Jaká je nejlepší ochrana během menstruace pro dvouhodinové plavání?

Vůně chloru, rytmické šplouchání a lapání po dechu, studený šok vody při skoku – pro plavce jsou to domácí pohodlí. Ale pamatuji si dobu, kdy byly smíšené s silnou dávkou úzkosti. Jmenuji se Kiki Wong a než jsem byla vedoucí stylu a inovací v Beautikini, byla jsem plavkyní Divize I. Můj život se měřil v 50metrových úsecích a vyčerpávajících dvouhodinových trénincích. A každý měsíc, asi týden, se nad mým tréninkem vznášel stín obav: moje menstruace. Jestli mohu plavat, ale jak mohu přežít dvouhodinový trénink bez úniku, bez nepohodlí a bez úplného rozptýlení pozornosti.

Tento boj nebyl jen osobní nepříjemností; poháněl celou mou kariéru. Přivedl mě z bazénu do učebny, kde jsem studovala textilní inženýrství, a poté do světa módní žurnalistiky. Byla jsem posedlá hledáním lepší cesty. Chtěla jsem pochopit vědu o tkaninách, mechaniku pohybu a technologii absorpce, abych tento problém vyřešila jednou provždy. Dnes, jako vášnivá surfařka a hlavní testérka produktů Beautikini, vystavuji své tělo i naše vybavení zkoušce na havajských vlnách. Přešla jsem od strachu z vody k jejímu ovládnutí, a to díky inovacím v ochraně během menstruace. V tomto průvodci s vámi sdílím vše, co jsem se naučila – od osobních zkušeností sportovkyně až po profesionální znalosti textilní vědy – abych vám pomohla najít tu nejlepší ochranu během dvouhodinového plavání, abyste mohli skočit do vody s naprostou jistotou.

Jedinečná výzva: Proč dvouhodinové plavání vyžaduje špičkovou ochranu

Rychlý skok do bazénu je jedna věc. Dvouhodinový soutěžní trénink je úplně jiná liga. Nároky na vaše tělo, mysl a vybavení jsou exponenciálně vyšší. Když k tomu přidáte menstruaci, sázky se ještě zvyšují. Nejde jen o to zabránit úniku; jde o udržení výkonu, pohodlí a soustředění po celých 120 minut intenzivní fyzické námahy.

Co se tedy přesně děje ve vodě? Mnoho lidí věří, že tlak vody úplně zastaví váš tok. I když je pravda, že tlak může tok dočasně snížit, nezastaví ho. Kašel, kýchání, silný odraz od stěny nebo prostě vystoupení z bazénu může být dostatečné k úniku, pokud nejste chráněni. Pro dvouhodinovou lekci spoléhat se jen na tlak vody není strategie; je to hazard.

To vede k psychické zátěži. Stále cítím ten uzel v žaludku z dob na vysoké škole. Každý přemet byl mikro-momentem paniky. Posunulo se to? Drží to? Může to někdo poznat? Tato neustálá, nízká úroveň úzkosti je zabiják výkonu. Odvádí vaši pozornost od počtu temp, vzoru dýchání a zpětné vazby trenéra a soustředí ji přímo na strach z možné módní nehody. Proto nalezení voděodolného plaveckého vybavení pro ochranu během menstruace není jen o fyzické bezpečnosti; je to o znovuzískání duševní výhody.

Vzpomínám si na jeden obzvlášť náročný trénink. Byli jsme uprostřed série 10x400 IM na těsném intervalu. Byl to druhý den mé menstruace – můj nejtěžší den. Používala jsem super-plus tampon, nejvyšší savost, jakou jsem našla. Při pátém 400 jsem už cítila ten děsivý, vodou nasáklý pocit. Tampon neabsorboval jen menstruační tekutinu; byl nasáklý vodou z bazénu, takže byl téměř k ničemu. Zbytek série jsem plavala se staženými svaly, vyděšená z úniku, moje technika se rozpadala, jak mi mizela koncentrace. Sérii jsem dokončila, ale můj výkon byl zničený. Ten den jsem si slíbila, že najdu řešení, které ženám umožní trénovat a závodit bez tohoto strachu.

