Onko hyvä käydä kylvyssä lomasi aikana

Kausi?

Totta puhuen, kuukautiset voivat olla fyysisesti uuvuttavia. Kylpeminen voi tuntua loistavalta tavalta rentoutua ja paeta kaikesta, mutta saatat olla huolissasi sotkusta, turvallisuudesta ja siitä, pysähtyvätkö kuukautiset vedessä. Saatat myös miettiä, pitäisikö sinun käyttää tamponia suihkussa tai kylvyssä. Jos olet täällä, olet todennäköisesti ollut utelias näistä kysymyksistä, mutta olet epäröinyt kysyä. Älä huoli, tämä on tuomiovapaa alue. Katsotaanpa nyt faktoja ajanjaksoista ja vedestä.

Onko turvallista käydä kylvyssä kuukautisten aikana?

Kylvyn ottaminen kuukautisten aikana on täysin turvallista ja voi helpottaa kuukautisten oireita. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin pitää ideaa epämiellyttävänä veren ja tuoreen kylpyveden sekoittumisen vuoksi. Jos näin on, suihkussa käyminen on sopiva vaihtoehto. On myös tärkeää huomata, että tamponin käyttäminen kylvyssä on täysin ok.

Harkitse seuraavia kylvyn etuja ja haittoja kuukautisten aikana:

Plussat:

- Lievittää kouristuksia ja muita kuukautisoireita

- Auttaa parantamaan mielialaa ja henkistä hyvinvointia

Miinukset:

- Infektioriski, jos asianmukaista hygieniaa ei noudateta

- Kuukautisverta voi mahdollisesti vuotaa kylpyveteen, erityisesti lämpimällä vedellä, joka voi lisätä verenkiertoa

- Kuumilla kylvyillä voi olla kielteisiä vaikutuksia naisiin, joilla on lievä anemia

Voiko kuukautisesi pysähtyä vedessä? Totuus paljastettu

On tärkeää hälventää myytti, että kuukautisesi loppuvat kokonaan vedessä. Vaikka kylpy voi rentoutua, se ei poista kuukautisiasi kokonaan. Vaikka et näkisi veren virtaavan, se ei tarkoita, että se olisi pysähtynyt. Veden vastapaine voi tilapäisesti hidastaa virtausta tai estää verta virtaamasta emättimen ulkopuolelle, mikä antaa vaikutelman kuukautisten loppumisesta. Jos käytät yksityistä kylpyä, voit olla käyttämättä virtaussuojaa. Jos kuitenkin uit tai käytät poreallasta, on suositeltavaa käyttää asianmukaisia ​​suojavarusteita turvallisuuden ja hygienian varmistamiseksi.

Kylvyn edut kuukautisten aikana:

Kylpyammeet tarjoavat terapeuttisia etuja, jotka ovat ilmaisia ​​ja helposti saatavilla. Juoksevan lämpimän kylpyveden ääni ilmaisee täydellisen ajan rentoutumiseen. Ne voivat lievittää päänsärkyä, kehon kipuja ja vähentää stressiä. Lämpimän veden ja yksinäisyyden yhdistelmä luo mahdollisuuden irtautua ulkomaailmasta ja keskittyä itsehoitoon ja itseyhteyteen. Kylpylä tarjoaa arvokasta aikaa priorisoida omaa hyvinvointiasi ja nauttia rauhan ja tyyneyden hetkistä.

Jos sinulla ei ole kylpyammetta tai et yksinkertaisesti pidä kylpemisestä, voit silti nauttia joistakin kylpemiseen liittyvistä eduista kuukautisten aikana. Kuitenkin, jos sinulla on mahdollisuus, kannattaa kokeilla kylpyä, sillä se voi tarjota ainutlaatuisia etuja. Tässä on joitain yleisimmistä syistä, miksi kylvyssä käyminen kuukautisten aikana on hyvä idea:

1. Hygienia: Hyvä hygienia on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden kannalta, ja kylpy auttaa ylläpitämään puhtautta erityisesti kuukautisten aikana. Noudattamalla hyvää hygieniaa, mukaan lukien uiminen, voit vähentää infektioiden, kuten virtsatieinfektioiden (UTI) ja bakteerivaginoosin (BV) riskiä.

2. Hajun vähentäminen: Jaksottaiset hajut voivat olla häiritseviä ja tehdä sinusta itsetietoisen. Kylpy voi auttaa vähentämään epämiellyttäviä hajuja ja saa sinut tuntemaan olosi raikkaammaksi ja itsevarmemmaksi.

3. Luonnollinen helpotus: Jokainen tarvitsee ajoittain tauon, ja kylpy on luonnollinen tapa rentoutua ja löytää helpotusta. Kuukautiset voivat aiheuttaa väsymystä, kouristelua, turvotusta ja yleistä huonovointisuutta. Kylpy voi tarjota rauhoittavan ja lohduttavan kokemuksen suoraan oman kodin rauhassa.

4. Kouristuksen helpotus: Kylvyn kuuma vesi voi auttaa rentouttamaan vatsalihaksia ja helpottamaan kuukautiskipuja. Se voi myös lievittää muuntyyppisiä kipuja, kuten selkä- ja päänsärkyä, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi kuukautisten aikana.

