La lista de verificación definitiva para padres para prepararse para la época escolar durante el período de lista de verificación para la escuela
Cuando tu adolescente recibe su período, es un gran evento y como padre o madre, quieres asegurarte de que esté bien preparado para la escuela. Desde escapes inesperados hasta calambres menstruales y posibles escaseces de tampones, hay varios desafíos relacionados con el período que podrían enfrentar. ¡Pero no te preocupes! Con las herramientas y preparaciones adecuadas, puedes darle a tu adolescente la seguridad necesaria para manejar su período con confianza en la escuela.
Para ofrecer a tu adolescente la mejor experiencia menstrual en la escuela, hemos creado la lista de verificación definitiva:
- Esenciales de mochila: Asegúrate de que tu mochila tenga suficientes compartimentos para guardar productos menstruales, ropa interior de repuesto y, si es necesario, medicamentos.
- Ropa cómoda: Anima a tu adolescente a guardar un pantalón adicional o un suéter en el casillero para tener una mayor seguridad en caso de derrames o cambios de ropa.
- Productos menstruales preferidos: Empaca sus productos menstruales preferidos: tampones, compresas, copas menstruales o ropa interior menstrual – y considera proporcionar una bolsa impermeable para artículos usados. Algunas escuelas también ofrecen productos menstruales gratuitos, ¡así que vale la pena preguntar allí!
- Alivio del dolor: Agrega analgésicos de venta libre como ibuprofeno o naproxeno sódico para aliviar los calambres menstruales o cualquier malestar que tu adolescente pueda sentir.
- Hidratación: Recuerda a tu adolescente que traiga una botella de agua y anímale a beber suficiente líquido durante todo el día, ya que esto puede combatir la fatiga y otros síntomas comunes del período.
- Snacks saludables: Empaca sus snacks favoritos y presta atención a opciones que pueden ayudar con los calambres, como chocolate negro, frutas, verduras, nueces y palomitas de maíz.
- Una nota atenta: Considera poner una nota escrita a mano o impresa en su mochila para recordarle lo grandiosa que es. Esto le dará un impulso adicional de confianza durante su período.
Al seguir esta lista de verificación, empoderas a tu adolescente para que maneje su período en la escuela de manera cómoda y segura. Recuerda que la comunicación abierta y el apoyo son cruciales en este momento. Tu adolescente merece una experiencia menstrual positiva y fortalecedora, y con tu orientación, tendrá éxito tanto académica como personalmente, independientemente de su ciclo menstrual.