Hloubkový pohled na interní ochranu během menstruace pro dlouhé plavání

Desítky let byla výchozí odpověď na plavání během menstruace interní ochrana. Tyto produkty byly jedinou možností a představovaly výrazný krok vpřed oproti ničemu. Ale když je podrobíme zkoumání během náročného dvouhodinového plavání, začínají se ukazovat trhliny v jejich ochraně. Rozebíráme dva hlavní hráče: tampóny a menstruační kalíšky.

Tampóny: Oblíbená volba, ale stačí to?

Tampóny jsou často prvním produktem, ke kterému lidé při plavání sahají. Jsou nenápadné, široce dostupné a většině známé. Pro krátké rekreační plavání může čerstvý tampón určitě splnit svůj úkol. Nicméně pro elitní sportovce a kohokoli, kdo tráví ve vodě delší dobu, jejich základní design představuje významné nevýhody.

Hlavní problém je jejich mechanismus: absorpce. Tampón je v podstatě stlačený zátka z absorbujícího materiálu, obvykle bavlny nebo rayonu. Jeho úkolem je nasáknout tekutinu. Problém je, že nerozlišuje mezi menstruační tekutinou a vodou v bazénu. Během dlouhého plavání tampón a jeho šňůrka nevyhnutelně nasají chlorovanou vodu. To má dva hlavní důsledky:

1. Snížená kapacita: Jakmile tampon začne absorbovat vodu, jeho schopnost absorbovat menstruační tekutinu prudce klesá. Tampon s označením „super" může být pocitově plný a těžký dlouho předtím, než skutečně nasál významné množství vašeho toku, jednoduše proto, že je nasáklý vodou. To dramaticky zvyšuje riziko úniku během 2hodinového tréninku.
2. Nezvyklé pocity a zdravotní obavy: Tampon nasáklý vodou může být těžký, nepohodlný a způsobovat odření. Navíc ponechání mokrého tamponu po delší dobu může narušit jemnou pH rovnováhu vagíny a zavést chemikálie z bazénu, což může zvýšit riziko podráždění nebo infekcí. Ačkoliv vzácné, riziko syndromu toxického šoku (TSS) je spojeno s dlouhodobým používáním tamponů a je to faktor, na který je třeba myslet během dlouhých tréninkových dnů.

Z pohledu textilního inženýrství je tampon jednoduchá konstrukce z absorpčního vlákna. Není „chytrý“. Nemůže odpuzovat vodu a zároveň absorbovat krev. Pro závodní plavce je tato vada důvodem, proč jsou tampony náročnou a nespolehlivou volbou vzhledem k délce a intenzitě, kterou vyžadujeme.

Menstruační kalíšky: Hra měnící pravidla pro závodní plavce?

Přichází menstruační kalíšek. Pro mnoho sportovců, včetně mě, bylo objevení menstruačního kalíšku jako odemknutí nové úrovně svobody. Na rozdíl od tamponů kalíšky neabsorbují – sbírají. Vyrobeny z lékařského silikonu, TPE nebo latexu, menstruační kalíšek se zavádí do vagíny, kde vytváří jemné sací utěsnění proti stěnám vagíny a přímo sbírá váš tok.

Tento rozdíl mezi „sběrem a absorpcí" je pro plavce zásadní. Zde je důvod:

• Žádný průnik vody: Protože kalíšek vytváří utěsnění, neabsorbuje vodu z bazénu. Jeho kapacita je plně věnována vašemu menstruačnímu toku.
• Vysoká kapacita a dlouhá doba nošení: Většina kalíšků pojme výrazně více tekutiny než i ten nejabsorpčnější tampon – často třikrát tolik nebo více. Obvykle je lze nosit až 12 hodin, což snadno pokryje 2hodinový trénink a čas před a po něm bez nutnosti výměny.
• Pohodlí a diskrétnost: Po správném zavedení většina uživatelek kalíšek vůbec necítí. Není třeba se obávat žádných šňůrek, což nabízí úplnou diskrétnost.

