Stell dir folgendes Szenario vor: Die Wettervorhersage verspricht einen schönen Tag in den mittleren 80ern mit klarem Himmel, und du hast einen unterhaltsamen Tag am See mit deiner Familie geplant. Deine Strandtasche ist sorgfältig gepackt mit Sonnencreme, einem Handtuch und einem stylischen Hut. Der Kühler ist gefüllt mit erfrischenden Getränken, Snacks und einer Fülle von Eis. Es scheint der perfekte Tag zu sein, bis du in deinen Badeanzug schlüpfst und bemerkst, dass deine Periode beschlossen hat, zur Party zu kommen.

  

Für viele Frauen kann dieser unerwartete Besucher wie ein Dealbreaker erscheinen, um die Sommer-Wasserabenteuer zu genießen. Sie könnten versucht sein, Ihre Pläne abzusagen oder sich in ein Tanktop und Shorts umzuziehen, resigniert damit, anderen zuzusehen, wie sie im Wasser Spaß haben, während Sie sicher am Strand bleiben. Aber wissen Sie was? Das müssen Sie nicht!

  

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Frauen während ihrer "Tage" nicht schwimmen können, aber lassen Sie uns diesen Mythos jetzt entlarven. Sie können sich absolut in einem erfrischenden Bad im See oder im Pool vergnügen, selbst wenn Tante Flo zu Besuch ist. Es gibt einige wichtige Überlegungen, um sicherzustellen, dass dies ohne die Sorge um peinliche Missgeschicke geschieht.

  

Eine der Hauptsorgen beim Schwimmen während der Periode ist die Angst vor Auslaufen und sichtbaren Flecken auf dem Badeanzug. Während der Druck des Wassers in einem See oder Pool manchmal helfen kann, den Menstruationsfluss zu minimieren, ist es nicht narrensicher. Außerdem bist du im Wasser wahrscheinlich in Bewegung, was Druck auf deine Bauchmuskeln ausüben und potenziell zu einem Auslaufen führen kann.

  

Während das Schwimmen mit einer Binde nicht empfohlen wird, sind sowohl Tampons als auch Menstruationstassen für die interne Anwendung vollkommen sicher. Tatsächlich verlassen sich viele Wettkampfschwimmerinnen auf diese Optionen, wenn sie während ihrer Periode trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen. Und wenn Sie zusätzliche Sicherheit wünschen, werden Sie erfreut sein zu erfahren, dass periodengerechte Bademode jetzt als stilvolle und effektive Lösung auf dem Markt erhältlich ist.

  

Wenn es darum geht, während deiner Periode zu schwimmen, sind Tampons deine treuen Verbündeten. Die meisten Tampons bestehen aus Materialien wie Baumwolle, Viskose oder einer Kombination dieser Fasern. Tampons aus Bio-Baumwolle haben ebenfalls ihren Einzug in den Markt gehalten und bieten eine natürliche Option für diejenigen, die dies bevorzugen. Auch wenn es stimmt, dass Tampons etwas Wasser aufnehmen können, bleiben sie dennoch ausreichend saugfähig, um deinen Menstruationsfluss effektiv aufzufangen.

   

Um ein unbeschwertes Schwimmen zu gewährleisten, setze vor dem Betreten des Wassers einen Tampon ein und denke daran, ihn kurz nach deinem Wasserabenteuer (oder während einer längeren Pause vom Wasser) zu wechseln. Wenn du neu im Umgang mit Tampons bist, ziehe in Betracht, während deiner Periode mit einem zu üben, um dich daran zu gewöhnen. Es ist immer eine gute Idee, zu üben, wenn du es tatsächlich brauchst, um Sicherheit und Vertrauen zu gewährleisten.

Menstruationstassen sind geniale, flexible Geräte, die typischerweise aus Gummi oder Silikon hergestellt werden. Sie sind dafür konzipiert, in die Vagina eingeführt zu werden, um Menstruationsblut während Ihrer Periode zu sammeln. Im Gegensatz zu Tampons, die den Menstruationsfluss absorbieren, absorbieren Menstruationstassen nichts, was sie zu einer umweltfreundlichen Option macht. Sie können sie einfach entfernen, entleeren, reinigen und wiederverwenden, was nicht nur Abfall reduziert, sondern sie auch zu einer fantastischen Wahl zum Schwimmen macht.