5. Auttaa ruoansulatusta: Kuukautiset voivat joskus aiheuttaa ummetusta ja kaasua. Kylpy voi lisätä verenkiertoa vatsan alueelle, mikä saattaa auttaa lievittämään ummetusta ja vähentämään kaasun aiheuttamaa epämukavuutta.

Muista, että kylvyssä käyminen kuukautisten aikana on henkilökohtainen valinta, ja on tärkeää kuunnella kehoasi ja tehdä sitä, mikä tuntuu mukavimmalta.

Valmisteluvinkkejä kylpyyn kuukautisten aikana

Ennen kylpyyn menoa kuukautisten aikana on tärkeää ottaa huomioon muutama seikka terveellisen ja nautinnollisen kylpykokemuksen varmistamiseksi. Tässä on joitain vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:

1. Poista tyyny, tamponi tai kuukautiskuppi: Ennen kuin menet kylpyyn, muista poistaa kaikki kuukautistuotteet, joita sinulla saattaa olla päälläsi. Tämä estää niitä kastumasta tai vaarantumasta vedestä.

2. Puhdista intiimi alue ennen kylpemistä: Jos käytät tiiviitä alusvaatteita tai pehmusteita, on hyvä idea puhdistaa ala-alueesi ennen kylpyyn menoa. Tämä auttaa ylläpitämään hygieniaa ja estämään mahdollisen kylpyveden saastumisen.

3. Puhdista kylpyamme ennen kylpemistä: Puhtauden varmistamiseksi on suositeltavaa puhdistaa kylpyamme ennen kylpemistä, erityisesti kuukautisten aikana. Tämä auttaa poistamaan mahdolliset jäämät tai bakteerit.

4. Vältä tuoksuvia tai kemikaaleja sisältäviä tuotteita: Kun valitset kylpytuotteita, valitse hajusteettomia tai mietoja vaihtoehtoja. Tuoksuvat tuotteet tai tuotteet, joissa on vahvoja kemikaaleja, voivat mahdollisesti häiritä emättimen alueen luonnollista tasapainoa ja aiheuttaa ärsytystä.

5. Huuhtele edestä taakse: Kun huuhtelet vartaloasi kylvyssä, on tärkeää noudattaa asianmukaisia ​​hygieniakäytäntöjä. Aloita huuhtelemalla edestä taaksepäin, jotta bakteerit eivät leviä peräaukon alueelta emättimen alueelle.

6. Puhdista emättimen ulkopinta: Emätin on itsepuhdistuva elin, joten sen sisäpuolen puhdistamiseen ei tarvitse käyttää voimakkaita puhdistusaineita tai suihkuja. Keskity sen sijaan puhdistamaan emättimen ulkopinta varovasti lämpimällä vedellä. Vältä saippuoiden tai puhdistusaineiden käyttöä, jotka voivat häiritä luonnollista pH-tasapainoa.

Vinkkejä kylvyn jälkeisiin kuukautisiin

Onnittelut kylvystä kuukautisten aikana! Toivottavasti voit nyt paremmin. Tässä on muutamia vinkkejä kylvyn jälkeen mukavan kokemuksen varmistamiseksi:

1. Kuivaa intiimialueesi varovasti: Varmista kylvyn jälkeen, että peset naisten alueet varovasti puhtaalla pyyhkeellä. Alueen kuivaaminen hankaamisen sijaan voi auttaa estämään ärsytystä.

2. Harkitse käyttöä aikakauden uimapuvut: Säilyttääksesi raikkaan ja vapaan tunteen voit käyttää aikakauden alusvaatteita kylvyn jälkeen. Ne suojaavat vuotoja vastaan ​​ja tarjoavat mukavan vaihtoehdon perinteisille pehmusteille tai tamponeille.

3. Vaihda tamponi tarvittaessa: Jos käytit tamponia ennen kylpyä, se kannattaa vaihtaa kylvyn jälkeen. Noudata suositeltua tamponin vaihtoväliä hygienian ylläpitämiseksi ja mahdollisten riskien välttämiseksi.

Vaikka kuukautiset voivat olla haastavia, on tärkeää arvostaa niitä merkkinä terveestä ja toimivasta kehosta. Jos etsit tapoja tehdä kuukautisistasi nautinnollisempia, harkitse tiiviiden alusvaatteiden käyttöä. Ne eivät ainoastaan ​​tarjoa suojaa ja vapautta perinteisiltä kuukautistuotteista, vaan ne myös vähentävät kertakäyttöisten muovien määrää. Valitsemalla uudelleenkäytettävät vaihtoehdot, kuten vanhat alusvaatteet, voit vaikuttaa ympäristöön myönteisesti.

Vedenpitävät uima-asut on uudelleenkäytettävä vaihtoehto, joka toimii vaihtoehtona perinteisille kausi- ja inkontinenssituotteille. Se tarjoaa luotettavan suojan vuodoilta nukkuessasi tai harjoitteletko fyysistä toimintaa. Kokoelmamme tiiviitä alushousuja tarjoaa valikoiman vaihtoehtoja, jotka sopivat kevyeen ja raskaaseen virtaukseen. Voit valita, haluatko käyttää niitä sellaisenaan tai yhdistää ne haluamaasi tamponiin tai kuukautiskuppiin. Kylvyn jälkeen on tärkeää, että sinulla on tuoreet, puhtaat Proof-alushousut mukavan ja rentouttavan kylvyn jälkeen.