Období konečných rodičů

Kontrolní seznam pro školu

Když vašemu dospívajícímu začne menstruace, je to velký problém a jako rodič chcete zajistit, aby bylo na školu plně připraveno. Od neočekávaného špinění přes menstruační křeče až po potenciální nedostatek tamponů, existují různé problémy související s obdobím, kterým mohou čelit. Ale nebojte se! Se správnými nástroji a přípravou můžete svému dospívajícímu dítěti umožnit, aby ve škole s jistotou procházel menstruací.

Abychom vašemu dítěti poskytli nejlepší školní docházku, vytvořili jsme konečný kontrolní seznam:

• Základy batohu: Ujistěte se, že jejich batoh má dostatek přihrádek pro uložení menstruačních produktů, náhradního spodního prádla a všech potřebných léků.

• Pohodlné oblečení: Povzbuďte svého dospívajícího, aby si nechal ve své skříňce další pár kalhot nebo svetr pro větší klid v případě protečení nebo potřeby výměny oblečení.

• Preferované dobové produkty: Zabalte si jejich preferované dobové produkty – tampony, vložky, menstruační kalíšky nebo období spodního prádlar—a zvažte poskytnutí mokrého sáčku pro uložení použitých věcí. Některé školy nabízejí i menstruační produkty zdarma, takže se vyplatí si je ověřit!

• Úleva od bolesti: Zahrňte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen sodný, abyste zmírnili menstruační křeče nebo jakékoli nepohodlí, které může vaše dospívající dítě pociťovat.

• Hydratace: Připomeňte svému dospívajícímu, aby si vzal láhev s vodou, a povzbuďte ho, aby zůstal hydratovaný po celý den, protože může pomoci v boji proti únavě a dalším běžným příznakům menstruace.

• Výživné svačiny: Zabalte jejich oblíbené svačiny a zaměřte se na možnosti, které mohou pomoci zmírnit křeče, jako je hořká čokoláda, ovoce, zelenina, ořechy a popcorn.

• Promyšlená poznámka: Zvažte přidání ručně psané nebo tištěné poznámky do jejich batohu, abyste jim připomněli, jak úžasní jsou, a během menstruace jim poskytne další zvýšení sebevědomí.

Budete-li se řídit tímto kontrolním seznamem, umožníte svému dospívajícímu zvládnout menstruaci pohodlně a sebevědomě ve škole. Pamatujte, že v tomto období je zásadní otevřená komunikace a podpora. Vaše dospívající si zaslouží pozitivní a posilující období a s vaším vedením se jim bude dařit akademicky i osobně, bez ohledu na jejich menstruační cyklus.