Cómo los padres pueden hablar con sus hijos sobre la menstruación Este artículo trata sobre cómo los padres pueden apoyar a los jóvenes, especialmente cuando experimentan su primera menstruación. Destaca el cambio positivo en la conversación sobre la menstruación y los esfuerzos continuos para desestigmatizarla. El artículo examina cómo los antepasados de los Māori hablaban abiertamente sobre la menstruación y se inspira en sus prácticas para abordar hoy las conversaciones sobre la menstruación con los niños. Se sugiere comenzar con el conocimiento sobre la menstruación, incluyendo la comprensión de todo el ciclo menstrual, y mostrar formas de apoyar a los niños y a la pareja en casa. Se enfatiza la importancia de reconocer las fluctuaciones de energía en el ciclo menstrual. Finalmente, el artículo ofrece sugerencias como participar en conversaciones, planificar actividades especiales, compartir las tareas del hogar, comprar productos menstruales y ayudar con el lavado de la ropa interior de menstruación. Cuando los jóvenes experimentan su primera menstruación, puede ser un desafío saber cómo ofrecer apoyo, especialmente para los padres. Desde el establecimiento de Beautikini, hemos observado un cambio positivo en la conversación sobre la menstruación y avances significativos en la desestigmatización. Sin embargo, el trabajo para desestigmatizar la menstruación es un proceso continuo, y los chicos y hombres tienen un papel importante que desempeñar hasta que esta tarea esté completa. En primer lugar, nos gustaría reconocer y valorar su deseo de ser parte de la conversación y de apoyar a sus hijos e hijas y a su pareja en relación con su ciclo menstrual. Para nuestros antepasados māori, los períodos se discutían abiertamente, como muestra la notable investigación de la Dra. Ngahuia Murphy. Algunos ejemplos de cómo se trataban los períodos de manera diferente para nuestros antepasados māori son: Los chicos recibieron junto con las chicas una educación abierta sobre la menstruación. Los hombres apoyaban a las mujeres en sus tareas cuando menstruaban. Cuando una niña tuvo su primera menstruación, esto a menudo se celebraba con una fiesta comunitaria. Nos dejamos inspirar por estas prácticas indígenas cuando consideramos cómo abordar hoy las conversaciones sobre la menstruación con nuestros hijos. Comience a ampliar su propio conocimiento. Debido a la educación sexual a menudo sesgada por género en las escuelas, muchos hombres tienen una comprensión limitada de lo que implica un período. ¡Este es un excelente punto de partida! Despierta la curiosidad y familiarízate con la naturaleza de un período, como su duración y la cantidad de Beautikini que se necesitan para un ciclo menstrual. Familiarícese con todas las fases del ciclo menstrual, no solo con la fase de sangrado. Esto le ayudará a construir una conexión más profunda con las personas menstruantes en su vida, al comprender los altibajos de su ciclo. Aquí hay algunas maneras en las que puede apoyar a sus hijos/su pareja en casa durante su período: Reconozca que el período es un tiempo de cuidado y muestre este comportamiento en casa, incluida su comunicación con su pareja sobre su período. Los niños observan con mucha atención, y cuando ven a su padre en tales comportamientos, instintivamente considerarán sus propios períodos como momentos en los que deben ser cuidados y lo serán. Inicie conversaciones sobre los períodos en casa o participe activamente y pregunte por el bienestar de su pareja. Plane una comida especial para ella. Asuma una parte de la responsabilidad del hogar que normalmente asume. Prepárele un baño relajante. Participe en la compra de productos menstruales. Ofrezca lavar su Beautikini ropa interior para la menstruación. Además, ayuda a ser consciente de todo el ciclo menstrual para reconocer las fluctuaciones de energía a lo largo del mes, que pueden afectar el estado de ánimo, los niveles de energía y la productividad. Si tiene una idea de cuándo podría llegar el período de su pareja/sus hijos, puede prepararse y tomar medidas para brindar más apoyo la semana anterior. Esto también fomenta una conexión más profunda y una mejor comprensión. Con una mayor conciencia, prestará atención a las fases de menor energía o mayor estado de ánimo y comprenderá mejor cuándo y por qué pueden ocurrir.
