Tipy pro zvládnutí nadměrného vaginálního výtoku
Pojďme si otevřeně popovídat o vaginálním výtoku. Je to běžný jev u všech žen, ale množství se může lišit od osoby k osobě. Jak tedy víte, co je normální a co může znamenat problém? No, odpověď je jednoduchá: záleží na vašem jedinečném těle, protože každý jsme jiný. Věnování pozornosti zápachu a barvě však může být užitečné při rozlišování mezi zdravým výtokem a výtokem, který může signalizovat základní problém.
Co je vaginální výtok?
Vaginální výtok je životně důležitým a nezbytným aspektem zdravého reprodukčního systému. V průměru ženy produkují přibližně jednu čajovou lžičku vaginálního výtoku denně. I když se vám to nemusí líbit, slouží důležitým účelům. Výtok hraje klíčovou roli při udržování hydratace intimní oblasti, usnadňuje odlupování odumřelých kožních buněk a udržuje zdravé kyselé prostředí, které pomáhá předcházet infekcím. Zdravý vaginální výtok se skládá z kombinace cervikálního hlenu, mrtvých buněk, vaginální tekutiny a bakterií.
Časté příčiny nadměrného vaginálního výtoku:
Nadměrný vaginální výtok může mít různé příčiny a množství výtoku se může lišit v závislosti na faktorech, jako je životní fáze a menstruační cyklus. Zvýšený výtok lze připsat ovulaci, vzrušení, těhotenství, infekcím a alergiím. Pokud se výtok jeví zakalený, má nepříjemný zápach nebo se zdá abnormální, může to znamenat základní problém.
Zde jsou některé běžné důvody, proč ženy zažívají zvýšený vaginální výtok:
- Vzrušení:
Zapojení se do sexuální aktivity může přirozeně vést ke zvýšenému vaginálnímu výtoku. Je to proto, že vlhkost je potřebná pro zvýšení pohodlí při sexu. Výtok způsobený vzrušením má tendenci být vodnatější, čistší a kluzké.
- Hormonální nerovnováha:
Hormonální rovnováhu mohou narušit různé faktory, včetně špatné stravy, stresu a základních zdravotních problémů. Hormonální změny mohou ovlivnit množství vaginálního výtoku. Hormonální antikoncepce, jako jsou antikoncepční pilulky a nitroděložní tělíska, mohou také ovlivnit hladiny hormonů. Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je stav, při kterém tělo produkuje nadbytek mužských hormonů (androgenů), což vede k nepravidelné menstruaci, zvýšenému výtoku a nedostatku ovulace. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má v Americe přibližně 5 milionů žen PCOS.
- Alergie:
Alergie mohou přesahovat slzící oči a také přispívat ke zvýšenému vaginálnímu výtoku. Přechod na jiné značky tělového mytí, spodního prádla nebo tamponů může potenciálně snížit výtok minimalizací alergických reakcí.
- Kvasinková infekce:
Když houba Candida přeroste v pochvě, může to mít za následek kvasinkovou infekci. Asi 70 % žen někdy v životě zažije kvasinkovou infekci. Mezi typické příznaky patří intenzivní svědění pochvy a hustý výtok bez zápachu připomínající tvaroh.
- Bakteriální vaginóza (BV):
BV nastává, když dojde k přemnožení bakterií v pochvě. Obvykle postihuje ženy ve věku od 15 do 44 let. Šedý nebo zakalený výtok spolu s rybím zápachem, bolestivým močením a pocitem pálení nebo svědění mohou indikovat BV.
Je normální mít každý den hodně výtoku?
Mít přibližně jednu čajovou lžičku vaginálního výtoku každý den se považuje za normální.I když se čajová lžička nemusí zdát jako významné množství, může se zdát značná, když se hromadí ve spodním prádle a dává pocit vlhkosti. Pamatujte, že vy sami nejlépe posoudíte, co je pro vaše tělo normální. Pokud trvale pociťujete vyšší množství výtoku bez jakýchkoli doprovodných příznaků, jako je bolest nebo neobvyklý zápach, pravděpodobně je to pro vás v rozmezí normálu. Pokud však způsobuje nepohodlí nebo vás znepokojuje, je vždy dobré poradit se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vše v pořádku.
Jak by měl vypadat zdravý výtok?
