Kuinka selviytyä virtsankarkailusta ja tuntea olosi jälleen varmaksi?

Oletko koskaan hämmentynyt tai ahdistunut, kun virtsaa vuotaa odottamatta? Vältätkö sosiaalista toimintaa tai liikuntaa, koska pelkäät kastuvan? Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, et ole yksin. Virtsankarkailu tai tahaton virtsan erittyminen on yleinen ongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Sillä voi olla negatiivinen vaikutus elämänlaatuasi ja itsetuntosi, mutta sen ei tarvitse olla niin. Tässä artikkelissa jaan kanssasi tietoja virtsankarkailusta, vinkkejä sen parantamiseksi ja tuotteen, joka voi auttaa sinua hallitsemaan sitä paremmin.

Mikä on virtsankarkailu ja mistä se johtuu?

Virtsankarkailu voidaan luokitella eri tyyppeihin syystä ja oireista riippuen. Yleisimmät tyypit ovat:

• Stressinkontinenssi: Tämä tapahtuu, kun vuodat virtsaa, kun yskit, aivastat, naurat tai painat rakkoasi. Tämä johtuu yleensä lantionpohjan lihasten heikentymisestä, joka voi johtua raskaudesta, synnytyksestä, vaihdevuosista, liikalihavuudesta tai ikääntymisestä.
• Pakkoinkontinenssi: Tämä tapahtuu, kun sinulla on äkillinen ja voimakas virtsaamistarve, etkä pääse vessaan ajoissa. Tämä johtuu yleensä yliaktiivisesta rakosta, jonka voi laukaista infektio, hermovaurio, diabetes tai neurologiset häiriöt.
• Sekainkontinenssi: Tämä tapahtuu, kun sinulla on sekä stressi- että pakkoinkontinenssin oireita.
• Ylivuotoinkontinenssi: Tämä tapahtuu, kun valutat virtsaa, koska rakko ei tyhjene kokonaan. Tämä johtuu yleensä tukkeutumisesta tai hermoongelmasta, joka vaikuttaa virtsarakon kykyyn supistua.

Maailman terveysjärjestön mukaan noin 200 miljoonaa ihmistä kärsii jonkinlaisesta virtsankarkailusta. Naiset kokevat sen todennäköisemmin kuin miehet, etenkin synnytyksen tai vaihdevuosien jälkeen. Miehille se voi kuitenkin kehittyä myös eturauhasongelmien tai leikkauksen vuoksi. Virtsankarkailu voi koskea kaiken ikäisiä ihmisiä, mutta se yleistyy iän myötä.

Kuinka voit parantaa virtsankarkailuasi?

Hyvä uutinen on, että virtsankarkailu ei ole pysyvä tila, ja on monia tapoja hoitaa sitä tai vähentää sen vakavuutta. Inkontinenssisi tyypistä ja syystä riippuen lääkärisi voi suositella yhtä tai useampaa seuraavista vaihtoehdoista:

• Lantionpohjan harjoitukset: Nämä ovat harjoituksia, jotka vahvistavat virtsarakkoa ja virtsaputkea tukevia lihaksia. Ne voivat auttaa ehkäisemään tai vähentämään stressiinkontinenssia ja pakkoinkontinenssia. Voit tehdä ne missä tahansa ja milloin tahansa supistamalla ja rentouttamalla lantionpohjan lihaksia muutaman sekunnin ajan kerrallaan. Sinun tulisi pyrkiä tekemään niitä vähintään kolme kertaa päivässä useiden viikkojen ajan nähdäksesi tulokset.
• Virtsarakon harjoittelu: Tämä on tekniikka, joka opettaa sinua hallitsemaan rakkoasi ja vähentämään virtsaamisen tiheyttä ja kiireellisyyttä. Se sisältää säännöllisen wc-käynnin aikataulun asettamisen ja kunkin käynnin välisen ajan pidentämisen asteittain. Opit myös tukahduttamaan virtsaamistarvetta käyttämällä rentoutustekniikoita tai häiriötekijöitä. Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen virtsarakon harjoittelun aloittamista, koska se ei välttämättä sovi kaikille.
• Lääkitys: Jotkut lääkkeet voivat auttaa rentouttamaan virtsarakkoasi tai kiristämään virtsaputken sulkijalihasta riippuen inkontinenssisi tyypistä. Ne voivat vähentää vuotoa tai virtsaamistarvetta, mutta niillä voi myös olla joitain sivuvaikutuksia, kuten suun kuivumista, ummetusta tai uneliaisuutta.Sinun tulee aina noudattaa lääkärisi määräyksiä ja neuvoja, kun otat virtsainkontinenssilääkkeitä.
• Leikkaus: Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla vaihtoehto inkontinenssisi perimmäisen syyn korjaamiseksi. Jos sinulla on esimerkiksi esiinluiskahdus (tila, jossa lantioelimet putoavat paikoilleen), saatat tarvita leikkausta niiden nostamiseksi takaisin paikoilleen. Jos sinulla on tukos tai hermoongelma, joka vaikuttaa virtsarakon toimintaan, saatat tarvita leikkausta sen poistamiseksi tai korjaamiseksi. Leikkausta pidetään yleensä viimeisenä keinona, kun muut hoidot ovat epäonnistuneet tai eivät sovi sinulle.

