كيف يمكن للآباء التحدث مع أطفالهم عن الدورة الشهرية
يتناول هذا المقال كيفية دعم الآباء للشباب، خاصة عندما يمرون بأول دورة شهرية لهم. يبرز التغيير الإيجابي في الحديث عن الدورة الشهرية والجهود المستمرة لإزالة وصمة العار عنها. يستعرض المقال كيف كان أسلاف الماوري يتحدثون بصراحة عن الدورة الشهرية، ويستمد الإلهام من ممارساتهم للتعامل مع المحادثات حول الدورة الشهرية مع الأطفال اليوم. يُقترح البدء بالمعرفة حول الدورة الشهرية، بما في ذلك فهم الدورة الشهرية بالكامل، وطرح طرق لدعم الأطفال والشركاء في المنزل. يتم التأكيد على أهمية التعرف على تقلبات الطاقة في الدورة الشهرية. أخيرًا، يقدم المقال اقتراحات مثل الانخراط في المحادثات، وتخطيط أنشطة خاصة، وتقسيم المهام المنزلية، وشراء منتجات الدورة الشهرية، ودعم غسل الملابس الداخلية الخاصة بالدورة.
عندما تختبر الشابات الدورة الشهرية الأولى، قد يكون من الصعب معرفة كيفية تقديم الدعم، خاصة للآباء. منذ تأسيس Beautikini، لاحظنا تغييرًا إيجابيًا في الحديث عن الدورة الشهرية وتقدمًا كبيرًا في إزالة الوصمة. ومع ذلك، فإن العمل على إزالة وصمة العار عن الدورة الشهرية هو عملية مستمرة، وللصبية والرجال دور مهم يلعبونه حتى يتم الانتهاء من هذه المهمة.
أولاً، نود أن نعبر عن تقديرنا لرغبتكم في أن تكونوا جزءًا من الحوار ودعم أطفالكم وشركائكم فيما يتعلق بدورة الطمث الخاصة بهم.
بالنسبة لأسلافنا من الماوري، كانت فترات الحيض تُناقش بشكل مفتوح، كما تظهر الأبحاث الملحوظة للدكتورة نغاهويا ميرفي. بعض الأمثلة على كيفية التعامل مع فترات الحيض لأسلافنا من الماوري بشكل مختلف هي:
- تلقى الأولاد مع الفتيات توعية مفتوحة حول الدورة الشهرية.
- كان الرجال يدعمون النساء في مهامهن عندما كن في فترة الحيض.
- عندما تحصل الفتاة على دورتها الشهرية للمرة الأولى، غالبًا ما يتم الاحتفال بذلك بمهرجان جماعي.
نستمد الإلهام من هذه الممارسات الأصلية عندما نفكر في كيفية تناول محادثات حول الدورة الشهرية مع أطفالنا اليوم.
ابدأ بتوسيع معرفتك الخاصة. بسبب التعليم الجنسي الذي غالبًا ما يكون مرتبطًا بالجنس في المدارس، فإن العديد من الرجال لديهم فهم محدود لما تتضمنه الدورة الشهرية. هذه نقطة انطلاق ممتازة!
- أثار الفضول وتعرف على طبيعة فترة ما، مثل مدتها وعدد أزواج Beautikini المطلوبة لدورة الحيض.
- تعرّف على جميع مراحل دورة الطمث، وليس فقط مرحلة النزيف. سيساعدك ذلك على بناء علاقة أعمق مع الأشخاص الذين يعانون من الطمث في حياتك من خلال فهم تقلبات دورتهم.
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم أطفالك/شريكك في المنزل خلال فترة حيضهم:
- اعترف بأن الدورة الشهرية هي وقت للرعاية وأظهر هذا السلوك في المنزل، بما في ذلك تواصلك مع شريكك حول دورتها الشهرية. الأطفال يراقبون بعناية شديدة، وعندما يرون والدهم يتصرف بهذه الطريقة، سيعتبرون بشكل غريزي دوراتهم الشهرية أوقاتًا يجب أن يتم الاعتناء بهم فيها.
- ابدأ محادثات حول فترات الحيض في المنزل أو شارك بنشاط واستفسر عن رفاهية شريكك.
- خطط لوجبة خاصة لها.
- تولى جزءًا من المسؤولية المنزلية التي تتولاها عادة.
- حضّر لها حمامًا مريحًا.
- شارك في شراء منتجات الدورة الشهرية.
- عرض غسل Beautikini سراويل الدورة الشهرية.
علاوة على ذلك، يساعد الوعي بدورة الطمث الكاملة على التعرف على تقلبات الطاقة على مدار الشهر، والتي يمكن أن تؤثر على المزاج ومستوى الطاقة والإنتاجية.
إذا كان لديك فكرة عن موعد قدوم فترة شريكتك/أطفالك، يمكنك الاستعداد واتخاذ الترتيبات لتقديم المزيد من الدعم في الأسبوع الذي يسبقها. هذا يعزز أيضًا ارتباطًا أعمق وفهمًا أفضل. مع زيادة الوعي، ستلاحظ مراحل انخفاض الطاقة أو زيادة المزاج وستفهم بشكل أفضل متى ولماذا قد تحدث.
