cuid gnáth de phróiseas na comhoibrithe é fuiliú tar éis breithe, agus tá bealaí ann chun é a bhainistiú, mar shampla, ag úsáid paistí teasa agus ag caitheamh fo-éadaí chun é a dhéanamh níos compordaí.

Cé chomh fada a mhaireann an t-uisce le linn lachtadh?

Le linn an turas lachtaithe, d'fhéadfadh mná taithí a fháil ar athruithe ina soláthar bainne, lena n-áirítear le linn céimeanna éagsúla dá gciorcal míosta. Is coitianta go laghdaíonn an soláthar bainne tar éis ovulation agus le linn an tréimhse míosta mar gheall ar athruithe hormónacha. Nuair nach gcoinneofar ubh, laghdaítear leibhéil hormón, lena n-áirítear an hormón prolactin, a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar tháirgeadh bainne. Is gnáththionchar é seo, agus de ghnáth, feabhsaíonn an soláthar bainne i dtreo deireadh na tréimhse míosta.

Conas Soláthar Bainne a Mhéadú Le linn do Thréimhse

• Bíonn tú ag altrama go minic: Cabhraíonn altrama do leanbh chomh minic agus is féidir le táirgeadh bainne a spreagadh agus le scaoileadh prolactin, an hormón atá freagrach as táirgeadh bainne.
• Power pumping: Bain triail as power pumping, a bhaineann le puinnéireacht ar feadh tréimhsí gearra le sosanna gearra i gcroílár chun cothrom le dáta a dhéanamh ar ithe clustair agus chun soláthar bainne a spreagadh.
• Fan hiodráitithe: Tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe go maith le linn lachtadh, go háirithe le linn do thréimhse nuair is féidir le hiodráitiú a bheith níos coitianta. Ól go leor uisce i rith an lae.
• Seachain forlíonadh le foirmle: Chun soláthar bainne a chothabháil, is fearr seachain forlíonadh le foirmle agus díriú ar laigeadh bainne eisiach.
• Athraigh do chliabhra agus smaoinigh ar phumpáil: Déan cinnte go n-athraíonn tú idir do chliabhra le linn na n-itheanna agus smaoinigh ar phumpáil an chliabhra eile má thiteann do leanbh ina chodladh nó má chríochnaíonn sé an ithe go tapa. Cuireann sé seo le cinntiú go bhfuil an dá chliabhra spreagtha go cuí.

Cuimhnigh, tá corp gach mná uathúil, agus d'fhéadfadh soláthar bainne a bheith éagsúil. Má tá imní ort faoi do sholáthar bainne le linn do thréimhse, comhairligh le comhairleoir lactation nó soláthraí cúraim sláinte le haghaidh treorach agus tacaíochta pearsanta. 

An féidir le Spotting tionchar a imirt ar sholáthar bainne?

Le linn an chiorcal míosta, ní hionann é do roinnt mná a bheith ag taithí ar laghdú sealadach ar sholáthar bainne. Is é an chúis atá leis seo ná go bhféadfadh spotáil nó na hathruithe hormónacha a bhaineann le míosta a bheith mar chúis le titim sa hormón prolactin, atá freagrach as táirgeadh bainne. D'fhéadfadh an laghdú ar leibhéil prolactin tionchar sealadach a imirt ar sholáthar bainne. Mar sin féin, is gnách go mbíonn an titim seo i soláthar bainne sealadach agus neamhchiontach do bheirt an leanbh agus an máthair. Nuair a chríochnaíonn an spotáil nó an tréimhse, bíonn soláthar bainne ag teacht ar ais go gnáth. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh roinnt leanaí a bheith ag altramas níos minice le linn an ama seo chun comhoiriúnú le soláthar bainne níos ísle.

An n-aoibhinníonn Spotting soláthar bainne agus í ag altrama?

Is gnáthchúis é spotáil agus tú ag altrama agus is féidir leis uaireanta imní a chur faoi deara maidir lena thionchar ar sholáthar bainne. Seo roinnt leideanna chun an cheist seo a réiteach agus caidreamh altrama sláintiúil a chothabháil:

• Lean ort ag altramas: Tá sé tábhachtach gan stop a chur le h-altramas nuair a tharlaíonn spotaí, fiú má tá laghdú sealadach ar sholáthar bainne. Beidh altramas go comhsheasmhach ag comhoibriú le do chorp chun leanúint ar aghaidh le táirgeadh bainne, agus nuair a stopann na spotaí, ba chóir go méadóidh do sholáthar bainne arís.
• Déileáil le pian na n-úireas: Le linn do thréimhse, d'fhéadfadh pian na n-úireas tarlú, ag déanamh laige ar an mbreithniú. Ná húsáid créamanna numbing, mar is féidir leo tionchar a imirt ar bhéal an linbh. Ina áit sin, smaoinigh ar phumpáil agus ar bhreithniú le buidéal go sealadach más gá. Ba chóir don laige dul i laghad laistigh de chúpla lá, agus is féidir leat tosú ar bhreithniú díreach arís.
• Úsáid pad teasa: Chun crampaí a bhaineann le do thréimhse a mhaolú, roghnaigh pad teasa in ionad cógais atá ar fáil gan oideas, a d'fhéadfadh dul tríd bainne na mban. Is féidir le pad teasa a chur ar do bholg faoiseamh a sholáthar gan tionchar a imirt ar do sholáthar bainne.
• Consider tíleanna tréimhse: Is féidir le spotáil nó fuiliú éadrom a bheith á bhainistiú le húsáid tíleanna tréimhse. Soláthraíonn na tíleanna a dearadh go speisialta leibhéil éagsúla ionsú, ag tairiscint áisiúlachta agus compord le linn do gníomhaíochtaí laethúla. Baintear an gá le hathruithe pad nó tampon go minic as, agus is féidir iad a chaitheamh ar feadh an lae.

Cuimhnigh, tar éis breith, go dtéann do chorp trí go leor athruithe, agus is taithí speisialta é an t-aoibhinn a bheith ag altrama le do leanbh. Cé go bhfuil sé gnáth go dtarlóidh fuiliú le linn altrama, ba chóir go mairfeadh sé ar feadh cúpla lá amháin. Fan tiomanta do altrama, lorg bearta compord, agus muinín a bheith agat go dtiocfaidh do sholáthar bainne ar ais go gnáth nuair a laghdaíonn an fuiliú.