Saltar al contenido

Envíos a todo el mundo

Últimas noticias

Cómo dormir bien por la noche durante su período

Cómo dormir bien por la noche durante su período

Dormir bien por la noche es esencial para la salud y el bienestar general, pero puede resultar complicado durante la menstruación. La menstruación puede causar malestar, dolor y ansiedad, todo lo cual puede alterar el sueño. Sin embargo, existen formas de promover un sueño reparador durante su período.

 

 

1.Practique una buena higiene del sueño: Establecer una rutina de sueño constante, con una hora regular para acostarse y despertarse, puede ayudar a regular el reloj interno de su cuerpo y promover una mejor calidad del sueño. Crear un ambiente cómodo para dormir, como un dormitorio oscuro, tranquilo y fresco, también puede mejorar su experiencia de sueño.

 2.Utilice productos de época diseñados para su comodidad: Usar productos menstruales cómodos y transpirables puede ayudar a prevenir fugas y molestias durante el sueño. ropa interior de época, en particular, puede ser una excelente opción para quienes prefieren una solución más natural y ecológica.

 Tienes la opción de usar ropa interior de época, y BELLEZA ha lanzado recientemente una solución perfecta que satisface sus necesidades. Nuestra nueva línea de ropa interior de época está diseñado para brindar la máxima comodidad, protección y tranquilidad durante su período. Con sus materiales de alta calidad y su diseño innovador, nuestro ropa interior de época Ofrece excelente absorbencia, tecnología a prueba de fugas y control de olores. Puede pasar el día o la noche con confianza sabiendo que está protegido y cómodo.

 Las ventajas de ropa interior de época incluir:

【Tejidos de primera calidad】El material principal de la braga de período/posparto está hecho de nailon, spandex y algodón. Material principal: 85% nailon y 15% spandex. Área de la entrepierna: Forro oscuro 100% algodón. Se puede lavar a máquina.

【Diseño a prueba de fugas de 4 capas】Las bragas de época tienen un diseño de 4 capas, entrepierna de algodón, capa impermeable, capa absorbente y cuerpo exterior, la estructura de múltiples capas absorbe rápidamente la humedad y protege contra el desbordamiento.

【Protección adicional】 Los calzoncillos de época tienen un área amplia a prueba de fugas para las caderas y un área larga a prueba de fugas para la entrepierna delantera. Puedes confiar en la ropa interior menstrual durante los días de flujo más ligero, úsala para juntar toallas sanitarias, tampones o copas en los días de flujo más intenso.

Ajuste y comodidad: estas bragas de cintura alta para mujer son muy elásticas y muy ajustadas, no tienes que preocuparte por manchas inesperadas en las sábanas o la ropa y te sentirás tranquila al usarlas.

【Múltiples ocasiones】: nuestra ropa interior a prueba de fugas puede ayudarle a deshacerse de la vergüenza de las fugas causadas por la incontinencia menstrual o urinaria. Es adecuada para usar en muchas ocasiones, como la vida diaria, el trabajo y el ocio.

 

3.Manejar el dolor y el malestar: Tomar analgésicos, como ibuprofeno, antes de acostarse puede ayudar a aliviar los calambres y otros dolores relacionados con el período. Aplicar una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen o tomar un baño tibio también puede brindar alivio.

4.Practicar técnicas de relajación: Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga, puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación antes de acostarse.

5.Ajusta tu posición para dormir: Experimente con diferentes posiciones para dormir hasta encontrar la que le ofrezca mayor comodidad. Para algunas personas, dormir con una almohada debajo de las rodillas o de lado puede ayudar a aliviar los calambres y el dolor de espalda.

Publicación anterior
Publicación siguiente

Deja un comentario

Tenga en cuenta que los comentarios deben aprobarse antes de que se publiquen.

¡Gracias por suscribirte!

¡Este correo ha sido registrado!

Compra el look

Elija Opciones

Editar opción
Notificación de nuevo en stock
this is just a warning
Acceso
Carrito de compras
0 items