Menstruační kalíšek však není bez výzev, zejména pro plavce. Největší překážkou je křivka učení. Najít správný kalíšek (velikost, tvar a tuhost) pro vaše tělo může vyžadovat pokusy a omyly. Ovládnutí zavádění a, co je důležitější, zajištění správného utěsnění je dovednost, která vyžaduje praxi. Pro plavce je hlavní obavou prasklé těsnění. Intenzivní zapojení středu těla, silné kopání nohama a ostré otočky mohou v některých případech způsobit posun kalíšku a prasknutí těsnění, což vede k možnému úniku.

Pamatuji si své první týdny používání kalíšku. Trvalo mi pár cyklů, než jsem si na něj zvykla, a ano, během jednoho tréninku jsem měla menší únik, protože jsem ho neměla správně umístěný. Ale jakmile jsem našla správný kalíšek pro své tělo a zvládla techniku, bylo to revoluční. Úzkost zmizela. Mohla jsem plavat hodiny a úplně zapomněla, že mám menstruaci. Stal se mým oblíbeným řešením pro sportovní ochranu během menstruace.

Průlomová inovace: Vysvětlení plavek odolných proti menstruaci

Zatímco menstruační kalíšky znamenaly obrovský pokrok, v oblasti výkonnostního oblečení se začala objevovat nová otázka: co kdyby to bylo něco, co máte na sobě, nikoli uvnitř těla? Tato otázka vedla k jedné z nejzajímavějších inovací v dámském sportovním vybavení: plavky odolné proti menstruaci. Jako textilní inženýrka je to místo, kde moje vášeň skutečně vzplane. Nejde jen o plavky; je to zázrak materiálové vědy navržený pro naprostou svobodu.

Věda za plavkami: Jak vlastně plavky na menstruaci fungují?

Na první pohled plavky na menstruaci vypadají a působí jako běžné, vysoce kvalitní plavky. Nejsou objemné, nejsou tuhé a

Pojďme si rozebrat vrstvy od vnitřní strany ven:

1. Vrstva 1: Vrchní vrstva odvádějící vlhkost: Toto je vrstva, která přiléhá k vaší pokožce. Obvykle je vyrobena z měkké, prodyšné, síťovité látky. Jejím hlavním úkolem je rychle odvádět vlhkost (menstruační tekutinu) pryč od těla a do absorbčního jádra níže. Díky tomu se cítíte suchá a pohodlná a pomáhá to zabránit vzniku zápachu.
2. Vrstva 2: Superabsorpční jádro: Toto je motor plavek. Tato tenká vrstva je vyrobena z vysoce specializovaných tkanin a polymerů navržených tak, aby zachytily a udržely značné množství tekutiny – často ekvivalent 2-3 tamponů. Je navržena tak, aby rychle absorbovala a uzamkla tekutinu, i pod tlakem pobytu ve vodě. Toto je technologie, která poskytuje základní ochranu.
3. Vrstva 3: Voděodolná bariéra: Toto je záruka nepropustnosti. Tato vrstva je prodyšná, ale zcela voděodolná membrána (často tenká vrstva TPU, tedy termoplastického polyuretanu). Zajišťuje, že žádná menstruační tekutina nemůže uniknout do bazénu a stejně důležité je, že žádná voda z bazénu nemůže proniknout do absorbčního jádra a nasáknout ho. To je klíčový rozdíl, který ji činí lepší než jednoduchou vložku.
4. Vrstva 4: Vnější látka plavek: Toto je stylový, odolný vnější plášť plavek, obvykle vyrobený ze směsi nylonu a spandexu, který je odolný vůči chloru a UV záření, což zajišťuje, že vaše plavky budou dobře fungovat a vypadat skvěle po mnoho sezón.