Kuinka kausialusvaatteet voivat auttaa sinua selviytymään virtsankarkailusta?

Vaikka nämä hoidot voivat auttaa parantamaan virtsankarkailua ajan myötä, ne eivät välttämättä poista sitä kokonaan. Saatat silti kokea satunnaisia ​​vuotoja tai onnettomuuksia, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai hämmentyneeksi. Siksi haluan esitellä sinulle tuotteen, joka voi auttaa sinua selviytymään virtsankarkailusta ja tuntemaan olosi uudelleen varmaksi: aikakauden alusvaatteet.

Aikakauden alusvaatteet on eräänlainen alusvaatteet, joka on suunniteltu erityisesti naisille, joilla on kuukautisia tai lievää tai kohtalaista virtsankarkailua. Se on valmistettu hengittävistä ja imukykyisistä materiaaleista, jotka voivat estää vuotoja ja hajuja ja pitää sinut kuivana ja raikkaana koko päivän. Se on myös uudelleenkäytettävä ja pestävä, mikä tekee siitä ympäristöystävällisen ja kustannustehokkaan.

Yksi parhaista merkeistä aikakauden alusvaatteet jota suosittelen on Beautikini. Beautikini aikakauden alusvaatteet sillä on seuraavat ominaisuudet ja edut:

• Vedenpitävä ja tiivis: Beautikini aikakauden alusvaatteeton sisäänrakennettu kerros vedenpitävää kangasta, johon mahtuu jopa 20 ml nestettä, mikä vastaa kahta tamponia. Se voi suojata sinua vuodoilta ja tahroilta riippumatta siitä, ovatko kuukautiset tai virtsankarkailu.
• Monipuolinen ja tyylikäs: Beautikini aikakauden alusvaatteetsaatavana eri väreissä, kokoissa ja tyyleissä mieltymystesi ja tarpeidesi mukaan. Voit valita housuista, bikineistä, alushousuista tai poikashortseista mukavuudestasi ja peittotasostasi riippuen. Voit myös yhdistellä niitä asustesi kanssa, sillä ne näyttävät tavallisilta alusvaatteilta.
• Mukava ja pehmeä: Beautikini aikakauden alusvaatteeton valmistettu korkealaatuisesta puuvillasta ja spandexista, jotka ovat hellävaraisia ​​iholle ja venyvät vartaloasi sopivaksi. Ne ovat myös saumattomia ja tunnistettomia, mikä tarkoittaa, että ne eivät aiheuta ärsytystä tai hankausta.
• Ympäristöystävällinen ja taloudellinen: Beautikini aikakauden alusvaatteeton uudelleenkäytettävä ja pestävä, joten sinun ei tarvitse ostaa kertakäyttöisiä tyynyjä tai vuorauksia, jotka päätyvät kaatopaikalle. Voit säästää rahaa ja ympäristöä käyttämällä niitä sen sijaan.

Kuinka saada omat Beautikini-kauden alusvaatteet?

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan Beautikiniä aikakauden alusvaatteet, voit tilata niitä verkossa heidän verkkosivuiltaan: www.beautikini.com. He tarjoavat ilmaisen toimituksen maailmanlaajuisesti ja 30 päivän rahat takaisin -takuun, jos et ole tyytyväinen heidän tuotteisiinsa. Voit myös seurata heitä sosiaalisessa mediassa saadaksesi päivityksiä heidän viimeisimmistä tarjouksistaan ​​ja alennuksistaan.

Johtopäätös

Virtsankarkailu on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa elämänlaatuasi ja itsetuntosi, mutta sen ei tarvitse olla niin. On monia tapoja hoitaa sitä tai vähentää sen vakavuutta, kuten lantionpohjan harjoitukset, virtsarakon harjoittelu, lääkitys tai leikkaus. Nämä hoidot eivät kuitenkaan välttämättä poista sitä kokonaan, ja saatat silti tarvita suojaa vuotoja tai onnettomuuksia vastaan. Siksi suosittelen kokeilemaan Beautikiniä aikakauden alusvaatteet, eräänlainen alusvaatteet, joka on suunniteltu erityisesti naisille, joilla on kuukautisia tai lievää tai kohtalaista virtsankarkailua. Se voi estää vuotoja ja hajuja ja pitää sinut kuivana ja raikkaana koko päivän. Se on myös monipuolinen, tyylikäs, mukava, pehmeä, ympäristöystävällinen ja taloudellinen. Voit tilata niitä verkossa heidän verkkosivuiltaan: www.beautikini.com.

Toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua, ja toivon, että annat Beautikinin aikakauden alusvaatteet kokeilu. Ansaitset tuntea olosi varmaksi ja mukavaksi omassa kehossasi, olipa mitä tahansa. Kiitos kun luit!