   

Wenn Sie sich jemals Sorgen gemacht haben, dass Ihr Tamponfaden aus Ihrer Badebekleidung herausragt, bieten Menstruationstassen eine diskrete und fadenfreie Alternative. Je nach Marke können diese Tassen bequem 4 bis 12 Stunden getragen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die mit dem Produkt bereitgestellten Anweisungen konsultieren, um zu verstehen, wie Sie es effektiv verwenden.

Während Menstruationstassen kostengünstig und umweltfreundlicher sind, kann es etwas Übung erfordern, um sie richtig zu verwenden. Lass dich nicht entmutigen, wenn es ein paar Versuche braucht, um die Technik zu meistern – der Komfort und die Nachhaltigkeit, die sie bieten, machen den Aufwand auf jeden Fall wert.

Stellen Sie sich Badebekleidung vor, die nicht nur modisch ist, sondern auch auf Ihre Periodenbedürfnisse eingeht. Periodenfreundliche Badebekleidung ist mit ultradünnen Materialschichten ausgestattet, ähnlich wie ein Slipeinlage, die nahtlos in das Futter der Badebekleidung integriert sind. Diese genialen Designs sind darauf ausgelegt, den Menstruationsfluss diskret zu sammeln und zu halten, während Sie Ihre Zeit im Wasser genießen.

  

Je nach Marke und Stil kannleak-proof Schwimmbekleidung bis zu drei Tampons an Flüssigkeit halten. Es wird jedoch empfohlen, sie mindestens alle 12 Stunden zu wechseln und zu reinigen, um optimalen Komfort und Hygiene zu gewährleisten. Achten Sie darauf, die spezifischen Pflegehinweise, die mit dem Kleidungsstück geliefert werden, vor dem Waschen zu konsultieren, um die Funktionalität zu erhalten.

  

Obwohl diese Option möglicherweise einen etwas höheren Anfangspreis hat, macht die Möglichkeit, sie wiederholt zu tragen, sie langfristig zu einer kosteneffizienten Wahl. Außerdem werden Sie den Komfort und die Sicherheit zu schätzen wissen, die mit Badebekleidung einhergehen, die für Ihre Periode ausgelegt ist.

    

By the way, some girls who have just started their periods may be afraid to insert tampons or menstrual cups into their bodies. As parents, we certainly don't want to spoil our child's vacation. In such cases, the only option that allows girls to swim during their period is period swimwear.

   

Einige könnten sich Sorgen machen, dass Schwimmen während ihrer Periode unhygienisch ist, aber es ist wichtig zu verstehen, dass die meisten Schwimmbäder Chemikalien verwenden, um die Sauberkeit aufrechtzuerhalten und die Übertragung von blutübertragbaren Krankheiten zu verhindern. Die Menge an Blut, die typischerweise während einer Periode verloren geht, ist relativ gering und liegt zwischen vier und zwölf Teelöffeln über ein paar Tage. Darüber hinaus wird jedes Blut, das ins Wasser gelangt, erheblich verdünnt, insbesondere in einem großen natürlichen Gewässer wie einem See.

 

Es gibt absolut keine wissenschaftlichen Beweise, die die Idee unterstützen, dass das Schwimmen im Ozean während der Periode das Risiko eines Haiangriffs erhöhen würde. Auch wenn es stimmt, dass Haie Blut im Wasser erkennen können, können sie auch andere Körperflüssigkeiten wie Urin, Schweiß und Schleim erkennen, die Aminosäuren enthalten. Haie jagen hauptsächlich Fische und greifen normalerweise nur an, wenn sie sich bedroht fühlen.

 

Entgegen der Annahme, dass Krämpfe dich vom Wasser fernhalten sollten, hat die Forschung gezeigt, dass Schwimmen während deiner Periode tatsächlich helfen kann, Krämpfe zu reduzieren. Aerobe Übungen, wie Schwimmen, fördern die Freisetzung von Endorphinen, die als natürliche Schmerzmittel wirken und Menstruationsbeschwerden lindern können. Lass dich also nicht von Krämpfen davon abhalten, das Wasser während deiner Periode zu genießen!