Zdravý vaginální výtok by měl mít určité vlastnosti. Mělo by být obecně čiré a bez zápachu a mělo by si udržovat relativně konzistentní vzhled během celého menstruačního cyklu. Tloušťka a textura výboje se může lišit, od tenkého a vodnatého až po silnější a více gelovité.
Je důležité si uvědomit, že hormonální změny během vašeho cyklu mohou ovlivnit množství a konzistenci vašeho výtoku. Během ovulace můžete například zaznamenat zvýšený vaginální výtok. Ke konci menstruace je normální pozorovat výtok, který může být hnědé, červené nebo dokonce černé barvy. Tento výtok představuje zbývající stopy krve vypuzované z dělohy.
Pamatujte, že tělo každé ženy je jedinečné a to, co je pro jednu osobu považováno za normální, se může u druhé mírně lišit. Máte-li obavy ohledně vzhledu nebo vlastností svého vaginálního výtoku, je vždy dobré konzultovat se svým poskytovatelem zdravotní péče o personalizované rady a pokyny.
Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout nadměrný vaginální výtok:
- Vyberte si prodyšné spodní prádlo: Rozhodněte se pro prodyšné látky, zejména během menstruace, abyste podpořili vaginální zdraví. Hledejte kalhotky vyrobené z prodyšných materiálů, jako je bavlna. Ty mohou pomoci zabránit nadměrné vlhkosti a umožnit lepší proudění vzduchu, čímž podporují zdravější vaginální prostředí.
- Vyhněte se nošení těsného oblečení: Těsné oblečení může omezit proudění vzduchu a zachycovat vlhkost, což vytváří příznivé prostředí pro růst bakterií a kvasinek. Rozhodněte se pro volné oblečení, zejména v horkých a vlhkých podmínkách, abyste snížili riziko infekcí a nadměrného výtoku.
- Dodržujte správnou hygienu a vyhněte se výplachům: Dodržujte správné hygienické postupy tím, že se po použití toalety otřete zepředu dozadu, abyste zabránili šíření bakterií z konečníku do pochvy. K mytí vnějších genitálií denně používejte neparfémované mýdlo a teplou vodu. Vyhněte se používání výplachů, protože mohou narušit přirozenou rovnováhu bakterií v pochvě a mohou vést ke zvýšenému výtoku a podráždění.
- Vyhněte se hygienickým produktům se silnými vůněmi: Vůně přítomné v mýdlech, pracích prostředcích a dalších produktech osobní péče mohou citlivou vaginální oblast dráždit. Vyberte si neparfemované nebo jemné produkty bez parfemace, abyste minimalizovali riziko alergických reakcí a podráždění, které může přispívat ke zvýšenému výtoku.
Pamatujte, že pokud zaznamenáte nadměrný vaginální výtok, který má abnormální strukturu, zápach nebo vzhled, nebo pokud máte nějaké obavy, je důležité konzultovat se svým poskytovatelem zdravotní péče řádné vyhodnocení a pokyny přizpůsobené vaší konkrétní situaci.
Kdy navštívit lékaře kvůli vaginálnímu výtoku
Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků nebo příznaků spolu s nadměrným vaginálním výtokem, doporučuje se naplánovat schůzku se svým lékařem:
- Abnormální textura, zápach nebo vzhled: Nadměrný výtok, který vypadá zeleně, šedě, žlutě nebo má nepříjemný zápach, může znamenat základní problém.Pokud se váš výtok nepodobá své obvyklé konzistenci nebo má silný nepříjemný zápach, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
- Svědění, pálení nebo bolest: Pokud pociťujete přetrvávající svědění, pocity pálení nebo bolesti během močení nebo pohlavního styku, může to být příznak infekce nebo jiného stavu, který vyžaduje lékařskou péči.
Pamatujte, že tělo každého člověka je jedinečné a to, co je považováno za normální nebo abnormální, se může lišit. Pokud si nejste jistí nebo máte obavy ohledně svého vaginálního výtoku nebo jakýchkoli souvisejících příznaků, vždy je nejlepší poradit se se svým poskytovatelem zdravotní péče pro správnou diagnózu a vhodnou léčbu.
Nakupovat Beautikini
Z dobové spodní prádlo k silnému proudění dobové spodní prádlo, náš tým zde na Beautikini zakryl jsi dnem i nocí!