Tento čtyřvrstvý systém pracuje v dokonalé harmonii, aby poskytl bezproblémovou, neviditelnou ochranu. Je to sofistikovaný kus textilního inženýrství, který řeší základní problémy plavání během menstruace: savost, protečení a pohodlí.

Zvládnou plavky na menstruaci dvouhodinový trénink? Vyvracení mýtů.

Když poprvé představím závodním plavcům plavky odolné menstruaci, často slyším stejné skeptické otázky. Zní to příliš dobře, aby to byla pravda. Pojďme tyto mýty rozebrat přímo s pomocí vědy a reálných zkušeností.

Mýtus 1: "Ve vodě to bude působit objemně a těžce, jako plenka."
Toto je nejčastější mylná představa. Díky moderním textilním inovacím je celá čtyřvrstvá klínová část často jen několik milimetrů tlustá. Je neuvěřitelně štíhlá. Když si obléknete pár vysoce kvalitních plavek na menstruaci, působí téměř stejně jako vaše oblíbené tréninkové plavky. Jakmile jste ve vodě, vodotěsná vnější vrstva zabraňuje nasáknutí absorbčního jádra vodou, takže neztěžkne ani nenabobtná. Surfoval jsem tři hodiny v kuse v kalhotkách Beautikini a upřímně zapomínám, že mám na sobě něco jiného než normální bikiny.

Mýtus 2: "Určitě to ve vodě proteče."
Tento strach pramení z naší zkušenosti s vložkami, které jsou ve vodě k ničemu. Klíčovým rozdílem je uzamčená, vodotěsná bariérová vrstva v plavkách na menstruaci. Tato vrstva vytváří těsnění, které je nepropustné pro kapalinu z obou stran. Drží váš tok uvnitř a zabraňuje vniknutí vody z bazénu. Přiléhavý střih plavek kolem otvorů na nohy také vytváří fyzickou bariéru, která přidává další vrstvu bezpečí. Dokud máte správnou savost pro svůj tok, jsou navrženy speciálně tak, aby ve vodě neprotékaly.

Mýtus 3: "Je to jen na lehké dny. Nepohltí to dost pro můj silný průtok během dlouhého tréninku."
Dříve to byla oprávněná obava, ale technologie se rychle posunula vpřed. Nejlepší ochrana pro plavky na menstruaci dnes je navržena s různými úrovněmi savosti. Mnohé, jako naše řada Beautikini, jsou hodnoceny tak, že pojmou ekvivalent 2-3 tamponů tekutiny. Pro mnoho lidí je to více než dost na dvouhodinový trénink, i během středně těžkých až těžkých dnů. Klíčem je znát svůj průtok a zvolit správnou strategii, což nás přivádí k ultimátnímu řešení.

Konečná strategie: Kombinace metod pro nepřekonatelnou jistotu

Takže, jaká je ta nejlepší ochrana během menstruace pro dvouhodinové plavání? Pravda, jak každý elitní sportovec ví, je, že nejlepší strategie často zahrnuje vícerozměrný přístup. Nejde o výběr jen jednoho produktu, ale o vytvoření personalizovaného systému, který vám dá 100% jistotu, bez ohledu na váš tok nebo intenzitu tréninku. Tady kombinujeme to nejlepší z obou světů, abychom vytvořili naprosto neomylný plán.

Dny s lehkým až středním tokem: Samostatná síla dámských plavek na menstruaci

V dnech, kdy je váš tok lehký až střední, často stačí kvalitní pár plavek odolných proti úniku během menstruace. Toto je nejjednodušší, nejpohodlnější a nejvíce osvobozující možnost. Není třeba nic vkládat, nemusíte se obávat posunu a nejsou zde žádné šňůrky. Prostě si obléknete plavky a jdete.

Toto je moje preferovaná metoda pro většinu mé menstruace. Ať už surfuju, plavu délky nebo hraju pickleball, svoboda je nepřekonatelná. Pro dvouhodinové plavání při lehkém nebo středním dni poskytují plavky navržené tak, aby pojaly tekutinu odpovídající 2-3 tamponům, více než dostatečnou ochranu. Máte veškerou jistotu bez jakýchkoli komplikací s vnitřními produkty. Je to perfektní řešení pro tréninkové dny, kdy se chcete soustředit čistě na svůj výkon. Elegantní design možností jako Beautikini High Waisted Period Swimwear Bottoms nabízí jak neuvěřitelné pohodlí, tak i vysoce technologickou ochranu potřebnou k dosažení cíle.

Dny s těžkým krvácením & soutěže s vysokými sázkami: Metoda zdvojení

Nyní k těžkým dnům. Dnům, které mě dříve naplňovaly hrůzou. Nebo k mistrovskému závodu, kde potřebujete absolutní, nepochybnou, nulovou šanci na selhání. Tady přichází na řadu „Metoda zdvojení“. Toto je strategie, kterou doporučuji každému závodnímu plavci, který se mě zeptá na radu.

Metoda zdvojení = Menstruační kalíšek (primární obrana) + Dámské plavky na menstruaci (záložní bezpečnost)

Tato kombinace je vrcholem ochrany během menstruace pro dlouhé plavání. Takto to funguje:

• Menstruační kalíšek: Toto je vaše první linie obrany. Sedí uvnitř, vytváří těsnění a sbírá většinu vašeho toku. Jak jsme probírali, má vysokou kapacitu a nevstřebává vodu.
• Dámské plavky na menstruaci: Toto je vaše neproniknutelná záloha. Funguje jako bezpečnostní síť pro váš klid na duši. V extrémně nepravděpodobném případě, že se kalíšek posune a těsnění se na chvíli přeruší během silného obratu, jsou dámské plavky na menstruaci připraveny okamžitě absorbovat jakýkoli malý únik dříve, než se dostane kamkoli jinam.

Tento systém eliminuje každé "co kdyby." Co kdyby mi kalíšek protekl? Plavky to zvládnou. Co kdyby byl můj průtok těžší, než jsem čekala? Máte dvě vrstvy ochrany. Tato strategie zcela odstraňuje úzkost z menstruace, což vám umožní věnovat 100 % své mentální energie závodu nebo tréninku. Pro tuto metodu může jednodílné plavky poskytnout extra pocit bezpečí a hladký pocit, proto mnoho závodních plavkyň miluje Beautikini One Piece Period Swimwear pro jeho sportovní střih a spolehlivou záložní ochranu.

Výběr vybavení: Na co si dát pozor u vysoce výkonných menstruačních plavek

Ať už je používáte samostatně nebo jako zálohu, ne všechny menstruační plavky jsou stejné. Když vybíráte vybavení pro náročné atletické prostředí, zde je, na co se zaměřit z pohledu textilního inženýra:

• Úroveň savosti: To není předmětem diskuse. Hledejte značky, které jasně uvádějí úroveň savosti, obvykle v ekvivalentech tamponů. Pro dvouhodinové plavání doporučuji minimálně "2-3 tampony" pro bezpečnost.
• Střih a tvar: Plavky musí být těsné, ale ne omezující. Volný střih, zejména kolem nohavic, může ohrozit vodotěsné těsnění. Hledejte sportovní střihy navržené pro pohyb. Vysoký pas nabízí skvělé krytí a jistý pocit, zatímco možnosti jako plavecká sukně mohou dodat sebevědomí a styl, aniž by se obětoval výkon. Beautikini Period Swimwear Swim Skirt je fantastickým příkladem designu, který kombinuje funkčnost s větším krytím.
• Kvalita materiálu: Hledejte látky s vysokou odolností vůči chloru. Soutěžní plavci tráví hodiny v chlorované vodě, která může rychle poškodit běžný lycru a spandex. Vysoce kvalitní materiály odolné vůči chloru zajistí, že váš plavky si udrží tvar, elasticitu a ochrannou funkci mnohem déle. Rychleschnoucí vlastnosti jsou také velkým plusem pro pohodlí po plavání.
• Péče a údržba: Vaše plavky na menstruaci jsou kus vysoce technologického vybavení. Aby si udržely svůj výkon, je třeba se o ně správně starat. Vždy si přečtěte pokyny výrobce. Obecně je proces jednoduchý, ale zásadní.

Vyzkoušení v praxi: Můj osobní protokol pro bezstarostné dvouhodinové plavání

Teorie a věda jsou skvělé, ale provedení je všechno. Aby to bylo hmatatelné, zde je přesný krok za krokem protokol, který dodržuji, ať už vyrážím na dlouhou surfovou session nebo do bazénu na plavání.

Krok 1: Předplavecké hodnocení (2 minuty)
Ještě než si sbalím tašku, udělám si rychlou mentální kontrolu. Kde jsem ve svém cyklu? Je to první den (silná menstruace) nebo čtvrtý den (slabnutí)? Toto hodnocení určuje mou strategii. Silný den? Je to den s dvojitou ochranou—kalíšek a plavky na menstruaci. Lehčí den? Beru si jen spodní díl plavek na menstruaci a vyrážím.

Krok 2: Připravte se na úspěch (5-10 minut)
Pokud je den na kalíšek, opatrně ho vložím, ujistím se, že cítím, jak se otevře a vytvoří dobré těsnění. Často udělám dřep nebo dva, abych se ujistila, že je správně usazený a pohodlný. Pak si obléknu plavky na menstruaci. Chvíli si ověřím, že plavky sedí správně, s nohavičkami těsně přiléhajícími k pokožce. Plavky by měly být jako druhá kůže—pevné a připravené k akci.

Krok 3: Plavání—Soustřeďte se na výkon (120 minut)
To je ta nejlepší část. Vrhnu se do vody a... úplně zapomenu na menstruaci. Moje mysl není zaměstnaná kontrolou úniků. Soustředím se na svůj styl, tempo, pálení v svalech. Odtlačuji se od stěn silně, moje obrátky jsou agresivní a moje pozornost je soustředěná. To je svoboda, kterou poskytuje správná technologie. Vrací vám váš sport.

Krok 4: Péče po plavání (5 minut)
Tento krok je zásadní pro dlouhou životnost vašeho vybavení. Jakmile vylezu z vody a jdu do sprchy, sundám si plavky na menstruaci. Důkladně je opláchnu pod studenou tekoucí vodou, dokud voda není čistá. Tím odstraním chlor a většinu absorbované tekutiny. Pak jemně vymačkám přebytečnou vodu (nikdy je neždímejte, protože by to mohlo poškodit jemná vlákna a voděodolnou membránu). Jakmile jsem doma, buď je ručně vyperu s jemným pracím prostředkem, nebo je dám do pračky na jemný cyklus v síťovém sáčku a pak je pověsím na sušení. Správná péče zajistí, že mé vybavení bude připravené na další použití.

Shrnutí: Váš šampionský plán ochrany během menstruace pro dlouhé plavání

Plavání na dvouhodinovém tréninku během menstruace nemusí být zdrojem stresu. Díky dnešní technologii máte k dispozici silné možnosti, jak si vytvořit systém, který vám poskytne úplnou svobodu a sebevědomí.

Rychlé srovnání: Ochrana při menstruaci pro plavkyně

Abychom vám pomohli si představit možnosti, zde je rychlý přehled, jak si hlavní kandidáti vedou při náročném 2hodinovém plavání:

Shrňme si vaše vítězné strategie:

• Tampony: Známá, ale nedokonalá volba pro dlouhé plavání kvůli nasákavosti vodou a snížené kapacitě. Nejlépe je používat je jen na krátké, příležitostné koupání, pokud vůbec.
• Menstruační kalíšky: Výborná volba pro dlouhé plavání. Sbírají tekutinu místo absorpce, mají vysokou kapacitu a jsou opakovaně použitelné. Hlavní výzvou je naučit se je správně nasadit, aby těsně seděly.
• Plavky na menstruaci: Revoluční, pohodlné a velmi účinné řešení. Vypadá a působí jako běžné plavky, ale obsahuje skrytý, vícevrsvý klín, který absorbuje tok a zabraňuje únikům. Ideální pro dny s lehkým až středním tokem samostatně.
• Metoda Double-Up (kalíšek + menstruační plavky): Nezpochybnitelný šampion pro dny s těžkým krvácením nebo soutěže s vysokými sázkami. Tato kombinace nabízí nepřekonatelný dvouvrstvý obranný systém, který eliminuje veškeré obavy a umožňuje vám soustředit se na výkon na 100 %.

Právo plavat, trénovat a soutěžit by nemělo být každý měsíc na týden pozastaveno. Sebevědomí je nejlepší outfit a správné vybavení vám pomůže ho nosit.

Závěr: Ponořte se, bez zábran

Ohlížím se na tu nervózní plavkyni z Division I, kterou jsem bývala, a přeji si, abych jí mohla vrátit čas a podat pár moderních menstruačních plavek. Přemýšlím o mentální energii, kterou jsem promarnila, o trénincích, které jsem omezila, a o úzkosti, kterou jsem snášela. Tato zkušenost mě pohání v Beautikini—k inovacím, testování a vytváření řešení, aby další generace sportovkyň nikdy nemusela volit mezi menstruací a svou vášní.

Technologie je tu. Řešení jsou účinná, pohodlná a diskrétní. Ať už si vyberete menstruační kalíšek, vysoce výkonné menstruační plavky, nebo nepřekonatelnou kombinaci obojího, už nemusíte nechat svou menstruaci určovat váš čas ve vodě. Můžete nastoupit na startovní bloky na dvouhodinový trénink nebo vyrazit na dlouhou surfovou jízdu s absolutní jistotou, že jste chráněni.

Takže si sbalte tašku. Zvolte svou strategii. A skočte do vody. Voda čeká a nic vás nezastaví.

Často kladené otázky (FAQ)

Q: Můžete plavat během menstruace bez jakékoli ochrany?
A: Tlak vody může dočasně snížit váš průtok, ale nezastaví ho. Plavání bez ochrany riskuje úniky ve vodě nebo po opuštění bazénu, proto se to nedoporučuje, zejména na delší dobu.

Q: Jak čistíte menstruační plavky po plavání?
A: Ihned po plavání opláchněte plavky v chladné, čisté vodě, dokud voda nebude čistá. Poté je ručně vyperte s jemným pracím prostředkem nebo je perte v pračce na jemný program v síťovém sáčku. Vždy je nechte uschnout zavěšené; nikdy je nedávejte do sušičky, protože vysoká teplota může poškodit voděodolnou vrstvu.

Q: Budou menstruační plavky ve vodě působit objemně nebo těžce?
A: Ne, vysoce kvalitní menstruační plavky jsou navrženy tak, aby byly hladké a aerodynamické. Absorpční jádro je velmi tenké a voděodolná vnější vrstva zabraňuje nasáknutí bazénové vody, takže při plavání nepůsobí těžce ani objemně.

Q: Mohu nosit menstruační plavky i při jiných aktivitách, například ve vířivce?
A: Ano, menstruační plavky fungují perfektně v horkých vířivkách, saunách nebo při opalování. Dlouhodobé vystavení velmi vysokým teplotám (například v sauně) však může materiály časem poškodit, proto je nejlepší dodržovat pokyny výrobce pro péči.

Q: Kolik párů menstruačních plavek potřebuji na plaveckou soutěž?
A: Pro vícedenní plaveckou soutěž je dobré mít alespoň dva páry. To vám umožní nosit jeden, zatímco druhý se pere a suší, takže budete mít vždy připravený čistý, suchý plavky na další závod.